Unë e dua të panjohurën dhe e panjohura është gjithmonë përtej zonës së rehatisë.
45-vjeçari dhe baba i një, Konstantinos, ka qenë banor i qytetit gjatë gjithë jetës së tij, por kjo nuk e ka penguar të ketë një marrëdhënie të fortë me malet e Greqisë dhe më gjerë. Që kur u bë një vrapues i përkushtuar rrugor në 2006 dhe u kap nga shtegu në vitin 2012 pas drejtimit të një VK, Konstantinos kërkon sfidën e drejtimit të së panjohurës; shtigje të reja, distanca më të gjata ose gara të reja. Ai kurrë nuk udhëton pa paketuar këpucët e vrapimit. Kjo është historia e tij…
Arritjet e vrapimit
Përfundues në 15 gara shtigjeve të distancave dhe lartësive të ndryshme që nga viti 2012; Maratona Olimp 2015 (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th vend në Kampionatin Ndërkombëtar Grek të Trail 2015.
Përshkruani veten
Unë kam qenë një vrapues i përkushtuar në rrugë dhe shtigje në distanca të gjata që nga viti 2006 dhe pavarësisht se kam jetuar në një qytet gjatë gjithë jetës sime, i dua malet dhe të jem aktiv në natyrë (vrapim, ski alpin, rrëshqitje në ajër dhe tenis).
Cilat janë tre gjërat më të rëndësishme për ju në jetë?
Të qëndroj i shëndetshëm, familja ime, dhe të bëj aktivitete në natyrë në natyrë.
Kur dhe pse e nisët rrugën/skyrunning?
Fillova në vitin 2012 pas 6 vitesh në rrugë. Unë bëja ski për disa vite dhe më pëlqeu atmosfera malore, kështu që në vitin 2012 u regjistrua për garën time të parë të shtigjeve (një kilometër vertikal) pa asnjë stërvitje në male… Dhe kjo ishte e gjitha, u tërhoqa!
çfarë merrni nga shtegu/skyrunning?
Qëndroni në formë, shijoni natyrën, ndjeheni të gjallë.
Nga cilat pika të forta ose përvoja tërhiqeni për t'ju ndihmuar në vrapim?
Zakonisht e zbraz mendjen duke vrapuar në male dhe kjo është pjesë e argëtimit!
A keni qenë gjithmonë një person aktiv, i jashtëm?
Jo! Deri në vitin 2006 mezi ecja për qejf! 🙂
A ju pëlqen të shtyni veten përtej zonës suaj të rehatisë? Nëse po, pse?
Po, më pëlqejnë sfidat, të eksploroj territore të reja dhe të shtyj kufijtë e mi. E dua të panjohurën, (shtegun, shtegun, distancën, shpejtësinë) dhe e panjohura është gjithmonë përtej zonës së rehatisë.
Cili ka qenë momenti juaj më i mirë kur skyrunning? Pse?
Vrapimi në Maratonën e Olimpit, mali mitik i Greqisë. Është një garë shteg shumë e vështirë me pamje që të lënë pa frymë. E përfundova garën, megjithëse pata një ndrydhje të madhe në kyçin e këmbës në 31 km dhe u desh të kaloja nëpër 12 km të fundit për të përfunduar garën. Nga kjo mora frymë forcë dhe mësova të përballoja të panjohurën.
Cili ka qenë momenti juaj më i keq kur skyrunning? Pse?
Disa vite më parë, unë u lëndova vazhdimisht në kyçin e këmbës së djathtë. Ishte shumë frustruese dhe më detyroi të largohesha nga malet për një kohë.
Si duket për ju një javë trajnimi tipike?
2-4 seanca vrapimi dhe një ditë në palestër për stërvitje me peshë. Zakonisht vrapoj në një korije afër banesës sime, por edhe në rrugë. Unë jam duke u përpjekur të përziej vrapimet e lehta me vrapimet e lira dhe disa intervale / vrapime me tempo.
Si përshtateni në trajnime rreth punës dhe përgjegjësive familjare?
Është e vështirë dhe kërkuese. Zakonisht rutina e përditshme më mban larg vrapimit. Unë jam gjithashtu një udhëtar i shpeshtë biznesi, kështu që gjithmonë udhëtoni me një palë këpucë vrapimi, pantallona të shkurtra, orën time sportive dhe një bluzë!
Cilat janë planet tuaja të garës për 2020/2021?
Për shkak të pandemisë, nuk ka plane! Objektivi im i ardhshëm, i madh në vrapimin në shtigje është të bëj një garë të madhe shteg në Chamonix, Mont Blanc (Francë). Në Greqi fokusohem kryesisht në garat rrugore pasi është më e lehtë për shkak të çështjeve familjare, gara kryesore është Maratona autentike e Athinës.
Cilat janë garat tuaja të preferuara dhe pse?
Duke iu referuar garave në shtigje, i preferuari im ishte Ziria Skyrace (30 km/+2620m) për peizazhin e tij të mrekullueshëm dhe terrenin e larmishëm. Ka edhe ngjitje të mëdha, ku shkëlqej! 🙂
Cilat gara janë në listën tuaj të kovave?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80 km, Metsovo 40K Ursa Trail.
Së fundi, cila është këshilla juaj për skyrunners të tjerë?
“Nuk ka rrugë të shkurtra drejt qëndrueshmërisë. Duhet të stërviteni veten për të bërë paqe me rrugën e gjatë!”
Emri: KONSTANTINOS VERANOPOULOS
Mosha: 45
Kombësia: GREEK
Ku jeton? ATHINË, GREQI
A keni familje? Po (një grua dhe një djali 4 vjeç)
Profesioni / Profesioni: Inxhinier elektrik in la elektrik energji sektori
Gjeni dhe ndiqni KONSTANTINOS në internet në:
Facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Faleminderit Konstantinos! 🙂
/Snezana Gjuriq