Madeira Skyrace 2019 Sofia Smedman Sweden සමඟ සම්මුඛ සාකච්ඡාව
මේ වසරේ (2019) මැඩෙයිරා ස්කයිරේස්හිදී ස්වීඩනයේ මෙම සුපිරි ශක්තිමත් සහ ඉතා ලස්සන අල්ට්‍රා/ස්කයිරන්නර් හමුවීමට මට අවස්ථාව ලැබුණි.
Sofia Smedman සහ ඇයගේ කණ්ඩායම Billingen X-trail යනු ඉතා අභියෝගාත්මක සහ ඉල්ලුම සහිත තරඟයේ දෙවන කණ්ඩායම වූ Madeira Skyrace 55k, 4121D+. මැඩෙයිරා 2019!
ඔබේ විශිෂ්ට ජයග්‍රහණය සහ ඔබේ පෞද්ගලික කාලය සඳහා සොෆියාට සුබ පැතුම් 09: 42: 06.
තරඟය ගැන සහ එයින් ඔබේ අත්දැකීම් ටිකක් කියන්න පුළුවන්ද?
තරඟය අපූරුයි! ආරම්භයේ සිට අවසානය දක්වා හොඳින් සංවිධානය වී ඇත. ධාවන පථයේ හොඳ සේවාවක් සහ පාඨමාලාව හොඳින් සලකුණු කර ඇති නිසා එය අනුගමනය කිරීමට පහසු විය. එය මා කළ හොඳම හා දුෂ්කරම ධාවන තරඟ වලින් එකකි! දැඩි කඳු නැගීම සහ ම්ලේච්ඡ පහත වැටීම්. රස්නය නිසා එය තවත් අපහසු විය, නමුත් දසුන් ඔබට එය කොතරම් දුෂ්කරද යන්න අමතක කළේය.
තරඟය ඇත්තෙන්ම ඉහළම මට්ටමේ පැවති මා කළ පළමු තරඟය මෙයයි. මෙය මට ඇත්තෙන්ම හොඳයි, සමාන ධාවන තරඟවල ඉහළම තනතුරු ගැන සටන් කිරීමට මා වැඩිදියුණු කළ යුතු දේ පිළිබඳ මගේ අදහස වෙනස් කිරීමට.
ඔබට වාක්‍ය දෙකකින් ඔබව විස්තර කළ හැකිද?
මම විනෝදකාමී සහ ටිකක් මෝඩයි, නමුත් ඉතා මුරණ්ඩුයි. මම අභියෝගවලට කැමති පුද්ගලයෙක් වන අතර මම සෑම විටම ඉතා තරඟකාරී ය.
ජීවිතයේ ඔබට වඩාත්ම වැදගත් වන්නේ කුමක්ද?
අපරාධයේ මගේ සහකරු. 
මේ සියලු විස්මිත ධාවන තරඟ සඳහා ධාවනය කිරීමට සහ ගමන් කිරීමට හැකි වීම.
ඔබේ ආශාව Skyrunning? එය පැමිණෙන්නේ කොහෙන්ද?
මෙය මගේ පළමු "සැබෑ" ස්කයිරේස් විය. මම සමාන ධාවන තරඟ කිහිපයක් කර ඇත, නමුත් මේ කිසිවක් එතරම් කැමති නැත. මම සොබා දහමේ කාලය ගත කිරීමට දැඩි ආශාවක් දක්වමි, එය ඉතා සන්සුන් බව මට පෙනේ. ධාවනය ඔබව ගෙන යා හැකි ස්ථාන මොනවාද යන්න සිත් ඇදගන්නා සුළුය! ඒ වගේම මම තරඟ කිරීමට කැමතියි.
ඔබට ඔබේ කණ්ඩායමේ Billingen X-trail ගැන ටිකක් කියන්න පුළුවන්ද?
ඔව්! Team Billingen X-trail යනු ස්වීඩන අතිශය ට්‍රේල් ධාවනයකි (දැන් ද Skyrunning) එකට තරඟ කරන සහ පුහුණු කරන කණ්ඩායම.
අපි එකම නගරයේ ජීවත් නොවුණත් අපි කරන පුහුණුවීම් අපට තිබෙනවා, පසුව අපි එය සිදු වූ ආකාරය එකිනෙකා පරීක්ෂා කරන්නෙමු. අපි එකිනෙකාගෙන් ඉගෙන ගන්නා අතර අපි එකිනෙකාගෙන් ආශ්වාදයක් ලබා ගනිමු. ස්වීඩනයේ සහ ලොව පුරා ධාවන තරඟ වලදී මෙම විශිෂ්ටයන් (Kalle Anderson, Rasmus Persson, Viktor Stenqvist) සමඟ ඇසුරු කිරීමට හැකිවීම ගැන මම ඉතා සතුටු වෙමි.
අපි එක්ව කළ අපගේ පළමු දැඩි තරඟය වූයේ Buff, Bydalens Fjällmaraton, 50k, 2900 D+. මෙය ස්වීඩනයේ දුෂ්කරම කඳුකර මැරතන් එකකි, මම සිතමි.
Madeira Skyrace 55k, 4121 D+, මගේ පළමු Skyrace, ඒ වගේම අපි මුළු කණ්ඩායමම එකතු වෙලා මෙතෙක් කරපු අමාරුම එක. ඉතින් අපි අපේ දෙවැනි ස්ථානය ගැන ගොඩක් ආඩම්බර වෙනවා.
අපි හැමෝම ගොඩක් වෙනස්, නමුත් එය කණ්ඩායම වඩාත් රසවත් කරයි. වික්ටර් වේගවත් හා පුපුරන සුලු ය. Kalle නියමයි මායිම් තල්ලු කරමින්, 100% කට වඩා ලබා දෙයි. Rasmus ස්ථායී, ශක්තිමත් සහ ඵලදායී ලෙස ක්රියාත්මක වේ. මම හරිම මුරණ්ඩුයි, මම කවදාවත් අත්හරින්නේ නැහැ!
Is Skyrunning විනෝදාංශයක් හෝ එය ඔබ ජීවත්වීම සඳහා කිරීමට කැමති දෙයක්ද?
ජීවත්වීම සඳහා මෙය කිරීමට හැකි නම් එය සිහිනයක් වනු ඇත. දැනට එය මගේ ලොකුම විනෝදාංශයයි!
ඔබට සැමවිටම මෙවැනි ජීවන රටාවක් තිබේද (Skyrunning ආදිය...) නැතහොත් ඔබ සඳහන් කිරීමට කැමති ජීවිතයේ දිශානතියේ කිසියම් වෙනසක් සිදු කර තිබේද?
නැහැ, මම 2015 දී පමණ ධාවන පථයට ඇතුළු වීමට පටන් ගත්තේ මට වයස අවුරුදු 26 දී ය. මම ඇදී ගියෙමි! එතැන් සිට මම ආපසු හැරී බැලුවේ නැත.
ඔබ සාමාන්‍යයෙන් ඔබේ සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට තල්ලු කරනවාද? ඒ වෙලාවේ කොහොමද දැනෙන්නේ? මෙයින් ලැබෙන ප්‍රතිලාභ මෙම කුඩා අමතර උත්සාහයට වටින බව ඔබට පෙනෙනවාද?
සමහර වෙලාවට ඒ අමතර තල්ලුව දෙන්න මම දඟලනවා. මම මේ සඳහා වැඩ කරමින් සිටින අතර, මම දියුණු වන බව මම විශ්වාස කරමි. වේගවත්, ශක්තිමත් සහ වඩා විශ්වාසයි. ඔබටම අභියෝග කිරීමට දිගටම කටයුතු කිරීම වැදගත් වේ. මෙය සිදු කිරීම සඳහා කෙනෙකුට සුවපහසු කලාපයෙන් පිටතට යා යුතුය, මන්ද ඔබට දුෂ්කර හා තාක්‍ෂණික භූමි ප්‍රදේශ සහ විශ්මය ජනක උසකට මුහුණ දීමට සිදුවනු ඇත, ඊට ඉහළින් ඔබට සැබවින්ම වෙහෙසකර කකුල් ඇත.
2019 සඳහා ඔබේ ධාවන සැලසුම් සහ ඉලක්ක පෙනෙන්නේ කෙසේද?
ඊළඟට ස්පාඤ්ඤයේ උතුරේ සැතපුම් 100 ධාවන තරඟයක් වන Ehunmilak UltraTrail වේ. Idre fjällmarathon, Kullamannen. වාරය අවසන් වීමට පෙර මම තවත් එක් skyrace සොයා ගනු ඇතැයි බලාපොරොත්තු වෙමි.
පුහුණුව සහ දැන් ඔබට පෙනෙන සියල්ල සමඟ සාමාන්‍ය සතියක් වන්නේ කෙසේද?
මම ගොඩක් වැඩ කරන නිසා සාමාන්‍ය සතියක් කොහොමද කියලා කියන්න අමාරුයි. මම දන්නවා මට දැනට කරන්න පුළුවන් ප්‍රමාණයට වඩා ගොඩක් පුහුණු වෙන්න ඕනේ කියලා. දැන් මම මට හැකි සෑම මොහොතක්ම අල්ලාගෙන සිටිමි.
ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් Skyrunners සඳහා ඔබේ හොඳම පුහුණු ඉඟි මොනවාද?
කඳුකරයේ ඉහළ සහ පහළ ධාවනය ගොඩක් පුහුණු කරන්න. ඒක මට අමාරු දෙයක් මොකද අපිට මීටර් 125 D+ ට වඩා උස කන්දක් නැති නිසා. කරන්න හදනවා කියන්නේ ගොඩක් උස් පහත්වීම් වෙන්න පුළුවන්.
ඔබ ලොව පුරා සිටින අනෙකුත් Skyrunners වෙත නිර්දේශ කරන ඔබේ ප්‍රියතම ධාවන තරඟ මොනවාද?
ස්වීඩනයට පැමිණ Buff fjällmaraton 50k සහ Kullamannen නම් සැතපුම් 100 ධාවන තරඟය ධාවනය කරන්න!
ඔබ බෙදා ගැනීමට කැමති අනාගතය සඳහා ඔබට සිහින සහ ඉලක්ක තිබේද?
අනාගතය සඳහා මගේ සිහිනය සහ ඉලක්කය වන්නේ හොඳම සැතපුම් 100 ධාවකයන්ගෙන් කෙනෙකු වීමයි.
ඒ සඳහා ඔබේ ක්‍රීඩා සැලැස්ම පෙනෙන්නේ කෙසේද?
තවම විශ්වාස නැහැ, නමුත් මුලින්ම මම අතිකාල වැඩ නතර කර මගේ පුහුණුව සඳහා වැඩි කාලයක් ගත කළ යුතුයි. වඩා හොඳ පුහුණු අවස්ථා සඳහා අපි ස්වීඩනයේ උතුරු ප්‍රදේශයට ද යන්නෙමු. මගේ බාල්දි ලැයිස්තුවේ මට වඩා හොඳ ධාවකයෙකු වීමට අභියෝග කරන ධාවන තරඟ රාශියක් ඇත.
ඔබේ අභ්‍යන්තර ධාවකය කුමක්ද?
මගේ අභ්‍යන්තර ධාවකය වන්නේ ගවේෂණය කර මගේ සීමාවන් තල්ලු කිරීමට හැකි වීමයි. මට කොච්චර දුරක් යන්න පුළුවන්ද කියලා බලන්න මට හරිම කුතුහලයක් තියෙනවා.
කරුණු
නම: සොෆියා ස්මෙඩ්මන්
ජාතිය: ස්වීඩන්
වයස: 31
රට/නගරය: ස්වීඩනය - Skövde
ඔබගේ කණ්ඩායම හෝ අනුග්‍රාහකයා දැන්: කණ්ඩායම Billingen X-trail
රැකියාව: මානව සම්පත් - සම්බන්ධීකාරක
අධ්යාපන: මානව සම්පත්
ෆේස්බුක් පිටුව: කණ්ඩායම Billingen X-trail
ඉන්ස්ටග්රෑම්: @Iasmedman/කණ්ඩායම Billingen X-trail
ඔබට ස්තුතියි!
ස්තූතියි, සොෆියා, ඔබේ කාලය බෙදා ගැනීම ගැන! ඔබගේ Ultra/ සමඟින් අනාගතයේදී ඔබට සියලු සුභ පැතුම්Skyrunning සහ ඔබට කිරීමට අවශ්‍ය සියල්ල.
සුබ SkyRunning!
/කටින්කා නයිබර්ග්