Janten kolot masihan kuring kakuatan pikeun kaluar tina padamelan sareng nuturkeun impian kuring
Sataun ka tukang, anjeunna mutuskeun pikeun ngabalikeun karir profésionalna, sareng janten pangusaha Skyrunning.
Keri mangrupakeun 40 pendaki Britania taun heubeul na Skyrunner anu mikanyaah gunung, sarta hususna rupa bumi kalawan kasusah teknis scrambling.
Dina 'kahirupan saméméhna' anjeunna diajar di Cambridge salaku élmuwan. Tapi éta sanés anu anjeunna pikahoyongkeun tina kahirupan, atanapi panginten anjeunna ngan ukur kedah tangtangan sacara fisik nyalira.
Nalika naék gunung anu pangheulana anjeunna ngalaman musibah pikeun mendakan kajadian nyalametkeun gunung, dimana jalma anu luka tungtungna maot. Panginten éta takdir, tapi aya anu robih dina dirina sareng éta 'perasaan gunung' mimiti tumbuh.
Ahéngna, éta mimitina nalika anjeunna janten kolot anu tungtungna ngagaduhan kapercayaan pikeun kaluar tina padamelan na, sareng nuturkeun impianna. Taun 2018 anjeunna ngadegkeun Girls on Hills, di Glencoe Skotlandia sareng teu acan ningali deui.
Ieu carita Keri…
Saha Keri sareng carita anjeun?
Abdi élmuwan anu dileungitkeun ku teu kaduga murag asih ka gunung. Kuring nyéépkeun 15 taun ka hareup ngawangun kahirupan anu énggal sareng aktip, kalayan gunung di tengahna.
Asalna, kuring saurang pamaén hoki. Kuring maén di tingkat nasional salaku SMP tapi henteu kantos gaduh gairah pikeun éta. Dina 18 kuring indit ka Universitas Cambridge pikeun diajar gelar dina élmu alam, sarta engké PhD di neurobiology. Kuring tetep nepi ka hoki kuring sapanjang, tapi motivasi kuring waning sarta geura-giru kuring nyerah olahraga sakabehna.
Saatos ngantunkeun Cambridge, kuring ngagabung sareng grup tantangan tilu puncak anu teu resmi (pikeun naék puncak pangluhurna di Inggris, Wales sareng Skotlandia), pertama kali naék gunung!
Di dieu kuring kungsi musibah pikeun datang di sakuliah kajadian nyalametkeun gunung nu kuring ditulungan dina méré CPR, jeung dimana korban ahirna maot. Panginten éta takdir atanapi kumaha waé pas, tapi kajadian éta ngarobih kuring, sareng kuring sacara harfiah dimimitian dina lagu anu béda ti dinten éta. Kuring mimiti naék gunung, tapi dina waktos anu sami kuring ogé mimiti ngajalankeun.
Abdi sanés jalma anu ngalakukeun hal-hal ku satengah, janten balapan off-road munggaran kuring nyaéta Lowe Alpine Mountain Marathon (LAMM), anu gancang nunjukkeun ka kuring sabaraha kuring kedah diajar! Salila 12 taun ka hareup, anu kuring lakukeun nyaéta nanjak sareng ngajalankeun jalan-jalan di sakumna dunya (kalayan sababaraha ski dialungkeun!)
Kuring mumpuni salaku instruktur pendakian sareng pamimpin gunung usum panas, tapi samentawis kuring damel 'padamelan sadinten' dina élmu, henteu terang kumaha kuring tiasa hirup tina ngalakukeun anu kuring dipikacinta.
Ahéngna, éta gaduh budak anu masihan kuring kapercayaan pikeun terjun sareng nuturkeun impian kuring. Jujur, dua daun maternity back-to-back sadayana ngarusak karir kuring sareng tungtungna, ninggalkeun 'padamelan kantor' kuring henteu sesah anu disangka. Taun 2018 kuring nyetél Girls on Hills sareng réréncangan (Nancy Kennedy) sareng kuring henteu acan ningali deui.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun diri anjeun ku dua kalimat?
Abdi jalma hirup-in-the-moment anu percaya yén kahirupan téh ngeunaan perjalanan sareng pangalaman anu anjeun pikahoyong - sanés ngeunaan ajén-inajén material. Abdi ogé juggler pelatih, berjuang pikeun nyaimbangkeun murangkalih, damel sareng lumpat tanpa ngaragragkeun balna sababaraha kali.
Naon anu paling penting pikeun anjeun dina kahirupan?
Murangkalih sareng kulawarga abdi sumping heula. Tapi kuring ogé percaya pisan kana filosofi 'happy mum happy baby' sareng terang yén kuring mangrupikeun jalma anu pangsaéna, sareng indung anu langkung saé pikeun murangkalih nalika kuring bagja sareng kaeusi - sareng éta hartosna kaluar. di pagunungan!
markisa anjeun pikeun SkyRunning? Ti mana éta asalna?
Kuring geus jadi runner ragrag di Inggris pikeun leuwih dasawarsa (ragrag ngajalankeun nyaeta Inggris gunung ngajalankeun di élévasi handap, ngagunakeun timer navigasi), tapi lamun skyrunning sumping ka kampung halaman abdi di Glencoe, Kuring ieu cocoba pikeun masihan hiji try.
Balapan munggaran kuring nyaéta Ring of Steall skyrace, ngan 9 bulan saatos gaduh orok kadua. Ieu bener tangguh, tapi kuring sagemblengna dipikacinta eta. Kombinasi ngajalankeun gunung jeung téknis / rupa bumi scrambling bener cocog kapentingan jeung pangalaman kuring.
Taun 2019 kuring dilélér tempat di Inggris Skyrunning Tim (pikeun VK). Tapi hanjakalna, balapan Kejuaraan Dunia turun ngan 4 dinten saatos Goretex Transalpine Run (260km|16,000,) anu kuring balap saminggu sateuacanna. Henteu kedah disebatkeun, éta sanés pagelaran anu pangsaéna, tapi éta leres-leres senang balapan sareng para elit sareng nyobian Kilometer Vertikal munggaran kuring.
Alami kuring parantos ditarik langkung seueur kana skyraces ekstrim ti saprak éta sareng ngarepkeun balapan di luar negeri di 2020.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun kakuatan pribadi anu penting anu nyandak anjeun dugi ka tingkat ieu ngajalankeun sareng kewirausahaan?
Abdi sanés pelari tingkat elit tapi ku hirup di pagunungan sareng nyéépkeun waktos maén di aranjeunna, pasir Skotlandia parantos janten getih kuring kumaha waé. Jigana beuki waktos Anjeun méakkeun climbing, ngajalankeun sarta ngan keur di gunung, beuki anjeun mangtaun pangalaman jeung rupa bumi jeung pangaweruh lingkungan, sarta leuwih taun anjeun ngawangun nepi neuromuscular mikro-efisiensi nu pamustunganana bakal ngakibatkeun ningkat jalan satapak jalan. ékonomi.
Kuring ogé nyangka yén sababaraha taun panjat tebing, ti Alps, ka Maroko sareng Yosemite ogé parantos maénkeun peranna, ngabantosan kuring gancang ngalih dina taneuh anu lungkawing. Ieu bener ieu, jeung rasa kuat petualangan nu underpins ngajalankeun kuring, jeung kuring resep ngagunakeun eta salaku cara ngajajah tempat!
Kewirausahaan mangrupikeun kaulinan bal anu sanés. Abdi ngan saukur jangjang! Kuring geus digawé saméméhna dina ngembangkeun bisnis jeung pamasaran, tapi kalawan henteu latihan formal. Ngaliwatan Girls on Hills, kuring ngan saukur nyobian nawiskeun awéwé jasa sareng dukungan anu kuring ngarepkeun!
Dupi anjeun ngabejaan urang saeutik ngeunaan Girls on Hills?
Katresna on Hills Ltd nyaeta Skotlandia urang ngan jalan satapak dipandu, murag na skyrunning ngajalankeun parusahaan, dirancang husus pikeun awéwé. Kursus-kursus anu dipandu kami lumangsung di daérah Glencoe di Skotlandia Highlands sareng ditujukeun pikeun awéwé anu hoyong ngabebaskeun jalan sareng jalan-jalan ka gunung. Kami narékahan pikeun ngalengkepan awéwé kalayan kaahlian sareng kapercayaan anu dipikabutuh pikeun mandiri di lingkungan gunung. Urang ogé boga tujuan pikeun tangtangan celah gender dina partisipasi anu aya dina kalolobaan bentuk offroad-ngajalankeun.
Kami parantos ningali jumlah dukungan anu ageung sareng usahana parantos ningkat gancang, kalayan jalma-jalma sumping ka Skotlandia ti sakumna dunya pikeun ngajalankeun sareng kami.
Girls on Hills mangrupikeun perayaan 'headspace' sareng karaharjaan anu tiasa dihontal ku ngagabungkeun kesederhanaan ngabebaskeun ngajalankeun sareng nilai ruang liar. Iinditan gancang sareng terang di gunung kalayan sagala anu anjeun peryogikeun dina tonggong anjeun mangrupikeun bentuk escapism anu nguatkeun.
Mana kaayaan anu paling nangtang sareng nungtut anu anjeun lalui pikeun ngajantenkeun anjeun dimana anjeun ayeuna salaku jalma?
Éta salawasna hésé ngahurungkeun jauh ti kasempetan pikeun nyieun leuwih duit atawa boga leuwih stabilitas dina hirup anjeun, dina ni'mat ngalakukeun hiji hal anu mawa resiko, atanapi dimana hasilna teu kanyahoan. Tapi upami gairah anjeun kuat, maka teu aya anu langkung parah tibatan diganggu ku kaduhung atanapi nyéépkeun kahirupan anjeun pikeun mikir 'kumaha upami'.
Nyiptakeun parobihan anu ageung dina arah kahirupan kuring parantos ngalibetkeun sababaraha kaayaan anu paling nangtang sareng kaputusan sesah anu kuring terang, tapi aranjeunna parantos kabuktosan janten anu paling nguntungkeun. Conto pangbadagna ieu kaputusan boga anak. Kusabab gaduh budak awéwé, perjuangan skyracing sigana gampang !!
Naha anjeun biasana nyorong diri ka luar zona kanyamanan anjeun? Kumaha rasana dina waktos éta? Naha anjeun tiasa ningali yén ganjaran anu kaluar tina ieu patut usaha tambahan saeutik ieu?
Nalika anjeun nyorong ka luar zona kanyamanan anjeun (dina hal tingkat usaha dina latihan), pasti aya ganjaran, tapi kadang hese ningali. Nalika anjeun langkung kuat, anjeun tiasa nyorong langkung kuat sareng lumpat henteu sigana langkung gampang!
Di gunung éta malah harder ningali parobahan ieu lumangsung (dibandingkeun jalan jalan). Ieu dimana nilai jam tangan pinter sareng métrik fisio maju tangtosna. Tapi naon anu kuring pikir anu bener-bener pikaresepeun nyaéta kumaha hal anu sami ngeunaan 'kasangsaraan' sareng 'sieun'.
Nalika anjeun terus nyorong wates zona kanyamanan anjeun, hal-hal anu biasa ngaganggu atanapi nyingsieunan anjeun, laun-laun mangaruhan anjeun. Jigana penting pikeun nyorong kaluar zona kanyamanan anjeun sacara teratur supados henteu nyusut deui sareng ngahalangan anjeun.
Kumaha rencana sareng tujuan balapan anjeun pikeun 2020?
Abdi henteu acan gaduh seueur. Abdi hoyong ngalengkepan Inggris Skyrunning runtuyan jeung ngalakukeun sababaraha skyraces ekstrim mancanagara, tapi ieu gumantung kana arrangements childcare sarta komitmen kulawarga tangtu.
Kumaha minggu normal sareng latihan, padamelan sareng sadaya anu katingali pikeun anjeun ayeuna?
Pelatihan kuring rada terbatas ayeuna, sabab iraha waé kuring henteu ngabimbing Girls on Hills (2-4 dinten saminggu) kuring sibuk janten 'ibu' sareng teu tiasa jalan-jalan (salaki kuring sareng kuring cicing di wewengkon terpencil Skotlandia, jauh ti rojongan kulawarga!)
Untungna, sanajan pagawean kuring meunang kuring kaluar pikeun poé panjang di pagunungan jeung kalawan loba awéwé kuat anu mantuan nyorong kuring. Iraha wae kuring meunang saeutik jandela waktu, Kuring nyieun dash gélo pikeun pasir terasrasakeun ngajalankeun sarta scrambling sabudeureun Glencoe (Abdi pisan untung nu kuring bisa ngakses pasir ieu langsung ti panto kuring)!
Mana tips latihan pangalusna anjeun ka Skyrunners séjén sakuliah dunya?
Sanajan kasebut nyaéta dimungkinkeun pikeun ngalatih pikeun vert badag tanpa hirup deukeut gunung, éta tangtu gampang ngalatih dina hal nyata. I am a kipas badag tina 'terrain-spésifik-latihan' sarta pikir éta penting pikeun ngajalankeun dina jenis taneuh, gradién jeung profil anjeun ngaharepkeun balap on.
Kuring ogé nganggap yén panjat tebing mangrupikeun bentuk latihan silang anu langkung rendah pikeun skyrunners, khususna pikeun anu resep balap kursus ekstrim. Panjat tebing anu saé pikeun ngawangun kakuatan-inti sareng ngalatih pola-pola gerakan anu anjeun peryogikeun pikeun balap dina rupa bumi taringgul dina dinten balapan.
Mana balapan karesep anjeun anu anjeun nyarankeun ka Skyrunners sanés di sakumna dunya?
Kuring henteu acan ngalaman balapan anu hébat dina sirkuit dunya, tapi pamustunganana, kuring bias sareng bakal nyarios Glencoe Skyline unggal waktos! 
Taun kamari kuring sumping 3rd tempat di Pinnacle Ambat ekstrim, nu ieu lomba Nyaan ngarasakeun sarta bakal nyarankeun ka saha pilari hal pondok nu bener ngarangkep-a-punch.
Naha anjeun aub dina sagala jinis proyék-proyék anu anjeun resep ngobrolkeun (duta / pengusaha jsb)?
Taun ka tukang Girls on Hills ngaluncurkeun anu munggaran skyrunning Tangtu pikeun awéwé sarta ngalaman sell-kaluar dina ngan 24h! Kami jadi ngajempolan jeung thrilled nu urang ngan kungsi ngajalankeun tangtu kadua pikeun engké usum panas éta, nu ogé dijual-kaluar. Pikeun 2020 kami nambihan lokasi anyar (Snowdonia) kana kami skyrunning kalénder, sarta ogé mangrupaSkyrunning Improver 'kursus didieu di Glencoe, pikeun Ladies husus néangan pikeun ngaronjatkeun kapercayaan dina kakeunaan / scrambling rupa bumi.
Katresna on Hills ogé nembé dingaranan salaku mitra proyék dina jaringan panalungtikan anu dibiayaan pusat anyar ('Women in the Hills'/WITH), anu bakal museurkeun kana pangalaman sajarah sareng kontemporer awéwé dina partisipasi dina ngajalankeun, hiking sareng kagiatan pendakian di Inggris. Proyék ieu dipimpin ku tim ti Universitas Newcastle, Universitas Manchester sareng Universitas Edge Hill, kalayan dukungan ti perwakilan di National Trust, Komisi Kehutanan sareng John Muir Trust. Bakal ngajalankeun ti Januari 2020 nepi ka Désémber 2022.
Kami ngarepkeun pikeun ngaidentipikasi sareng ngaevaluasi halangan-halangan sareng kauntungan tina partisipasi awéwé dina rekreasi gunung. Kami ogé ngaharepkeun pikeun ngaidentipikasi sareng nerapkeun strategi dumasar-bukti pikeun ngalawan halangan ieu.
Naha anjeun ngagaduhan impian sareng tujuan pikeun masa depan anu anjeun resep bagikeun?
Tingali tujuan balapan di luhur. Abdi ogé hoyong pisan balapan Els2900 sareng salaki kuring (urang sok resep gaduh 'liburan romantis' ngalakukeun hal anu 'santai' babarengan sataun sakali!) Skyraces KIMA sareng Tromso ogé aya dina daptar kahayang kuring.
Kumaha rencana kaulinan anjeun kasampak kawas éta?
Kuring bakal jujur sareng nyarios yén ampir teu mungkin gaduh rencana kaulinan anu padet sareng dua budak leutik sareng salaki anu sering damel di luar negeri salaku panungtun gunung. Salaku kulawarga urang narik babarengan bener oge jeung kumaha bae ngatur meunang loba dipigawé, tapi lolobana ku jangjang eta, teu bener ku ngabogaan loba kaulinan-rencana! Kuring ngabejaan ka sorangan yén dina mangsa nu bakal datang bakal meunang gampang a gaduh kaulinan-rencana, tapi seuseueurna kolotna kuring nyaho assure kuring yen eta moal! 
Naon drive batin anjeun?
Dina hal balap, kuring nyangka éta ngan ukur ningali naon anu kuring tiasa laksanakeun, sareng sabaraha jauh kuring tiasa angkat. Kuring sok hoyong 'manggihan wates kuring' - tapi sanés ngan ukur balapan anu kuring henteu siap, tapi ku siap.
Panginten upami anjeun ngalatih leres anjeun tiasa ngalakukeun naon waé? Sanajan kitu, balap téh ngan hiji aspék leutik tina skyrunning ka abdi. Ngajalankeun di gunung langkung seueur ngeunaan kaséhatan sareng karaharjaan. Kuring geura-giru teu ngakuan diri lamun kuring teu bisa kaluar di gunung pikeun latihan.
Naon naséhat anjeun ka jalma sanés anu ngalamun gaya hirup aktip anu ngajalankeun di gunung sapertos anjeun?
Janten wani, janten kreatif. Jieun kanyataanana. Luncat. Lumpat. Hirup. Hirup ayeuna.
#YouCanRunFree
fakta
ngaran: Keri Wallace
kabangsaan: British
Jaman: 40 (katingalina)
Kulawarga: Husband sareng dua murangkalih umur 5 taun
Nagara/kota: Glencoe, Skotlandia
Tim anjeun atanapi sponsor ayeuna: Taya sponsor pribadi. Girls on Hills disponsoran ku Ellis Brigham sareng gawé bareng sareng Inov-8.
penjajahan: Pituduh jalan satapak, panulis lepas sareng Co-Diréktur Girls on Hills Ltd
pangajaran: PhD dina neurobiology ti Universitas Cambridge, Inggris
Halaman Facebook: www.facebook.com/girlsonhills
Instagram: @girlsonhillsuk
Halaman wéb / Blog: www.girlsonhills.com
Hatur nuhun!
Hatur nuhun, Keri, pikeun waktos anjeun ngabagi carita anjeun anu hebat! Wishing anjeun sadayana tuah pangalusna dina mangsa nu bakal datang duanana kalawan anjeun Skyrunning bisnis jeung anjeun Skyrunning.
bagja SkyRunning!
/Katinka Nyberg