Od sna k triumfu na 100 km
Predstavte si ten pocit, keď prejdete cieľovou čiarou na pretekoch, o ktorých ste roky snívali. Je to niečo, čo musíte zažiť sami.
Zoznámte sa s Michalom Rohrböckom, nadšeným trailovým bežcom zo Slovenska. Vo veku 42 rokov je manželom, otcom dvoch dcér a stará sa o dvoch psov a dve mačky. Behá už desať rokov a má za sebou bohatú históriu: absolvoval tri cestné maratóny, uspel v dvoch 24-hodinových charitatívnych pretekoch (najdlhší 90 km/5600D+), zdolal množstvo skymaratónov (najťažší bol 53K/3500D+) a ovládol štyrikrát výzvu Vertical Km.
V tomto blogu sa Michal delí o svoju bežeckú cestu a o to, ako premenil svoj sen absolvovať 100 km pretek na skutočnosť.
Autor blogu Michal Rohrböck, Team Arduua Bežec…
Začnem slovami mojej manželky Martiny spred štyroch rokov: „Dúfam, že nebudeš taký blázon, aby si sa pokúsil o preteky na 100 km.“ Sľúbil som jej, že neurobím nič také šialené... teda, aspoň kým nebudem úplne pripravený. Ospravedlňujem sa, miláčik!
Moja cesta s Arduua začalo v júni 2020, keď som sa zúčastnil Skyrunner Virtual Challenge. Zároveň som prechádzal z rovinatého terénu do hôr, naberal nejaké skúsenosti s kratšími horskými pretekmi. Sen o absolvovaní 100-kilometrového preteku sa už rodil, ale pripojil sa ArduuaŠkolenie mi dalo nástroje, ktoré som potreboval. A tak sa začala neuveriteľná cesta.
Teraz, po viac ako troch rokoch tréningu pod Fernandovým vedením, sa môj pohľad na horský beh úplne zmenil. Stručne povedané, moja posadnutosť najazdenými kilometrami sa zmenila na zameranie sa na čas tréningu, intenzitu a osobné skúsenosti. Tento posun bol kľúčový pri dosiahnutí cieľa mojich prvých 100 km pretekov.
Keď sa zamyslím nad cestou, bolo to postupné hromadenie, skladanie skladačky, až som sa cítil pripravený prihlásiť sa na moje vysnívané preteky „Východniarska stovka“. Tento pretek sa tiahne východnou časťou Slovenska a je známy ako jeden z najnáročnejších pretekov na 100 km v regióne so svojimi 107 km, 5320 D+, v náročnom teréne. Myšlienka sa mi vryla do mysle asi štyri roky a čakala na správny okamih, kedy sa znovu objaví. Okolo apríla tohto roku som si uvedomil, že som v dobrej forme, ale chýbal mi jasný cieľ na zvyšok sezóny. Dlho spiaca myšlienka sa znovu objavila a s Fernandovým súhlasom sa začali prípravy.
Organizátormi precízne naplánovaná dostihová dráha prechádza čistou divočinou, často odbočujúcou z oficiálnych turistických chodníkov. Navigačná zdatnosť je rovnako dôležitá ako fyzická vytrvalosť, berúc do úvahy prudké a neočakávané zákruty. Tohtoročná edícia bola ešte náročnejšia pre silné búrky a vytrvalý dážď, výsledkom čoho bola blatistá a zradná trať.
A tak prišlo ráno 5. augusta 2023. Keď som stál na štartovej čiare pod čerstvým lejakom, pripravil som sa na výzvu, ktorá ma čakala. Predpoveď sľubovala koniec dažďa do dvoch hodín a po ňom slnečná obloha. V skutočnosti to znamenalo mokrý štart, ktorý nakoniec ustúpil pot.
Od začiatku som sa snažil riadiť radami môjho trénera a udržiavať intenzitu v zóne 1, hoci to bolo spočiatku náročné. Možno kvôli vzrušeniu, hroziacej búrke alebo strmej stene, na ktorú sme narazili hneď od začiatku. Dúfal som, že sa moja srdcová frekvencia časom stabilizuje, čo sa mi nakoniec podarilo po niekoľkých kilometroch. Držiac sa svojho plánu som si nastavil budíky na hodinkách, ktoré mi pripomenuli, že mám každých 15 minút piť a každých 30 minút jesť. Aj keď bolo neustále pípanie mierne otravné, vyplatilo sa a zabezpečilo, že som počas behu nezaznamenal vyčerpanie energie. Tentoraz ma ušetrili aj moje typické kŕče na štvorkolkách. Všetko išlo prekvapivo dobre, až kým okolo 6 km od cieľa neprišiel očakávaný nešťastie.
S čelovkou, ktorá na mne náhle zhasla, som sa ponoril do tmy nočného lesa, čo viedlo k niekoľkým nesprávnym odbočkám a stálo ma to približne 40 minút a ďalšie tri kilometre. Napriek tomuto neúspechu som preteky dokončil za 18 hodín a 39 minút, skončil som 17. Nikdy by som sa neodvážil snívať o umiestnení v top 20.
Emócie, ktoré vás zaplavia, keď prejdete cieľovou čiarou pretekov, o ktorých ste roky snívali, sa nedajú slovami. Je to skúsenosť, ktorú musíte podstúpiť, aby ste skutočne pochopili. Pre mňa bol najpozoruhodnejším aspektom spôsob, akým som to dosiahol – bez toho, aby som znášal významné utrpenie alebo stretával sa s veľkými krízami, či už fyzickými alebo duševnými. Napodiv, to, čo považujem za najnáročnejšie preteky svojho života, sa stalo jedným z najpríjemnejších. Tu je nezameniteľný vplyv Fernanda a tímu Arduua skutočne svieti.
V súčasnosti je pred nami týždeň zotavenia. Očakávam, že sa čoskoro vrátim k tréningu, keďže som nemal žiadnu podstatnú škodu. Všetko, čo som zdieľal, je teraz súčasťou histórie, aj keď potešujúcej. V mysli sa mi však vynára otázka: „Čo ďalej?
/Michal, Tím Arduua Bežec…
Ďakujem!
Ďakujeme Michalovi, že si sa s nami podelil o svoj úžasný príbeh!
Odviedli ste skvelú prácu na pretekoch a so všetkými prípravami ste sa presadili.
Veľa šťastia v ďalších nadchádzajúcich pretekoch!
/Katinka Nyberg, CEO/zakladateľ Arduua
Uč sa viac…
V tomto článku Dobyť hory, si môžete prečítať viac o tom, ako trénovať na horský maratón alebo ultratrail.
Ak vás zaujíma Arduua Coaching, ak potrebujete pomoc s tréningom, prečítajte si viac na našej webovej stránke, ako na to Nájdite svoj Trail running Training programalebo kontakt katinka.nyberg@arduua. S pre viac informácií alebo otázky.