Našiel nový životný štýl Skyrunning
Jedného dňa sa zobudil s problémami s dýchaním a váhou 92 kg, keď pred jeho domom uvidel behať bláznivých ľudí do kopca. Tento nový nápad začal rásť..
Michal je 39-ročný podnikateľ zo Slovenska s vášňou pre beh, najmä v horách.
Ako pre mnoho iných tvrdo pracujúcich ľudí, školenie nebolo vždy najvyššou prioritou, ale to sa teraz zmenilo.
Po dlhých rokoch nečinnosti začal opäť behať v roku 2013. V roku 2019 dokončil 2 Skyrace: Poludnica Run (23km, 1600 D+) a Bieg 7 Dolin (PL, 35km, 1400D+) kde skončil ako 117. z 1400 bežcov.
Tento rok sa stal víťazom mesiaca v Virtuálna výzva SkyRunner, a teraz prijíma nové výzvy a trénuje s Arduua.
Toto je Michalov príbeh...
Kto je Michal?
Vyrastal som v doline medzi Nízkymi a Západnými Tatrami, takže k horám mám blízky vzťah už od útleho detstva. V lete sme sa veľa venovali turistike a cyklistike a v zime sme lyžovali. Miestny slalomový svah bol tak blízko, že som si lyžiarky obúval doslova v obývačke. Počas mojich školských rokov som miloval akýkoľvek šport, pri ktorom musíte na relatívne krátky čas vložiť veľké množstvo sily. Každého, kto bežal viac ako 100 metrov, som považoval za čudného!
Prvých 18 rokov, ktoré ma charakterizujú ako vždy v pohybe. Potom prišlo ďalších 18 rokov, najlepšie opísaných ako nikdy sa nehýbať. Univerzita, práca, rodina... a všetky veci, ktoré sa stali dôležitejšími ako šport. Určite som mal za ten čas niekoľko období športovej aktivity, ale nič z toho netrvalo dlhšie ako mesiac. Jedného dňa som sa zobudil s hmotnosťou 92 kg a ťažko dýchal už len z chôdze hore. V tom čase som videl nejakých šialencov s číslami pripnutými na košeli, ako bežia do kopca pred mojím domom.
Beh 2.5 km s 250 m prevýšenia? Sakra, blázon! No ak oni dokážu toto, ja zvládnem maratón! (Bohužiaľ) som taký tvrdohlavý, že som to dokázal. Bol to rok 2016, môj tretí rok toho, čo som vtedy nazýval „beh“. Obdobie, ktoré bolo stále viac bežeckými obdobiami ako trvalým bežeckým tréningom. Len si predstavte, že môj bežecký súčet za celý rok 2016 bol 207 km a do toho vtipného čísla sa už ráta aj maratón.
Počas januára 2017 som si pri lyžovaní zničil koleno. Celková ruptúra ACL, čiastočné ruptúry laterálnych kolenných väzov a menisku. Katastrofa, ktorá pri pohľade späť, to bolo to najlepšie, čo sa mi mohlo stať. Tak veľmi som chcel znova lyžovať a behať, že som priznávam, že som potreboval plán na zotavenie. A tréningový plán bol na svete. Prvá časť bola dva mesiace pred operáciou, aby sa vybudovalo čo najviac svalov. Druhá časť na šesť mesiacov po operácii s cieľom znovu bežať v septembri toho roku. Všetko išlo tak dobre, že môj prvý beh bol už v júni, krátky a pomalý a ako tučniak, ale bol to beh. Odvtedy koleno prešlo 5000 km, dva maratóny a dva nebeské preteky a ľudí s číslami pripnutými na tričkách a beh do kopca som začal považovať za normálne. Jednoduchý maratón už nie je výzvou, keďže novým sa stal Skymaratón. Približne 1km od môjho domu je štartovacia čiara miestnych pretekov 100km+/6000D+. To by bol hriech nezúčastniť sa v budúcnosti, jediné je, že preteky sa každým rokom predlžujú, takže čím skôr, tým lepšie.
Môžete sa opísať dvoma vetami?
Som človek, ktorý potrebuje ciele a výzvy, ale iba tie, ktoré som si sám stanovil. A vždy sa snažím pozerať na svetlú stránku života.
Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
Sloboda. To je to, čo som našiel pri behaní.
Kde je vaša vášeň pre skyrunning pochádzať z?
Začalo to, keď som si domov priniesla nového psa – weimarského stavača Aryu. Je to veľmi aktívne a obratné plemeno s potrebou dlhých prechádzok. Keďže dlhé prechádzky boli celkom nudné, začali sme behať. Ako čas plynul, zistil som, že behám väčšinou po trailoch a uvedomil som si, že to začínam milovať viac ako beh po cestách. Trasy sa predĺžili, prevýšenie stúpalo. A to je všetko. Nebola to úmyselná zmena; len to prišlo pomaly.
Môžete opísať svoje výrazné osobné prednosti, ktoré vás priviedli až na túto úroveň behu?
Som dosť tvrdohlavý na to, aby som splnil výzvy, ktoré podstupujem.
Is Skyrunning hobby alebo je to niečo, čím sa živíš?
Skyrunning (beh všeobecne) je pre mňa momentálne čistý koníček. Prevádzkujem vlastnú poradenskú spoločnosť zameranú na reality, financie a business development. Som ale podnikateľ, takže ak sa objaví možnosť prepojiť hobby s profesionálnym životom, som tomu otvorený.
Vždy ste mali tento typ životného štýlu alebo ste zmenili smer?
Životný štýl som zmenil po dosť dlhom období nečinnosti, hlavne zo zdravotných dôvodov. A stala sa z toho jednoducho vášeň.
Ktoré sú najnáročnejšie a najnáročnejšie situácie, ktorými ste si prešli, aby ste sa dostali tam, kde ste dnes ako človek?
Prešiel som bankrotom mojej prvej spoločnosti, čo mne a mojej rodine prinieslo veľmi ťažké časy. Beh mi veľmi pomohol vyrovnať sa s tým. Dalo mi to veľa času na premýšľanie a hľadanie možných riešení. Navyše sa mi v tom istom čase stalo zranenie kolena. Vyvinul som si nejaký druh tréningovej rutiny, aby som sa mohol sústrediť na niečo iné. To mi umožnilo na to stále nemyslieť a byť dostatočne unavený, aby som sa dobre vyspal. Práve som sa dozvedel, že nič nie je také vážne, ako to na prvý pohľad vyzerá.
Tlačíte sa zvyčajne mimo svoju zónu pohodlia? Aký je to pocit v tom čase? Vidíte, že odmena, ktorá z toho plynie, stojí za toto malé úsilie navyše?
Na tréningu zatiaľ toľko nie. Stáva sa mi to častejšie počas pretekov, keďže mám dosť talent na to, aby som chytil preteky, na ktoré nie som pripravený. Ale to je v poriadku, dokončil som všetko doteraz a veľa som sa tým naučil. Každý z tých pretekov ukázal na niečo, na čo by som sa mal viac sústrediť.
Ako vyzerajú tvoje pretekárske plány a ciele na rok 2020?
Momentálne to nie je jasné, pretože všetko sa presunulo na jeseň a vyzerá to dosť desivo bez času na oddych. Budem musieť úplne prerobiť rozvrh. Preteky, ktoré sú na prvom mieste v mojom zozname, je Poludnica Run v októbri.
Ako u teba vyzerá bežný týždeň tréningu?
Trénoval som na maratón v Prahe, ktorý by sa mal konať v máji. Keďže sa to presunulo na október, behal som ďalej pre zábavu, aby som si udržal všeobecnú kondíciu. Bolo to tak 4-6x do týždňa s celkovým počtom 50-60 km.
Aké sú vaše najlepšie tréningové tipy pre ostatných Skyrunnerov z celého sveta?
Ak chcete nakŕmiť svoje ego, v prvom rade ho musíte prestať počúvať. Inak vás zožerie.
Máš nejaké sny a ciele do budúcnosti, o ktoré sa rád podelíš?
Jedného dňa by som chcel spraviť veľké preteky, napr. UTMB, Zegama alebo Sierre Zinal.
Ako vyzerá váš herný plán?
Úprimne, neviem, ako to opísať. Len rád behám a chcem behať. Tak bežím. A veľmi sa mi páči ten pocit, že sa zlepšujem. Lepšie ako predtým ja.
Čo by ste poradili ostatným ľuďom, ktorí snívajú o aktívnom životnom štýle a behaní po horách?
Nič výnimočné, len sa postaviť a ísť do toho.
Fakty
Názov: Michal Rohrböck
Národnosť: slovenský
Vek: 39
rodina: manželka Martina a 2 dievčatá (Tamara 11-ročná, Stella 7-ročná)
Krajina/mesto: Prešov, Slovensko
Váš tím alebo sponzor teraz: Arduua Skyrunning
Povolanie: Samostatne zárobkovo činná osoba (poradca v oblasti nehnuteľností, financií a rozvoja podnikania)
Vzdelanie: VŠ vzdelanie – psychológia a sociálna práca
Ďakujem!
Ďakujem, Michal, že si si našiel čas a podelil sa o svoj úžasný príbeh! Veľmi inšpiratívne!
Prajem vám veľa šťastia v budúcnosti s behom a všetkým, čo chcete v živote robiť.
Šťastný SkyRunning!
/Arduua