Anjeunna mendakan gaya hirup énggal di Skyrunning
Hiji poé manéhna hudang kalawan masalah engapan jeung beuratna 92kg, nalika manéhna nempo sababaraha urang gélo lumpat nanjak hareupeun imahna. Gagasan anyar ieu mimiti tumuwuh..
Michal mangrupikeun pangusaha umur 39 taun ti Slowakia kalayan gairah pikeun ngajalankeun, khususna di pagunungan.
Sapertos pikeun seueur jalma anu kerja keras di luar sana, latihan henteu salawasna janten prioritas utama, tapi éta parantos robih ayeuna.
Saatos sababaraha taun teu aktip, anjeunna mimiti ngajalankeun deui di 2013. Dina 2019 anjeunna réngsé 2 Skyraces: Poludnica Run (23km, 1600 D+) jeung Bieg 7 Dolin (PL, 35km, 1400D+) dimana anjeunna réngsé salaku 117th tina 1400 runners.
Taun ieu anjeunna janten Winner of the Month di SkyRunner Virtual tangtangan, tur ayeuna anjeunna nyandak kana sababaraha tantangan anyar jeung latihan kalawan Arduua.
Ieu carita Michal ...
Saha Michal?
Kuring digedékeun di lebak antara Low Tatras jeung Western Tatras jadi kuring boga hubungan deukeut jeung gunung ti hiji PAUD. Urang ngalakukeun loba hiking jeung Ngabuburit dina usum panas jeung ski salila usum tiis. Lamping slalom lokal caket pisan sareng kuring leres-leres ngagem sapatu ski di ruang tamu. Salila taun sakola kuring kuring resep olahraga naon waé dimana anjeun kedah nempatkeun kakuatan anu ageung pikeun waktos anu pondok. Saha waé anu ngajalankeun langkung ti 100 meter ku kuring dianggap aneh!
18 taun kahiji anu ngajelaskeun kuring sok pindah. Lajeng datang deui 18 taun, pangalusna digambarkeun salaku pernah pindah. Universitas, padamelan, kulawarga… sareng sadaya hal anu janten langkung penting tibatan olahraga. Pasti, kuring ngagaduhan sababaraha période kagiatan olahraga dina waktos éta, tapi teu aya anu hirup langkung lami ti sabulan. Hiji poé kuring hudang sare beuratna 92kg sarta ngabogaan kasusah engapan ngan ti leumpang ka luhur. Waktu éta, kuring nempo sababaraha urang gélo jeung nomer pinned kana kaos maranéhanana ngajalankeun uphill di hareup imah kuring.
Ngajalankeun 2.5km kalawan 250m gain élévasi? Sial, gélo! Nya, upami aranjeunna tiasa ngalakukeun ieu, kuring tiasa marathon! (Un)Untung kuring nekad pisan, kuring ngalakukeunana. Ieu 2016, taun katilu kuring naon anu kuring disebut "ngajalankeun" dina waktos éta. Mangsa anu masih langkung seueur waktos ngajalankeun tibatan latihan ngajalankeun anu tetep. Bayangkeun yén total ngajalankeun kuring sapanjang taun 2016 nyaéta 207 km sareng marathon parantos diitung dina jumlah lucu éta.
Dina Januari 2017, kuring ngancurkeun tuur kuring nalika ski. Total beubeulahan ACL, ruptures parsial ligamén dengkul gurat jeung meniscus. Musibah, anu ningali ka tukang, éta mangrupikeun hal anu pangsaéna anu tiasa kajantenan ka kuring. Kuring hayang ski jeung ngajalankeun deui jadi parah, éta kuring ngaku kuring diperlukeun rencana pikeun recovery. Jeung rencana latihan lahir. Bagian kahiji éta salila dua bulan saméméh operasi pikeun ngawangun otot saloba mungkin. Bagian kadua salila genep bulan sanggeus bedah kalawan tujuan pikeun ngajalankeun deui dina bulan Séptember taun éta. Éta sadayana jalan saé pisan anu mimiti ngajalankeun kuring parantos aya dina bulan Juni, pondok sareng laun sareng pingguin, tapi éta ngajalankeun. Ti saprak éta, dengkul parantos nyandak 5000 km, dua marathon sareng dua balapan langit sareng kuring mimiti nganggap jalma anu nomerna disematkeun kana kaos sareng ngajalankeun nanjak sapertos biasa. Marathon saderhana sanés tangtangan deui ti saprak Skymarathon janten anu énggal. Kurang leuwih 1km ti imah kuring aya garis start balap lokal 100km+/6000D+. Nu bakal jadi dosa mun teu ilubiung dina mangsa nu bakal datang, hiji-hijina hal éta lomba jadi leuwih panjang unggal taun, jadi saméméhna leuwih hadé.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun diri anjeun ku dua kalimat?
Abdi mangrupikeun jalma anu peryogi tujuan sareng tantangan, tapi ngan ukur anu didamel ku kuring sorangan. Sareng kuring sok nyobian ningali sisi anu terang dina kahirupan.
Naon anu paling penting pikeun anjeun dina kahirupan?
Kabebasan. Éta naon anu kuring mendakan dina ngajalankeun.
Dimana gairah anjeun skyrunning dongkap ti?
Ieu dimimitian nalika kuring mawa imah anjing anyar - a weimarer disebut Arya. Ieu breed pisan aktif sarta lincah merlukeun pikeun walks panjang. Kusabab jalan-jalan panjang rada bosen, urang mimiti lumpat. Salaku waktu kaliwat ku, abdi kapanggih sorangan ngajalankeun lolobana dina trails sarta kuring sadar yén kuring mimiti cinta eta leuwih ti ngajalankeun on jalan. Jalan satapak beuki panjang, jangkung naék. Sareng éta. Ieu lain robah ngahaja; éta datang lalaunan.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun kakuatan pribadi anu penting anu nyandak anjeun dugi ka tingkat jalan ieu?
Abdi cukup nekad pikeun minuhan tantangan anu kuring laksanakeun.
Is Skyrunning hobi atawa éta hal anjeun ngalakukeun pikeun hirup?
Skyrunning (ngajalankeun sacara umum) mangrupikeun hobi murni pikeun kuring ayeuna. Kuring ngajalankeun parusahaan konsultan sorangan fokus kana real estate, keuangan sarta ngembangkeun bisnis. Tapi kuring pangusaha, janten upami aya kasempetan pikeun nyambungkeun hobi sareng kahirupan profésional kuring, kuring kabuka pikeun éta.
Dupi anjeun sok ngalaman tipe ieu gaya hirup atawa geus kungsi robah arah?
Kuring ngalihkeun gaya hirup kuring saatos sababaraha waktos teu aktip, utamina kusabab alesan kaséhatan. Sarta eta ngan saukur jadi markisa a.
Mana kaayaan anu paling nangtang sareng nungtut anu anjeun lalui pikeun ngajantenkeun anjeun dimana anjeun ayeuna salaku jalma?
Kuring ngalaman bangkrut perusahaan munggaran kuring anu nyababkeun sababaraha waktos anu sesah pikeun kuring sareng kulawarga. Ngajalankeun mantuan kuring pisan Cope jeung éta. Éta masihan kuring seueur waktos pikeun mikir sareng terangkeun solusi anu mungkin. Di luhureun éta, tatu dengkul abdi lumangsung dina waktos anu sareng. Kuring ngembangkeun sababaraha jenis latihan rutin pikeun difokuskeun hal sejenna. Nu diwenangkeun kuring teu mikir eta sadaya waktu jeung jadi cukup capé saré ogé. Kuring nembé diajar yén teu aya anu serius sapertos katingal dina tetempoan kahiji.
Naha anjeun biasana nyorong diri ka luar zona kanyamanan anjeun? Kumaha rasana dina waktos éta? Naha anjeun tiasa ningali yén ganjaran anu kaluar tina ieu patut usaha tambahan saeutik ieu?
Teu jadi loba di latihan jadi jauh. Ieu kajadian ka kuring langkung sering nalika balapan, sabab kuring gaduh bakat pikeun ngajemput balapan anu kuring henteu disiapkeun. Tapi henteu kunanaon, kuring réngsé sadayana dugi ka ayeuna sareng diajar seueur ku ngalakukeun éta. Masing-masing balapan éta nunjuk kana hal anu kuring kedah langkung difokuskeun.
Kumaha rencana sareng tujuan balapan anjeun pikeun 2020?
Henteu écés ayeuna sabab sadayana dipindahkeun ka usum gugur sareng katingalina pikasieuneun kalayan henteu aya waktos istirahat. Kuring kudu ngawangun deui jadwal lengkep. Balapan anu aya di luhur daptar kuring nyaéta Poludnica Run dina Oktober.
Naon rupa minggu latihan normal pikeun anjeun?
Abdi parantos latihan marathon di Praha anu kedah dilaksanakeun dina Méi. Kusabab eta geus dipindahkeun ka Oktober, Kuring terus ngajalankeun for senang ngajaga kabugaran umum. Éta sapertos 4-6 kali saminggu kalayan total 50-60 km.
Naon tips latihan pangalusna anjeun ka Skyrunners séjén di sakuliah dunya?
Upami anjeun hoyong tuang ego anjeun, mimitina, anjeun kedah ngeureunkeun ngadangukeunana. Upami teu kitu, éta bakal ngahakan anjeun.
Naha anjeun ngagaduhan impian sareng tujuan pikeun masa depan anu anjeun resep bagikeun?
Hiji dinten abdi hoyong ngalakukeun lomba badag, misalna UTMB, Zegama atawa Sierre Zinal.
Kumaha carana gameplan anjeun pikeun éta kasampak kawas?
Jujur kuring henteu terang kumaha ngajelaskeunana. Abdi ngan resep lumpat sareng abdi hoyong lumpat. Jadi kuring lumpat. Sareng kuring resep pisan kana rarasaan janten langkung saé. Leuwih alus ti baheula sorangan.
Naon nasehat anjeun ka jalma séjén anu ngalamun gaya hirup aktip tur ngajalankeun di gunung?
Henteu aya anu luar biasa, ngan nangtung teras angkat.
fakta
ngaran: Michal Rohrböck
kabangsaan: Slovak
Jaman: 39
Kulawarga: pamajikan Martina sareng 2 budak awéwé (Tamara 11 taun, Stella 7 taun)
Nagara/kota: Presov, Slowakia
Tim anjeun atanapi sponsor ayeuna: Arduua Skyrunning
penjajahan: Wiraswasta (real estate, konsultan pangwangunan kauangan sareng bisnis)
pangajaran: Gelar Universitas - Psikologi sareng Karya Sosial
Hatur nuhun!
Hatur nuhun, Michal, pikeun nyéépkeun waktos pikeun ngabagi carita anjeun anu luar biasa! Pisan mereun!
Wishing anjeun sadayana tuah pangalusna dina mangsa nu bakal datang kalayan ngajalankeun anjeun sarta sagala hal anu rék ngalakukeun dina kahirupan.
bagja SkyRunning!
/Arduua