Tvrdo pracujte, zostaňte hladní a užívajte si pokrok vo svojom tréningu
Život profesionálneho športovca je samozrejme veľká výsada, ale aj veľa driny. Musíte si naozaj veriť, milovať tréning a nikdy sa nevzdávať.
Petter Engdahl zo Švédska má len 25 rokov a už patrí medzi top Skyrunnerov na svete. Miluje všetko okolo Skyrunninga je skutočným vzorom pre „novú generáciu Skyrunnerov“.
Petter bol vždy zamilovaný do športu, a keď mal 16 rokov, presťahoval sa do Åre, aby navštevoval lyžiarske gymnázium. Jeho pokrok bol veľmi dobrý a svoj prvý Svetový pohár absolvoval v Oslo Holmenkollen v roku 2018.
V lete rád behal po horách a bol to jeho obľúbený druh tréningu na zimu. Takto skĺzol do stopy a Skyrunning.
Začal svoje Skyrunning kariére v roku 2016 a v rebríčku obsadil 2. miesto Skyrunning Svetová séria 2018 a 2. v Skyrunning World Classic Series 2018. Tento rok dosiahol 3. miesto na Transvulcania Ultra Marathon a 1. miesto na Peak Performance Vertical K a 3. miesto na Salomon 27k vo švédskom Åre.
Aké by mohlo byť tajomstvo?
Toto je Petterov príbeh...
Za kým je Petter a váš príbeh?
Od malička som bol vždy zamilovaný do športu. Dá sa skoro povedať, že som sa narodil s lyžami na nohách! Robil som aj iné športy, napríklad futbal, ľadový hokej a atletiku. Ale beh na lyžiach bol šport, ktorý som mal najradšej.
Takže, keď som mal 16, presťahoval som sa do Åre, aby som navštevoval lyžiarske gymnázium. Môj pokrok bol veľmi dobrý a keďže som sa každým rokom zlepšoval, v roku 2018 som absolvoval svoj prvý Svetový pohár v Oslo Holmenkollen.
V lete som rád behal po horách a bol to môj obľúbený druh tréningu na zimu. Takže v roku 2016 som absolvoval svoj prvý Skyrace v Limone Sul Garda. Absolútne sa mi to páčilo a chcel som urobiť viac.
Teraz som súčasťou medzinárodného tímu Salomon. Vyhral som svoj prvý Skyrace v Livigno 2018 a skončil som 2. v celkovom poradí Skyrunning Svetová séria v roku 2018, čo bolo skvelé!
Rád aj naďalej súťažím v lyžovaní, resp Skyrunning a uvidím, aký dobrý môžem byť.
Čo je pre teba v živote najdôležitejšie?
Moja rodina, priatelia a lyžovanie a beh. Aj ja rada jem čokoládu :-).
Vaša vášeň pre Skyrunning? Odkiaľ to prichádza?
Nikdy som sa naozaj nepovažoval za bežca. Cez leto som behal, aby som trénoval na zimu. Ale potom som začal nasledovať Skyrunning série a myslel som si, že preteky vyzerali naozaj super. Veľmi ma inšpirovali aj Kilian Jornet a Emelie Forsberg. Rád som prebral ich schopnosti v stúpaní a aplikoval to na moje bežecké lyžovanie.
Začal som teda viac behať po horách a zúčastnil som sa niekoľkých trailových pretekov a úplne sa mi to páčilo.
Môžete opísať svoje výrazné osobné prednosti, ktoré vás priviedli až na túto úroveň behu?
Myslím si, že najdôležitejšie je to, že verím v seba, vo svoj tréning a nikdy sa nevzdávam. Mám tiež šťastie, že mám okolo seba skvelých ľudí, ktorí mi veria a podporujú ma. To je super skvelé!
Aký je život profesionálneho športovca? Ako sa podľa vás líši váš život od bežného kancelárskeho života od 9 do 17?
Žiť ako profesionálny športovec je samozrejme veľké privilégium a úžasné. Ak ste však seriózny športovec a chcete to robiť poriadne, stane sa z toho takmer 24-hodinová práca. Ale to je to, čo na tom milujem, a samozrejme, že sa veľa cestuje za súťažami, camps a tak ďalej
Ktoré sú najnáročnejšie a najnáročnejšie situácie, ktorými ste si prešli, aby ste sa dostali tam, kde ste dnes ako človek?
Pred pár rokmi som stratil môjho drahého priateľa a bolo to veľmi ťažké obdobie v mojom živote. Ale tiež mi to dalo pohľad na to, čo je v živote dôležité, a nebrať nič a nikoho ako samozrejmosť.
Tlačíte sa zvyčajne mimo svoju zónu pohodlia? Aký je to pocit v tom čase? Vidíte, že odmena, ktorá z toho plynie, stojí za toto malé úsilie navyše?
Áno, a niekedy tlačím príliš tvrdo. V niektorých situáciách to ovplyvnilo môj výkon a toto je niečo, v čom sa musím zlepšiť. Za tie roky, keď som objavovala svoje hranice a tvrdo makala, som sa naučila veľa o svojom tele a o tom, čo mi funguje a čo nie.
Ako u teba momentálne vyzerá bežný týždeň s tréningom a všetkým okolo?
Môj tréning veľmi závisí od sezóny a fázy, v ktorej sa nachádzam. Ale trénujem hlavne lyžovanie/kolieskové lyžovanie a beh. Približne 20-30 hodín týždenne s 3-5 intervalovými cvičeniami, dlhšími dňami v horách, 2-3 cvičeniami v posilňovni a behom na zotavenie.
Aké sú vaše najlepšie tréningové tipy pre ostatných Skyrunnerov z celého sveta?
- Zamerajte sa na časti, v ktorých sa chcete zlepšiť, a stanovte si malé ciele. To vám pomôže vidieť váš pokrok a udržať si motiváciu.
- Nájdite svoju silu ako bežec. Ktorou zbraňou môžete poraziť svojich konkurentov? Pracujte na tom veľmi tvrdo a používajte to počas pretekov.
- Netlačte v tréningu na 100%, šetrite si energiu na preteky!
Ktoré sú tvoje obľúbené preteky, ktoré by si odporučil ostatným Skyrunnerom po celom svete?
Limone Extreme Skyrace a Trofeo KIMA sú dve z mojich najobľúbenejších ihrísk všetkých čias! Ale odporučil by som aj Zegama Aizkorri alebo Matterhorn Ultraks!
Ste zapojený do iných typov bežiacich projektov, o ktorých by ste radi hovorili (veľvyslanec / podnikateľ atď.)?
Keď bude správny čas, poviem vám to 
Máš nejaké sny a ciele do budúcnosti, o ktoré sa rád podelíš?
V tom istom roku chcem pretekať Holmenkollen 50K vo Svetovom pohári FIS a UTMB.
Ako vyzerá váš herný plán?
Stále verte v seba, vo svoj tréning a nájdite si nejaké malé ciele, aby ste videli môj pokrok.
Aký je váš vnútorný pohon?
Rád vidím, ako dobre sa môžem dostať a užiť si cestu!
Čo by ste poradili ostatným ľuďom, ktorí snívajú o aktívnom životnom štýle behať v horách tak rýchlo ako vy?
Tvrdo pracujte, zostaňte hladní a užívajte si pokrok vo svojom tréningu.
Fakty
Názov: Petter Engdahl
Národnosť: švédsky
Vek: 25
rodina: Otec Jonas, matka Petra a bratia Jonatan a Johannes
Krajina/mesto: Švédsko
Váš tím alebo sponzor teraz: Tím Salomon
Povolanie: V súčasnosti som profesionálny športovec a v zime súťažím v behu na lyžiach a v lete v horskom behu.
Vzdelanie: Lyžiarske gymnázium Åre
Stránka na Facebooku: https://www.facebook.com/Pettereengdahl
Instagram: https://www.instagram.com/petter_engdahl/
Webová stránka / blog: http://www.teamengdahl.se/
Ďakujem!
Ďakujem, Petter, že si si našiel čas podeliť sa o svoj úžasný príbeh! Veľmi inšpiratívne!
Prajem vám veľa šťastia v budúcnosti s vaším Skyrunning a všetko, čo chceš v živote robiť.
Šťastný SkyRunning!
/Katinka Nyberg