Trail Running Triumphs: Insider Eksklusif Anjeun
Salam, Trailblazers Gairah,
Naek kapal dina lalampahan jalan satapak-blazing kalawan Arduua nalika kami ngungkabkeun wawasan, tip, sareng tawaran anu pikaresepeun pikeun pelari jalan satapak sapertos anjeun. Naha anjeun profésional anu berpengalaman atanapi anu nembé ngamimitian, komitmen kami pikeun kameunangan anjeun teu kaampeuh.
Dina édisi ieu, palatih kami anu berpengalaman hoyong pisan ngabagi pangaweruh sareng naséhat anu berharga ngeunaan perencanaan pelatihan strategis pikeun usum jalan satapak anu bakal datang. Siap-siap pikeun ngalenyepan pikiran para ahli kami nalika aranjeunna nungtun anjeun ngeunaan cara ngadeukeutan sareng ngarencanakeun latihan anjeun sacara efektif, mastikeun usum ketahanan, daya tahan, sareng prestasi puncak.
Miluan kami nalika urang ngajalajah seluk beluk jalan satapak sareng nguatkeun anjeun ku alat pikeun nalukkeun jangkung anyar. Kasuksésan anjeun sanés ngan ukur tujuan; éta rupa bumi pikeun kameunangan anjeun. Tetep katala pikeun pangalaman transformative sarta jadi bagian tina komunitas nu thrives on triumph.
Nalukkeun Puncak: Ngadamel Triumph Pra-Musim Anjeun
Teuleum kana kawijaksanaan Fernando Armisén nalika anjeunna ngabongkar konci pikeun ngawasaan pra-musim. Tina decoding seni kacemerlangan dugi ka napigasi dua fase, blog ieu netepkeun panggung pikeun usum ketahanan, katahanan, sareng pagelaran puncak. Maca Langkung >>
Unleash Trail Running Poténsi Anjeun: Crafting Triumph Taunan Anjeun
Miluan David Garcia dina impian anu langkung ageung sareng ngahontal langkung seueur. Blog pemberdayaan ieu museurkeun kana tujuan jangka panjang, ngartos titik awal anjeun, sareng seni karajinan kameunangan. Ulah ngan ngawangun rencana latihan taunan; sculpt jalur pikeun triumph. Maca Langkung >>
Arduua Tes pikeun Trail ngajalankeun, Skyrunning sarta Ultra-jalan satapak
Kami yakin yén pikeun ningkatkeun hiji hal, mimitina anjeun kedah ngukur sareng terang dimana éta ngamimitian. Dina program Pelatihan Online kami, kami salawasna ngalakukeun tés anu tangtu pikeun para pelari pikeun mastikeun yén anjeun aya dina rentang gerak anu leres, stabilitas, kasaimbangan sareng kakuatan.
Tés ieu bakal masihan kami inpormasi khusus ngeunaan mobilitas, kasaimbangan sareng kakuatan pikeun dilatih salami program latihan anjeun pikeun nyiptakeun kaayaan anu pangsaéna pikeun téknik ngajalankeun anu efisien.
Tina visi 360º ieu atlit, urang tiasa ngadamel rencana latihan anu épéktip anu ngamungkinkeun urang ningkatkeun sagala kamampuan sareng damel khusus dina kaahlian sareng kamampuan karir tujuanana.
Dina ahir tulisan ieu anjeun tiasa mendakan pidéo anu nyimpulkeun tés. Maca Langkung >>
Rencana Taunan & Periodisasi
Pikeun mastikeun yén anjeun bakal dina bentuk anu pangsaéna dina dinten balapan, palatih anjeun bakal ngamimitian nyiptakeun rencana taunan pikeun anjeun, kalebet agenda balap anjeun sareng fase latihan anu béda. Urang faktorkeun balapan anu anjeun hoyong laksanakeun dina rencana latihan anjeun, ngabagi kana balapan A, balapan B sareng balapan C. Maca Langkung >>
Ngawasaan beban Pelatihan Atlét: Konci pikeun Puncak Kinerja
Delve kana elmu balik kinerja puncak kalawan Arduua. Ngartos peran beban latihan, seni ngawaskeun métrik, sareng kumaha urang nyaluyukeun perjalanan pikeun kaunggulan. Poténsi anjeun sanés ngan ukur tujuan-éta taneuh pikeun kameunangan anjeun. Maca Langkung >>
Pelatih jalan satapak online:
Panawaran ekslusif!
Pikeun pelari jalan satapak, peminat Ultra-jalan satapak, sareng pesaing balapan Langit anu narajang jarak ti 5 km dugi ka epik 100 mil atanapi langkung, sadaya Paket Pelatihan kami nyayogikeun pangalaman pelatihan anu cocog, cocog pisan pikeun anu resep ngalatih touchpoints unggal saparapat.
FREE MINGGU ngamimitian (nilai 100 Euro) kaasup. Build Your Plan dugi ka 14 Januari 2024.
Ngadaptar Dinten >>
Siap ningkatkeun pangalaman jalan satapak anjeun?
Teuleum kana wawasan ekslusif ieu sareng janten bagian tina komunitas anu maju dina kameunangan.
Pikeun langkung rinci atanapi pikeun ngamimitian transformasi jalan satapak anjeun, sprint kana ieu kaca wéb. Patarosan? Bungah pikeun babagi? Ngahontal kaluar pikeun Katinka Nyberg di katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - Kusabab Petualangan Trail Anjeun Pantes Jalan Bespoke!
Tetep teu kaampeuh, Katinka Nyberg, CEO/Pendiri, Arduua