S vášňou pre beh
Beh je oveľa viac ako beh a zaviedol ju na miesta, o ktorých by si nikdy nepredstavovala, alebo o ktorých ani len nesnívala.
Jessica je 40-ročná veľmi tvrdohlavá bežkyňa so silnou vôľou zo Švédska, ktorá miluje vytrvalostné športy a extrémne výzvy.
Život určite nebol vždy ľahký a vďaka behu našla Jessica svoj vnútorný pokoj a silu...
Toto je Jessicin príbeh...
Za kým je Jessica a tvoj príbeh?
Som pracujúca matka troch chlapcov na plný úväzok s veľkou vášňou pre beh a tréning! Milujem inšpirovať ľudí k pohybu a zdravšiemu životnému štýlu; Som veľmi orientovaný na rodinu a priateľov a mám tendenciu byť veľmi emocionálne zaangažovaný. Beh je pre mňa „časom pre mňa“ a pomáha sústrediť sa a relaxovať. Je to moje miesto, kde môžem zbaviť úzkosti a stresu každodenného života.
Všetko to začalo, keď som bol mladší s otcom. Bol tiež bežcom. Často som jazdil na bicykli po jeho behu a veľmi som to miloval. Vynikal som aj vo futbale a jazde na koni; bol to ten pocit slobody, ktorý ma vzrušoval najviac.
V mojich neskorých tínedžerských rokoch som sa na rok vydal na výlet do Austrálie a o 10 rokov neskôr som sa vrátil domov (do Švédska) s 2 deťmi a manželom. Bolo to narodenie môjho prvého dieťaťa, pri ktorom som znovu rozdúchal svoju vášeň pre beh a tým som objavil vášeň pre outdoor a prírodu.
Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
Najdôležitejšia vec v mojom živote je šťastie a pohoda mojej rodiny a priateľov. Že moje deti majú šancu objavovať, rásť a rešpektovať svet a ľudí okolo seba.
Vaša vášeň pre Skyrunning & Trailrunning odkiaľ to pochádza?
Moja vášeň pre trailový beh vyrástla z môjho všeobecného fitness/cestného behu. Mať priateľov s podobnou bežeckou vášňou, s ktorou zvyčajne behám.
Skúsili sme niekoľko trailových pretekov a vzrušenie z toho, že sme s rovnako zmýšľajúcimi ľuďmi a vonku, ma skutočne zasiahlo. Začal som hľadať čoraz väčšie výzvy s mojou kondíciou a behom a začal som si užívať nielen náročnejšie podujatia ako OCR a dlhšie trate. Zistil som, že čím viac som sa presadil, tým lepšie som to urobil.
Bol to životný štýl, ktorý ľahko skombinujem s mojou láskou k cestovaniu a krásnej prírode, pre mňa je najlepšia dovolenka maratón vo švajčiarskych Alpách! Výhľady, príroda rovnako zmýšľajúcich ľudí a nútenie sa robiť veci, o ktorých som si myslel, že ich nikdy neurobím. Svojím spôsobom láska k behu na dlhšie trate (100 km plus) spočíva v tom, že sa jednoducho nemôžem nabažiť, keď som v tejto chvíli.
Môžete opísať svoje výrazné osobné prednosti, ktoré vás priviedli až na túto úroveň behu?
To, čo mi prinieslo túto úroveň behu, je tvrdohlavá hlava a étos úspechu vďaka tvrdej práci.
Vždy verím, že čím tvrdšie pracujem a viac zo seba dávam situácii, tým viac z nej dokážem dostať. Toto je samozrejme obojsmerná ulica, často môžem investovať do pracovných alebo osobných životných situácií (len sa príliš starám), ale potom sa beh stane vyvážením, je to forma osobného úniku, kde ma moje vlastnosti zavedú na miesta. Nikdy som si nepredstavoval a ďalej, ako som kedy sníval, že je to možné.
Is Skyrunning/Trailrunning hobby alebo je to niečo, čím sa živíš?
Beh pre mňa nie je práca ani hobby, je to naozaj vášeň a nevyhnutná súčasť môjho života, je súčasťou toho, kto som a čo robím.
Beh je mojou celostnou a komunitnou stránkou, kde dúfam, že môžem inšpirovať a dať ostatným tým, že ukážem, čo je možné, a zároveň poskytnem dobrú duševnú rovnováhu a rozhľad.
Práca v čokoládovni je tiež nevyhnutnosťou, snom by bolo samozrejme živiť sa behom.
Ktoré sú najnáročnejšie a najnáročnejšie situácie v živote, ktorými ste si prešli, aby ste sa ako človek dostali tam, kde ste dnes?
V ranom detstve ma rozvod mojich rodičov postavil do kariérnej a ochranárskej úlohy, ktorú by som si ako staršia sestra priala. Neskôr som čelil šikanovaniu a zastrašovaniu na pracovisku zo strany zamestnávateľa a zároveň som mal do činenia so sestrou, ktorá mala problémy s alkoholom, čo ho prinútilo psychicky naraziť do steny. Počas tohto obdobia som bol stále fyzicky silný vďaka behaniu, mentálna sila a húževnatosť, ktorú som vyvinul pri zvládaní a prekonávaní týchto situácií, sa premietli do viac ,,zabrať“ a ,pretlačiť bariéry‘ k môjmu behu.
Tlačíte sa zvyčajne mimo svoju zónu pohodlia? Aký je to pocit v tom čase? Vidíte, že odmena, ktorá z toho plynie, stojí za toto malé úsilie navyše?
Vzrušenie z toho, že sa dostanete mimo komfortnú zónu, je skutočne súčasťou príťažlivosti behu na dlhé trate. Vyrovnať sa s nepohodlím je spôsob, ako sa rozvíjať a rásť. Pomáha pri predefinovaní toho, čo som schopný dosiahnuť, keď svoju myseľ venujem úlohe, ktorú mám po ruke, je to tiež trochu zhon.
Ako vyzerajú vaše pretekárske plány a ciele na rok 2020?
V tomto roku 2020 som sa rozhodol pre pretekárske vzdialenosti okolo 100 km. Zdá sa, že to poskytuje vzdialenosť, v ktorej môžem tlačiť na vytrvalosť aj tempo, pričom sa vyhnem veľkej časti tela. Stále musím byť schopný fungovať pre každodenný život v pondelok po pretekoch. Tento rok som zatiaľ absolvoval 2 preteky Sandsjöback Trail 90 km (3.) a Tjörnarparen Trail 100 km (3.) a moje ďalšie podujatia sú;
Marec – Edsvidsleden 56 km,
Apríl – Täby Extreme Challange 100 míľ
August – Idre Fjällmaraton 84 km
september – Blackriver beh 50 míľ
Nov – Kullamannen 100 míľ
A možno pár ďalších dobrodružstiev 
Ako u teba momentálne vyzerá bežný týždeň s tréningom a všetkým okolo?
Môj tréning je kombináciou:
- Beh 5-6 krát týždenne
- Jazda na bicykli s ťažkým odporom
- Posilňovňa Silový tréning ⅔ krát týždenne
- Pilatees a hlavná práca.
- A dlhé prechádzky s mojím psom Lokim.
Venuješ sa aj iným typom bežeckých projektov, o ktorých rád hovoríš?
Som ambasádorkou Asics Frontrunner Sweden a jej cieľom je inšpirovať ostatných, aby sa dostali von a boli aktívni prostredníctvom behu a pohybu.
Čo by ste poradili ostatným ľuďom, ktorí snívajú o aktívnom životnom štýle behať po horách tak dobre ako vy?
Moja rada je ísť von a užiť si to. Či už ide o prechádzku s partnerom, deťmi alebo dokonca so psom na PB maratón, aby ste sa dostali ďalej, než ste si kedy mysleli, že je to možné, či už je to 5 km alebo 50 km, nájdete svet/komunitu rovnako zmýšľajúcich fantastických ľudí, ktorí vám môžu pomôcť a povzbudiť vás. vidieť a robiť viac, ako by ste kedy snívali, je možné.
Stačí začať a skôr, ako sa nazdáte, zistíte, že je váš „runhappy“.
Fakty
Názov:Jessica Ståhl Norris
Národnosť: švédsky
Vek: 40
rodina:Oženil sa s 3 deťmi
Váš tím alebo sponzor teraz:Asics frontrunner Švédsko
Povolanie: Manažér reštaurácie/ zo všetkého trochu
Vzdelanie: Vedenie, správa kľúčových účtov
Stránka na Facebooku: Predná bežkyňa Jessica Ståhl-Norris Asics
Instagram: jessicastahlnorris
Ďakujem!
Ďakujem, Jessica, že si si našla čas a podelila sa o svoj úžasný príbeh! Veľmi inšpiratívne!
Prajem vám veľa šťastia v budúcnosti s behom a všetkým, čo chcete v živote robiť.
Šťastný SkyRunning!
/Katinka Nyberg