Я люблю неизвестное, а неизвестное всегда за пределами зоны комфорта..
45-летний Константинос, отец одного ребенка, всю свою жизнь прожил в городе, но это не помешало ему иметь крепкие отношения с горами Греции и за ее пределами. С тех пор, как Константинос стал преданным бегуном в 2006 году и увлекся тропой в 2012 году после запуска ВКонтакте, Константинос ищет возможности бежать неизвестное; новые трассы, более длинные дистанции или новые гонки. Он никогда не путешествует без своих кроссовок. Это его история…
Достижения
Финалист 15 трейловых гонок на разные дистанции и высоты с 2012 года; 2015 Олимп Марафон (43 км/+3200 м), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th место на международном чемпионате Греции по трейлу 2015 года.
Опиши себя
С 2006 года я занимаюсь бегом на длинные дистанции и трейлраннингом, и, несмотря на то, что всю свою жизнь живу в городе, я люблю горы и активный отдых на свежем воздухе (бег, горные лыжи, виндсерфинг и теннис).
Какие три вещи для вас самые важные в жизни?
Будьте здоровы, моя семья, и занимайтесь активным отдыхом на природе.
Когда и почему вы начали трейл/skyrunning?
Я начал в 2012 году после 6 лет дорожного бега. Я катался на лыжах несколько лет и любил горную атмосферу, поэтому в 2012 году я зарегистрировался на свою первую трейловую гонку (вертикальный километр) без какой-либо подготовки в горах… И все, меня зацепило!
Что вы получаете от следа /skyrunning?
Оставайтесь в форме, наслаждайтесь природой, чувствуйте себя живым.
Какие сильные стороны или опыт вы используете, чтобы помочь вам в беге?
Я обычно опустошаю свой разум, когда бегу по горам, и это часть веселья!
Вы всегда были активным человеком на свежем воздухе?
Нет! До 2006 года я почти не ходил в свое удовольствие! 🙂
Вам нравится выходить за пределы зоны комфорта? Если да, то почему?
Да, я люблю вызовы, исследовать новые территории и расширять свои возможности. Я люблю неизвестное (путь, след, расстояние, скорость), а неизвестное всегда находится за пределами зоны комфорта.
Каким был твой лучший момент, когда skyrunning? Почему?
Бег на марафоне Олимп, мифической горе Греции. Это очень сложная трасса с захватывающими дух видами. Я закончил гонку, хотя на 31 км у меня было серьезное растяжение лодыжки, и мне пришлось проковылять последние 12 км, чтобы закончить гонку. Я черпал из этого силу духа и научился справляться с неизведанным.
Каким был твой худший момент, когда skyrunning? Почему?
Несколько лет назад я неоднократно получал травмы правой лодыжки. Это очень расстраивало и заставило меня на некоторое время покинуть горы.
Как для вас выглядит типичная тренировочная неделя?
2-4 занятия бегом и день в тренажерном зале для силовых тренировок. Я обычно бегаю в роще рядом с моей квартирой, но также и по дорогам. Я пытаюсь смешивать легкие пробежки со свободными пробежками и некоторыми интервальными/темповыми пробежками.
Как вы относитесь к обучению, связанному с работой и семейными обязанностями?
Это сложно и требует. Повседневная рутина обычно удерживает меня от бега. Я также часто путешествую по делам, поэтому всегда путешествую с кроссовками, шортами, спортивными часами и футболкой!
Какие у вас планы на гонку на 2020/2021 год?
В связи с пандемией планов нет! Моя следующая большая цель в трейлраннинге — пробежать крупную трейловую гонку в Шамони, Монблан (Франция). В Греции я в основном сосредотачиваюсь на шоссейных гонках, так как это легче из-за семейных дел, основной гонкой является Афинский аутентичный марафон.
Какие ваши любимые гонки и почему?
Что касается трейловых гонок, то моим фаворитом была Ziria Skyrace (30 км/+2620 м) из-за ее чудесных пейзажей и разнообразного рельефа. У него также есть большие подъемы, где я преуспеваю! 🙂
Какие расы в вашем списке желаний?
Марафон дю Монблан, UTMB, Zagori TeRA 80 км, Метсово 40 км Ursa Trail.
И наконец, что бы вы посоветовали другим скайраннерам?
«Нет коротких путей к выносливости. Вы должны тренироваться, чтобы смириться с долгим маршрутом!»
Имя: КОНСТАНТИНОС ВЕРАНОПУЛОС
Возраст: 45
Национальность: ГРЕЦИИ
Где вы живете? АФИНЫ, ГРЕЦИЯ
У тебя есть семья? Да (жена и сыну 4 года)
Профессия / Profession: Инженер-электрик in домен электрический энергетика сектор
Найди и следуй KONSTANTINOS онлайн по адресу:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Страва: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Спасибо Константинос! 🙂
/Снежана Джурич