Trail Running Triumphs: uw exclusieve insider
Gegroet, gepassioneerde pioniers,
Ga op een baanbrekende reis met Arduua terwijl we de nieuwste inzichten, tips en opwindende aanbiedingen onthullen voor trailrunners zoals jij. Of u nu een doorgewinterde professional bent of net begint, onze toewijding aan uw triomf is onwrikbaar.
In deze editie delen onze ervaren coaches graag waardevolle kennis en advies over strategische trainingsplanning voor het komende trailrunningseizoen. Bereid u voor om in de hoofden van onze experts te duiken terwijl zij u begeleiden bij het effectief benaderen en strategiseren van uw training, zodat u een seizoen vol uithoudingsvermogen, veerkracht en topprestaties kunt garanderen.
Ga met ons mee terwijl we de fijne kneepjes van trailrunning verkennen en je de tools geven om nieuwe hoogten te veroveren. Uw succes is niet alleen een bestemming; het is het terrein voor je overwinningen. Blijf ons volgen voor een transformerende ervaring en word onderdeel van een gemeenschap die gedijt op triomf.
Pieken overwinnen: uw triomf voor het seizoen creëren
Duik in de wijsheid van Fernando Armisén terwijl hij de sleutels tot meesterschap in het voorseizoen ontrafelt. Van het ontcijferen van de kunst van het briljant zijn tot het navigeren door de twee fasen: deze blog vormt de basis voor een seizoen van uithoudingsvermogen, veerkracht en topprestaties. Lees meer >>
Ontketen uw trailrunningpotentieel: creëer uw jaarlijkse triomf
Sluit je aan bij David Garcia en droom groter en bereik meer. Deze krachtige blog richt zich op langetermijndoelen, het begrijpen van uw startpunt en de kunst van het creëren van triomf. Stel niet alleen een jaarlijks trainingsplan op; een pad naar triomf uithouwen. Lees meer >>
Arduua Tests voor trailrunning, Skyrunning en Ultratrail
We zijn er volledig van overtuigd dat om iets te verbeteren, je het eerst moet meten en moet weten waar het begint. In ons Online Coaching programma voeren we altijd bepaalde tests uit op de hardlopers om er zeker van te zijn dat je in het juiste bewegingsbereik, stabiliteit, balans en kracht zit.
Deze tests geven ons specifieke informatie over mobiliteit, balans en kracht die tijdens uw trainingsprogramma moeten worden getraind om de beste voorwaarden te creëren voor een efficiënte looptechniek.
Vanuit deze 360º-visie van de atleet kunnen we een effectief trainingsplan opstellen waarmee we al hun capaciteiten kunnen verbeteren en specifiek kunnen werken aan de vaardigheden en capaciteiten van hun objectieve carrières.
Aan het einde van dit artikel vindt u een video die de tests samenvat. Lees meer >>
Jaarplan & Periodisering
Om ervoor te zorgen dat u op de racedag in uw allerbeste vorm bent, zal uw coach een jaarplan voor u opstellen, inclusief uw raceagenda en verschillende trainingsfasen. We houden rekening met de races die je wilt lopen in je trainingsplan en splitsen ze op in A-races, B-races en C-races. Lees meer >>
De trainingsbelasting van atleten beheersen: de sleutel tot topprestaties
Duik in de wetenschap achter topprestaties met Arduua. Begrijp de rol van trainingsbelasting, de kunst van het monitoren van meetgegevens en hoe we het traject afstemmen op uitmuntendheid. Uw potentieel is niet alleen een bestemming, het is de basis voor uw overwinningen. Lees meer >>
Trailrunningcoach online:
Exclusieve aanbieding!
Voor trailrunners, Ultra-trail-enthousiastelingen en Sky-racekandidaten die afstanden afleggen van 5 km tot epische 100 mijl of meer, bieden al onze coachingpakketten een trainingservaring op maat, perfect geschikt voor degenen die de voorkeur geven aan coaching-contactpunten op kwartaalbasis.
GRATIS OPSTARTWEEK (waarde 100 Euro) incl. btw Build Your Plan tot 14 januari 2024.
Meld u vandaag nog aan >>
Klaar om je trailrunning-ervaring naar een hoger niveau te tillen?
Duik in deze exclusieve inzichten en maak deel uit van een gemeenschap die gedijt op triomf.
Voor meer details of om je trailtransformatie een vliegende start te geven, sprint je hierheen webpagina. Vragen? Opwinding om te delen? Neem contact op met Katinka Nyberg op katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — Omdat jouw trailavontuur een pad op maat verdient!
Blijf onstuitbaar, Katinka Nyberg, CEO/oprichter, Arduua