Kalawan gairah pikeun ngajalankeun
Ngajalankeun langkung seueur tibatan lumpat sareng parantos nyandak anjeunna ka tempat anu teu pernah dibayangkeun atanapi diimpikeun.
Jessica nyaéta 40 taun heubeul pisan nekad, kuat-willed runner ti Swedia anu mikanyaah olahraga ketahanan sarta tantangan ekstrim.
Kahirupan henteu pasti gampang, sareng berkat ngajalankeun Jessica parantos mendakan katenangan sareng kakuatan batinna…
Ieu carita Jessica…
Saha Jessica sareng carita anjeun?
I am a fulltime digawé indung tilu budak jeung markisa badag pikeun ngajalankeun jeung latihan! Abdi bogoh ka mere ilham jalma pikeun gerakan sarta gaya hirup healthier; Abdi pisan kulawarga sareng réréncangan berorientasi sareng condong kalibet pisan sacara émosional. Ngajalankeun pikeun kuring nyaéta 'waktos kuring' sareng ngabantosan fokus sareng santai. Éta tempat kuring dimana kuring tiasa ngaleungitkeun kahariwang sareng setrés dina kahirupan sadinten.
Éta sadayana dimimitian nalika kuring ngora sareng bapak kuring. Anjeunna ogé runner. Kuring sering naék sapédah kuring dina jalanna, sareng kuring resep pisan. Kuring ogé excelled dina maén bal jeung cross-nagara tunggang horseback; éta rasa kabébasan nu paling bungah kuring.
Dina telat rumaja kuring balik backpacking di Australia pikeun sataun tur réngsé nepi ka imah (ka Swédia) 10 taun engké jeung 2 barudak jeung salaki. Ieu kalahiran anak kahiji kuring anu kuring rekindled markisa kuring pikeun ngajalankeun sarta kalawan éta kuring manggihan gairah pikeun outdoor sarta alam.
Naon anu paling penting pikeun anjeun dina kahirupan?
Anu paling penting dina kahirupan kuring nyaéta kabagjaan sareng karaharjaan kulawarga sareng réréncangan kuring. Éta barudak kuring ngagaduhan kasempetan pikeun ngajalajah, tumuwuh sareng hormat ka dunya sareng jalma-jalma di sabudeureunana.
markisa anjeun pikeun Skyrunning & Trailrunning ti mana asalna?
Gairah kuring pikeun jalan satapak tumbuh tina kabugaran umum / jalan jalan. Ngabogaan babaturan kalawan gairah ngajalankeun sarupa, nu kuring biasana ngajalankeun babarengan jeung.
Urang masihan sababaraha jalan satapak-ras a buka jeung thrill keur jeung jalma likeminded jeung ker bener pencét a chord sareng abdi. Kuring mimiti milarian tantangan anu ningkat sareng kabugaran sareng ngajalankeun kuring sareng mimiti henteu ngan ukur ngaraosan acara anu langkung hese sapertos OCR sareng jarak anu langkung jauh. Kuring mendakan anu langkung hese kuring ngadorong diri anu langkung saé.
Éta gaya hirup anu tiasa gampang digabungkeun sareng cinta perjalanan sareng ker hébat, pikeun kuring liburan anu pangsaéna nyaéta Marathon di Swiss Alps! Pandangan, alam jalma anu sami sareng ngadorong diri pikeun ngalakukeun hal-hal anu kuring ngan ukur panginten kuring henteu kantos ngalakukeun. Dina cara anu resep kana jarak jauh (100km tambah) nyaéta yén kuring henteu tiasa cekap nalika kuring aya dina waktos ayeuna.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun kakuatan pribadi anu penting anu nyandak anjeun dugi ka tingkat jalan ieu?
Anu nyababkeun kuring tingkat ieu ngajalankeun nyaéta sirah anu nekad sareng etos kasuksésan ngaliwatan kerja keras.
Kuring salawasna yakin yén harder kuring digawé tur leuwih kuring masihan diri kana kaayaan ti beuki abdi tiasa kaluar ti eta. Ieu mangrupikeun jalan dua arah, tangtosna, kuring sering tiasa janten investasi dina padamelan atanapi kaayaan kahirupan pribadi (ngan paduli pisan) tapi teras ngajalankeun janten kasaimbangan éta, éta mangrupikeun bentuk kabur pribadi dimana atribut kuring nyandak kuring ka tempat. Kuring henteu pernah ngabayangkeun sareng langkung jauh ti anu kuring kantos impian.
Is Skyrunning/ Trailrunning hobi atawa éta hal anjeun ngalakukeun pikeun hirup?
Ngajalankeun sanés padamelan pikeun kuring atanapi hobi, éta mangrupikeun gairah sareng bagian penting dina kahirupan kuring, éta bagian tina saha kuring sareng naon anu kuring lakukeun.
Ngajalankeun nyaéta sisi holistik sareng komunitas kuring dimana kuring mudahan tiasa mere ilham sareng masihan ka batur ku nunjukkeun naon anu mungkin bari nyayogikeun kasaimbangan sareng pandangan anu hadé.
Gawé di toko coklat ogé hiji kabutuhan, sangkan hirup ngajalankeun tangtu bakal impian.
Mana kaayaan anu paling nangtang sareng nungtut dina kahirupan anu anjeun lalui pikeun ngajantenkeun anjeun dimana anjeun ayeuna salaku jalma?
Dina budak leutik cerai kolot kuring nempatkeun kuring dina karir sareng peran pelindung tibatan anu kuring resep salaku adina. Engké kuring Nyanghareupan bullying jeung nyingsieunan di gaw ku dunungan kuring jeung di waktu nu sami kuring ieu kaayaan adina anu miboga masalah jeung alkohol, ieu ngajadikeun manéhna pencét tembok mental. Ieu salila ieu kuring masih kuat fisik berkat ngajalankeun, kakuatan méntal sarta kateguhan kuring dimekarkeun dina nyanghareupan tur overcoming kaayaan ieu ditarjamahkeun kana leuwih ti hiji `grit it out` sarta `nyorong ngaliwatan halangan` pendekatan kana ngajalankeun kuring.
Naha anjeun biasana nyorong diri ka luar zona kanyamanan anjeun? Kumaha rasana dina waktos éta? Naha anjeun tiasa ningali yén ganjaran anu kaluar tina ieu patut usaha tambahan saeutik ieu?
The thrill tina ngadorong diri ka luar zona kanyamanan estu bagian tina atraksi lumpat jarak jauh. Janten teu nyaman sareng teu genah mangrupikeun cara pikeun ngembangkeun sareng ngembangkeun diri. Éta ngabantosan pikeun ngahartikeun deui naon anu kuring tiasa dihontal nalika kuring nempatkeun pikiran kuring pikeun tugas, éta ogé ngan ukur rurusuhan.
Kumaha rencana sareng tujuan balapan anjeun pikeun 2020?
Taun 2020 ieu kuring parantos netepkeun jarak balap sakitar 100km. Ieu sigana nyadiakeun jarak dimana abdi tiasa nyorong duanana pikeun daya tahan sarta Pace bari Ngahindarkeun loba awak ngarecahna. Kuring masih kedah tiasa dianggo pikeun kahirupan sadinten dina Senén saatos balapan. Kuring geus raced 2 balapan taun ieu jadi jauh Sandsjöback Trail 90km (3rd) jeung Tjörnarparen Trail 100km (3rd) jeung kajadian saterusna mah;
Maret - Edsvidsleden 56km,
April - Täby Extreme Challange 100 mil
Agustus - Idre Fjällmaraton 84km
Sept - Blackriver ngajalankeun 50miles
Nov - Kullamannen 100mil
Sarta meureun sababaraha adventures séjén 
Kumaha minggu normal sareng latihan sareng sadayana anu katingali pikeun anjeun ayeuna?
Latihan kuring nyaéta campuran:
- Ngajalankeun 5-6 kali saminggu
- lalawanan beurat sapédah tunggang
- Latihan Kakuatan Gym ⅔ kali saminggu
- Pilatees jeung karya inti.
- Sareng jalan-jalan panjang sareng anjing kuring Loki.
Dupi anjeun aub dina sagala jenis séjén ngajalankeun-proyék nu resep ngobrol ngeunaan?
Abdi duta pikeun Asics Frontrunner Swédia sareng seueur fokusna nyaéta pikeun mereun batur pikeun kaluar sareng aktip dina ngajalankeun sareng gerakan.
Naon naséhat anjeun ka jalma sanés anu ngalamun gaya hirup aktip anu ngajalankeun di pagunungan anu saé / sapertos anjeun?
Saran kuring nyaéta pikeun kaluar sareng nikmati. Naha éta jalan-jalan sareng pasangan anjeun, murangkalih atanapi bahkan anjing ka waktos maraton PB pikeun langkung jauh ti anu anjeun pikirkeun, janten 5km tina 50km anjeun bakal mendakan dunya / komunitas jalma-jalma anu hebat pisan anu tiasa ngabantosan sareng ngadukung anjeun. ningali sareng ngalakukeun langkung seueur ti anu anjeun kantos impian tiasa waé.
Ngan ngamimitian sareng sateuacan anjeun terang anjeun bakal mendakan `runhappy` anjeun
fakta
ngaran:Jessica Ståhl Norris
kabangsaan: Swédia
Jaman: 40
Kulawarga:Kawin 3 anak
Tim anjeun atanapi sponsor ayeuna:Asicsfrontrunner Swédia
penjajahan: Réstoran Manajer / saeutik sagalana
pangajaran: Kapamingpinan, Manajemén Akun Key
Halaman Facebook: Jessica Ståhl-Norris Asics Front runner
Instagram: jessicatahlnorris
Hatur nuhun!
Hatur nuhun, Jessica, pikeun nyandak waktos Anjeun babagi carita endah Anjeun! Pisan mereun!
Wishing anjeun sadayana tuah pangalusna dina mangsa nu bakal datang kalayan ngajalankeun anjeun sarta sagala hal anu rék ngalakukeun dina kahirupan.
bagja SkyRunning!
/Katinka Nyberg