द परफेक्ट रेस एमिडस्ट द वोसगेस
नयनरम्य वोसगेस प्रदेशात वसलेल्या L'Infernal Trail de Vosges या विलक्षण शर्यतीवर इल्दार इस्लामगझिनने आपली नजर फिरवली.
15 वर्षांच्या इतिहासासह हा कार्यक्रम, हिरवीगार जंगले, डोलणाऱ्या टेकड्या आणि लँडस्केपवर वर्चस्व गाजवणाऱ्या भव्य वोस्जेस पर्वतांसाठी प्रसिद्ध असलेले नंदनवन आहे. हा परिसर मैदानी उत्साही लोकांसाठी एक आश्रयस्थान आहे, ज्यात असंख्य हायकिंग ट्रेल्स आणि स्कीइंगच्या संधी आहेत, ज्यामुळे एखाद्याला निसर्गाच्या शांततेत मग्न होऊ शकते.
इव्हेंटमध्येच 200 किमी पासून सुरू होणार्‍या अनेक शर्यतींचा समावेश होतो आणि मुलांच्या धावण्याने (130 किमी, 100 किमी, 70 किमी आणि 15 किमी) देखील संपतो. हे 4 दिवस चालते आणि या प्रदेशात चालणारी एक प्रमुख शर्यत आहे.
इलदारने 30-किलोमीटरचे मध्यम अंतर निवडले. हे 1200-मीटर उंचीच्या वाढीसह एक वेगवान आव्हान आहे, जे दरवर्षी 800 हून अधिक सहभागींना आकर्षित करते. हा कोर्स डोंगराळ लँडस्केप, हिरवीगार जंगले आणि निसर्गरम्य पायवाटांमधून वाहतो, ज्यामुळे ती एक आनंददायक आणि तांत्रिकदृष्ट्या मागणी करणारी शर्यत बनते. शर्यतीच्या प्रत्येक पायरीवर, इल्डरला निसर्गाच्या आश्चर्यकारक शांततेने वेढलेले, व्हॉसगेसचे सौंदर्य स्वतःच अनुभवतो.
शर्यतीचा अनुभव
शर्यत हीच इल्दारच्या नवीन कौशल्याची आणि सहनशक्तीची जबरदस्त परीक्षा होती. ताज्या क्रोइसंट्सच्या सुगंधाने आणि हवेतील उत्साहाने भरलेल्या सकाळपासून सुरू झालेल्या या कार्यक्रमात सुमारे 900 क्रीडापटू एकत्र आले, प्रत्येकजण व्हॉसगेस आव्हान जिंकण्यासाठी उत्सुक होता. सहभागींनी प्रथम 5 किलोमीटरमध्ये त्वरीत त्यांचे स्थान प्रस्थापित केले, जंगलातील रेस ट्रॅकवर नेव्हिगेट केले ज्याने परिपूर्ण सूर्य संरक्षण प्रदान केले.
शर्यतीच्या पहिल्या सहामाहीत टेकड्यांचा समावेश होता, ज्याचा सामना इल्डरने प्रभावीपणे केला. चढानंतर चढावर, त्याने आपले स्थान कायम राखले, उतरणीच्या भागांसाठी रणनीतिकदृष्ट्या ऊर्जा वाचवली, जिथे तो त्याच्या हालचाली करू शकतो.
जसजसा कोर्स दुसऱ्या सहामाहीत प्रवेश करत होता, त्याने अंतिम रेषेपूर्वी आणखी दोन आव्हानात्मक टेकड्या सादर केल्या. चढाईसाठी आपली शक्ती वाचवण्याचा निर्धार असलेल्या इल्दारने उताराच्या दरम्यान आपली ताकद दाखवली, लक्षणीय यश मिळवले आणि सहकारी प्रतिस्पर्ध्यांना मागे टाकले.
अंतिम चढ ही अंतिम चाचणी होती, ज्याने इल्दारला त्याच्या मर्यादा पुढे ढकलण्यास प्रवृत्त केले. गार्मिनची घोषणा की “आणखी चढ-उतार नाहीत!” वेग वाढवण्याचा सिग्नल होता. फॉरेस्ट ट्रेलने अंतिम 3 किलोमीटर काँक्रीटचा मार्ग दिला, जिथे इल्डरने सर्व काही दिले आणि प्रक्रियेत किमान पाच स्पर्धकांना मागे टाकले.
उल्लेखनीय परिणाम
अंतिम रेषा ओलांडताना, इल्दार त्याच्या कामगिरीवर समाधानी होता. मास्टर्स प्रकारात, त्याने शंभराहून अधिक सहभागींपैकी प्रशंसनीय 20 वे स्थान मिळवले आणि एकूण 25% वर त्याला स्थान दिले. शेवटचे किलोमीटर प्रखर सूर्याखाली उलगडत असताना, त्याच्या चिकाटीच्या आत्म्याचा दाखला होता, इल्डरची धावण्याची प्रगती त्याच्या अपवादात्मक निकालांवरून दिसून आली.
सतत प्रगतीचा प्रवास
इल्डरने या शर्यतीच्या अनुभवावर विचार केल्याने, हे स्पष्ट होते की ट्रेल रनिंगच्या जगात त्याचा प्रवास सतत प्रगती आणि दृढनिश्चयाचा होता. च्या पूर्ण वर्षासह Arduuaचे ऑनलाइन कोचिंग आणि प्रशिक्षक डेव्हिड गार्सिया यांच्या मार्गदर्शनामुळे तो एक समर्पित आणि कुशल ट्रेल रनर म्हणून विकसित झाला आहे. धावण्याचा व्यायाम आणि निवडक स्नायू मजबुतीकरण यांचे संयोजन चढ आणि उतारामध्ये एक मोठा फायदा देते. Ildar च्या निकालावरून असे दिसून येते की प्रशिक्षणाचा दृष्टीकोन योग्यरित्या निवडला गेला होता आणि शर्यतीच्या मागणी असलेल्या भागांमध्ये फरक निर्माण करतो.
इनफर्नल ट्रेल डी वोसगेस हा त्याच्या धावत्या कथेतील एक अध्याय असला तरी, त्याच्या उत्कृष्टतेच्या शोधात हा एक महत्त्वाचा टप्पा आहे.
सोबत प्रगती साजरी करत आहे Arduua
इलदारची बांधिलकी आणि ट्रेल रनिंगच्या जगात वाढ ही तत्त्वे प्रतिध्वनी करतात Arduua. त्याच्या उल्लेखनीय प्रगतीचा साक्षीदार बनून, आणि पुढे असलेल्या विलक्षण कामगिरीची आतुरतेने वाट पाहत, त्याच्या प्रवासाचा भाग असल्याचा आम्हांला अभिमान आहे. प्रशिक्षक डेव्हिड गार्सिया यांच्या तज्ञ मार्गदर्शनाखाली इलदारच्या ट्रेल रनिंगच्या दुनियेत जा, जिथे तो कठोर प्रयत्न करतो, टप्प्याटप्प्याने सुधारणा करतो आणि खेळातील आव्हानांना यशस्वीपणे तोंड देतो. Arduuaचा ऑनलाइन प्रशिक्षण कार्यक्रम. पुढच्या वर्षासाठी इल्डरच्या योजना आपल्याला माहीत आहेत, ते अधिक रोमांचक आणि मागणीचे असेल.
अभिनंदन, इल्डर, तुमच्या अपवादात्मक शर्यतीतील कामगिरीबद्दल, आणि अजून बाकी असलेल्या शर्यतींसाठी येथे आहे!
धन्यवाद!
इलदार, तुमचा अप्रतिम धावण्याचा प्रवास आमच्यासोबत शेअर केल्याबद्दल तुमचे खूप खूप आभार! तुमचे समर्पण, उत्कटता आणि आनंद आम्हा सर्वांसाठी प्रेरणादायी आहे.
तुमच्या आगामी शर्यतींसाठी आणि भविष्यातील प्रयत्नांसाठी तुम्हाला खूप खूप शुभेच्छा!
प्रामाणिकपणे,
कटिंका नायबर्ग, सीईओ/संस्थापक Arduua
अधिक जाणून घ्या…
आपल्याला स्वारस्य असल्यास Arduua Coaching आणि तुमच्या प्रशिक्षणासाठी मदतीसाठी, कृपया आमच्या भेट द्या वेबपृष्ठ अतिरिक्त माहितीसाठी. कोणत्याही चौकशी किंवा प्रश्नांसाठी, मोकळ्या मनाने Katinka Nyberg शी संपर्क साधा katinka.nyberg@arduua.com.