Gara perfekte në mes të Vosges
Vetëm pas një pushimi rinovues veror, Ildar Islamgazin i vuri sytë në një garë të jashtëzakonshme, L'Infernal Trail de Vosges, e vendosur në rajonin piktoresk të Vosges.
Kjo ngjarje, me një histori 15-vjeçare, është një parajsë për drejtimin e shtigjeve, e njohur për pyjet e saj të harlisura, kodrat e rrotulluara dhe malet madhështore të Vosges që dominojnë peizazhin. Zona ofron një strehë për entuziastët e jashtëm, duke shfaqur një mori shtigjesh ecjeje dhe mundësish për ski, duke lejuar që dikush të zhytet në qetësinë e natyrës.
Vetë ngjarja përbëhet nga disa gara duke filluar nga 200 km dhe duke përfunduar me vrapimin e fëmijëve (gjithashtu 130 km, 100 km, 70 km dhe 15 km). Ajo zgjat 4 ditë dhe është një garë e madhe në vrapim në shtigje në këtë rajon.
Ildar zgjodhi distancën mesatare prej 30 kilometrash. Është një sfidë me ritëm të shpejtë me një rritje prej 1200 metrash në lartësi, duke tërhequr mbi 800 pjesëmarrës çdo vit. Kursi kalon nëpër peizazhe kodrinore, pyje të harlisur dhe shtigje piktoreske, duke e bërë atë një garë emocionuese dhe teknikisht kërkuese. Me çdo hap të garës, Ildar përjeton bukurinë e Vosges nga dora e parë, i rrethuar nga qetësia e mrekullive të natyrës.
Përvoja e Garës
Gara në vetvete ishte një provë e jashtëzakonshme e aftësive dhe qëndrueshmërisë së sapogjetur të Ildarit. Duke filluar me një mëngjes të mbushur me aromën e brioshëve të freskët dhe emocionet në ajër, eventi mblodhi rreth 900 atletë, secili i etur për të pushtuar sfidën e Vosges. Pjesëmarrësit vendosën shpejt pozicionet e tyre në 5 kilometrat e parë, duke lundruar në pistën e pyllëzuar të garës që siguronte mbrojtje të përsosur nga dielli.
Pjesa e parë e garës përbëhej nga kodrina, të cilat Ildar i përballoi me një ritëm mbresëlënës. Përpjetë pas përpjetë, ai ruante pozicionin e tij, duke kursyer në mënyrë strategjike energjinë për seksionet e tatëpjetës, ku mund të bënte lëvizjet e tij.
Ndërsa kursi hyri në pjesën e dytë, ajo paraqiti dy kodra të tjera sfiduese përpara vijës së finishit. Ildar, i vendosur për të ruajtur fuqinë e tij për të përpjetat, shpalosi forcën e tij gjatë shtrirjeve në zbritje, duke bërë fitime të konsiderueshme dhe duke parakaluar konkurrentët e tjerë.
Përpjeta e fundit ishte prova përfundimtare, duke e shtyrë Ildarin të kalonte kufijtë e tij. Njoftimi i Garmin se "Nuk kishte më përpjetë!" ishte sinjali për të përshpejtuar. Shtegu i pyllit i la vendin një 3 kilometrash të fundit betoni, ku Ildar dha gjithçka, duke kaluar të paktën pesë konkurrentë në proces.
Rezultatet e jashtëzakonshme
Duke kaluar vijën e finishit, Ildar ishte i kënaqur me të drejtë me paraqitjen e tij. Në kategorinë Masters, ai siguroi një pozicion të lavdërueshëm të 20-të nga më shumë se njëqind pjesëmarrës, duke e vendosur atë në 25% të parë në përgjithësi. Ndërsa kilometrat e fundit u shpalosën nën diellin flakërues, një dëshmi e shpirtit të tij të qëndrueshëm, përparimi i Ildarit në vrap ishte i dukshëm në rezultatet e tij të jashtëzakonshme.
Një Udhëtim i Përparimit të Vazhdueshëm
Ndërsa Ildar reflekton mbi këtë përvojë garash, bëhet e qartë se udhëtimi i tij në botën e vrapimit në shtigje ka qenë një përparim i vazhdueshëm dhe vendosmëri. Me një vit të plotë të ArduuaStërvitja Online dhe udhëzimet e trajnerit David Garcia, ai ka evoluar në një vrapues të përkushtuar dhe të aftë. Kombinimi i ushtrimit të vrapimit dhe përforcimit të zgjedhur të muskujve ofron një avantazh të madh në të përpjetat dhe tatëpjetat. Rezultati i Ildarit tregon se qasja stërvitore është përzgjedhur saktë dhe krijon diferencë në pjesët kërkuese të garës.
Ndërsa Gjurma e Infernalit de Vosges është vetëm një kapitull në historinë e tij të vrapimit, ai shërben si një moment historik i rëndësishëm në ndjekjen e tij për përsosmëri.
Festimi i Progresit me Arduua
Angazhimi dhe rritja e Ildarit në botën e vrapimit në shtigje i bën jehonë parimeve të Arduua. Ne jemi krenarë që kemi qenë pjesë e rrugëtimit të tij, duke parë përparimin e tij të jashtëzakonshëm dhe duke pritur me padurim arritjet e jashtëzakonshme që na presin. Zhytuni në botën e vrapimit në shtigje të Ildarit, ku ai shtyn fort, përmirësohet hap pas hapi dhe përballon me sukses sfidat që ofron sporti, të gjitha ndërsa nën drejtimin e ekspertit të trajnerit David Garcia përmes ArduuaProgrami i stërvitjes në internet. Me sa dimë planet e Ildarit për vitin e ardhshëm, do të jetë shumë më emocionues dhe kërkues.
Urime, Ildar, për performancën tënde të jashtëzakonshme në garë, dhe këtu janë garat që do të vijnë!
Ju faleminderit!
Faleminderit shumë, Ildar, që ndatë me ne udhëtimin tuaj të mrekullueshëm të vrapimit! Përkushtimi, pasioni dhe gëzimi juaj janë frymëzim për të gjithë ne.
Ju uroj fat më të mirë në garat tuaja të ardhshme dhe përpjekjet e ardhshme!
Sinqerisht,
Katinka Nyberg, CEO/Themeluese Arduua
Mëso më shumë…
Nëse jeni të interesuar Arduua Coaching dhe duke kërkuar ndihmë me trajnimin tuaj, ju lutemi vizitoni faqen tonë webpage për informacion shtesë. Për çdo pyetje ose pyetje, mos ngurroni të kontaktoni Katinka Nyberg në katinka.nyberg@arduua.com.