टीम ARDUUA MADEIRA SKYRACE मा
Santana को आश्चर्यजनक परिवेश मा स्थित, प्रसिद्ध Madeira Skyrace स्थान लिन्छ। एक धेरै प्राविधिक पहाड दौड जसमा ठाडो ढलान र ट्रेलहरू छन्, एक उच्च प्राविधिक डिग्री प्रतिस्पर्धा Skyrunning खेलकुद। यस वर्ष मडेइरा स्काइरेस पनि स्काइरनर वर्ल्ड सिरिजको हिस्सा हो।
यो गत सप्ताहन्त टोली Arduua दौड दौड्न र रमाइलो गर्न मडेइरा टापुमा थियो। यो पनि पहिलो पटक थियो Arduua हाम्रो टोलीमा धावकहरूको लागि स्काईरेसको आधिकारिक यात्राको व्यवस्था गरियो। हामी मध्ये 12 जना थियौं जो साइटमा थियौं, 9 धावक र 3 समर्थकहरू, किनकि हामी मध्ये धेरैजना मंगेतरसँग यात्रा गरेका थियौं र यो यात्रालाई सानो, राम्रो बच्चा-मुक्त मिनी-छुट्टीको रूपमा हेरेका थियौं।
Katinka Nyberg द्वारा ब्लग, संस्थापक Arduua.
तयारी
म र फर्नान्डो बाँकी टोलीको केही दिन अघि मडेइरा आइपुग्यौं, तिनीहरूका लागि सबै तयारी गर्न। हामीले पहिलो दिनको सुरुवात एकदमै राम्रो बिहानको कफीको साथ गर्यौं, होटल टेरेस, सान्टाना इन नेचरबाट सुन्दर दृश्यहरूको आनन्द लिदै, केही योजनाहरू बनाउँदै।
साँझमा हामीले हाम्रो भाडाको कार लिएर आइल्याण्डको सबैभन्दा अग्लो चुचुरो पिको रुइभो 1861 D+ को मार्ग जाँच गर्यौं, जुन हामी शुक्रबार टोलीसँग राम्रो यात्रा गर्न गइरहेका थियौं। एकदम राम्रो र सजिलो मार्ग, किनभने दौडको अघिल्लो दिन सधैं विश्राम दिन हुनुपर्छ, र यो मार्ग समर्थकहरू (धावक मंगेतरहरू) को लागि पनि उपयुक्त हुनुपर्छ।
यो एक सुन्दर दिन थियो, र बादल माथि दौडनु सपना जस्तै थियो, मडेराको यो जादुई संसारमा हुनु।
यस मार्ग पछि हामीले दौड क्षेत्रको लागि ड्राइभ पनि लियौं जहाँ हामी हाम्रो बिब नम्बरहरू लिन जाँदै थियौं, कोविड परीक्षणहरू, बिब पिक-अप आदिको साथ सबै कुरा कसरी काम गर्ने हो भनेर जाँच गर्दै...
टोली Arduua आइल्याण्ड पुग्छ
बाँकी टोली बिहीबार फन्चल एयरपोर्टमा आइपुग्यो, र म र फर्नान्डो उनीहरूलाई एयरपोर्टमा लिन पालोमा लाग्यौं।
साँझमा हामीले होटलमा आरामदायी टोली डिनरको साथ यात्रा सुरु गर्यौं। अन्ततः केहि मानिसहरूलाई भेट्न र सम्झनाहरू चलाउन र वास्तविक संसारमा सँगै दौडने बारे कुरा गर्न धेरै रमाईलो। 🙂
दौडको अघिल्लो दिन
रेस डेको अघिल्लो दिन हामीले होटेलमा राम्रो ब्रेकफास्टको साथ सुरु गर्यौं, टापुको सबैभन्दा अग्लो चुचुरो पिको रुइभोको छोटो पैदल यात्राको लागि तयार हुँदै।
धेरै जसो मार्गहरू सजिलो पैदल यात्रा थियो, तर केही अतिरिक्त उत्साहमा मिसाउनको लागि, हामीले Madeira Skyrace 55 km दौडबाट मार्गको भागहरू जाँच गर्ने निर्णय गर्यौं। पहिले म चिन्तित थिएँ कि धावकहरूको मंगेतरहरूले यसलाई चेन खण्ड बनाउन गइरहेका थिएनन्, तर तिनीहरूले गरे, र तिनीहरूले यो धेरै राम्रो गरे!
हामीले सँगै सुन्दर दृश्यहरूको आनन्द लिँदै, आराम गर्दै, रमाईलो गर्दै एक उत्कृष्ट दिन बितायौं!
दौड दिनको लागि तयारी गर्दै! 🙂
दौड दिन
शनिबार दौडको दिन थियो, र हामी तीन धावकहरू (म, टोमस एम्नेस्कोग र फ्रेड्रिक अल्फ्रेडसन) थियौं जो बिहान सबेरै उठेर मडेइरा स्काइरेस ५५ किमी, ४१०० डी + दौड, सुरु हुने समय ६:०० मा दौड्यौं।
बाँकी चालक दल सान्ताना स्काइरेस 23 किमी 1672 D, प्रारम्भिक समय 10:00 मा दौडनको लागि तयार भए।
मैले ५५ किलोमिटर दौड गरेपछि यस ब्लगमा फोकस त्यो दौडमा हुनेछ...
सुरु-लाइन अँध्यारो थियो, सबै हेडलाइटहरूका साथ धावकहरूले भरिएको थियो। तिनीहरूले धेरै चर्को संगीत बजाए, र वातावरण अपेक्षाहरू भरिएको थियो।
Achada do Teixeira सम्मको पहिलो माथिल्लो पहाड, धेरै लामो र प्राविधिक थियो, र यो धेरै अँध्यारो पनि थियो, र मेरो लागि त्यो अलि गाह्रो थियो, र यो मानसिक रूपमा गाह्रो थियो। तर जब म पहिलो चेकपोइन्टमा आइपुगेँ, घाम उदाउन थाल्यो, र यो अलिकति सजिलो महसुस गर्न थाल्यो।
Achada do Teixeira मा चेकपोइन्ट पछि पहिलो चोटीमा, त्यहाँ चढ्नको लागि एउटा सानो चेन खण्ड थियो (वास्तवमा उही मार्ग जुन हामीले शुक्रबार गर्यौं)। त्यति गाह्रो छैन र सुरक्षा पनि धेरै उच्च थियो त्यहाँ दौडका मानिसहरू आरोहण उपकरणहरूले सुसज्जित थिए, केवल मामला।
त्यो भागको ठीक पछि थप प्राविधिक र "जुरासिक पार्क" जङ्गल देखिने खण्ड सुरु भयो। यो क्षेत्र अचम्मको थियो, र डोरी र तार संग धेरै चढाई। हामी पनि पहाड मुनिको पहाडमा दौडिरहेका थियौं।
दौडको यो धेरै प्राविधिक र चाखलाग्दो भाग पछि मैले पिको रुइभोको दोस्रो चेकपोइन्टमा हिर्काए।
त्यस पछि यो दौडको सबैभन्दा लामो र सबैभन्दा प्राविधिक डाउनहिल थियो जुन पिको रुइभोदेखि 1865 मिटरको उचाइमा थियो। फ्रेडरिक अल्फ्रेडसनले पनि समुद्रमा नुहाउने मौका पाए। 🙂
दौडको दोस्रो लामो उकालो सुरु गर्नु अघि, मैले दौडको नदी खण्ड पार गरें। यहाँ यो नदीमा लगभग 1 किलोमिटर थियो, कहिले काँही कम्मर सम्म पानी संग।
यस समयमा, मैले धेरै बलियो महसुस गरें र मसँग धेरै शक्ति र ऊर्जा बाँकी थियो। खोला पछि म ४२ किलोमिटरको चेकपोस्टमा प्रवेश गरेँ। केवल 42 किलोमिटर मात्र जानु छ, र मैले दौडको अन्त्यमा छिटो जाँदै, गति बढाउन थाले!
12:37 घण्टा पछि मैले सान्ताना गाउँ र टोलीमा अन्तिम रेखा पार गरें Arduua त्यहाँ मलाई हौसला दिइरहेको थियो। म पूर्ण रूपमा थाकेको थिएँ, तर अति खुसी थिए, र मेरो सबैभन्दा ठूलो आश्चर्यको लागि मैले F3 र 40: समग्रमा nr 10 को रूपमा समाप्त गरें।
वाह!! कस्तो जादुई दौड! एकदम सुपर कठिन, प्राविधिक र एकै समयमा बिल्कुल अद्भुत। दौडले लामो कडा उकालो, जादुई दृश्य, डोरी चढ्ने, जुरासिक पार्कको जस्तो देखिने जङ्गलको वातावरण, लामो प्राविधिक डाउनहिल, राम्रा तटवर्ती रेखाहरू र दौडको अन्त्यमा नदीको बीचमा करिब १ किलोमिटरको सबै कुरा प्रस्तुत गरेको थियो।
बाँकी टिम Arduua तिनीहरूको दौडमा एक सुपर बलियो प्रयास पनि गर्यो, र टोलीको रूपमा हामीले समग्र रैंकिंगमा nr 3 टोलीलाई समाप्त गर्यौं।
MSR 55 किमी, 4100 D+
Tomas Amneskog, MSR M40, 9: औं स्थान, समय: 8:06, स्वीडेन
फ्रेडरिक अल्फ्रेडसन, MSR, 36: औं स्थान, समय: 8:37, स्वीडेन
Katinka Nyberg, MSR F40, 3: औं स्थान, समय: 12:37, स्वीडेन
SSR 23 किमी, 1672 D+
थोमस जोन्सन, SSR M50, 2:nd स्थान, समय:2:57, स्वीडेन
फर्नान्डो आर्मिसेन, SSR M40, 10: औं स्थान, समय: 3:17, स्पेन
Fredrik Nyberg, SSR M50, 8: औं स्थान, समय: 4:36, स्वीडेन
Sylwia Kaczmarek, SSR, 7: औं स्थान, समय: 3:22, नर्वे/Polen
जोन ह्यारीसन, SSR, 6: औं स्थान, समय: 3:58, स्वीडेन
राम्रो गर्यो टोली!
यी उपलब्धिहरूको लागि म पनि धन्यवाद दिन चाहन्छु Arduua मुख्य प्रशिक्षक, फर्नान्डो आर्मिसेन, सबै धावकहरू र यो जादुई खेलमा आफ्नो जोश र संलग्नताको लागि!
घर जाने बेला भयो
सबैमा, यो एक सुपर सफल यात्रा थियो, र यो एक टोलीको रूपमा यस्तो दौडमा हुनु अति राम्रो थियो। म तपाईहरु सबैको राम्रो स्वास्थ्य लाभको कामना गर्दछु, र चाँडै प्रि-सिजन प्रशिक्षण सुरु हुनेछ!
२०२२ सिजनको लागि योजनाहरू
यो सिजनको अन्तिम ठूलो दौड थियो, र अब अर्को सिजनको लागि योजना सुरु गर्ने समय हो। अर्को वर्ष मेडिरा स्काइरेस मेको अन्त्यमा हुनेछ, र हामी निश्चित रूपमा त्यहाँ हुनेछौं।
यदि तपाईं हाम्रो अन्तर्राष्ट्रिय दौड टोलीको हिस्सा बन्न र हामीसँग तालिम लिन इच्छुक हुनुहुन्छ भने Arduua अनलाइन कोचिंग, कार्यक्रम कृपया मलाई यस इमेलमा सम्पर्क गर्नुहोस्: katinka.nyberg@arduua.com।
चियर्स!
Katinka Nyberg, Arduua संस्थापक