Kerja keras, tetep lapar sareng nikmati kamajuan latihan anjeun
Kahirupan salaku atlit profésional tangtu hiji hak husus badag, tapi ogé loba gawé teuas. Anjeun kedah leres-leres percanten ka diri anjeun, resep latihan sareng henteu kantos nyerah.
Petter Engdahl ti Swédia umurna ngan 25 taun sareng parantos janten salah sahiji Skyrunner anu paling luhur di dunya. Anjeunna mikanyaah sagalana ngeunaan Skyrunning, sarta anjeunna téh panutan leres pikeun "generasi anyar Skyrunners".
Petter geus salawasna geus asih olahraga, sarta nalika anjeunna 16, anjeunna dipindahkeun ka Åre pikeun hadir dina Ski Gymnasium. Kamajuanna saé pisan, sareng anjeunna ngalaksanakeun Piala Dunia kahijina di Oslo Holmenkollen di 2018.
Dina usum panas, anjeunna resep ngajalankeun di pagunungan, sarta éta jenis favorit na latihan keur usum. Éta kumaha anjeunna slipped kana jalan satapak na Skyrunning.
Anjeunna ngamimitian nya Skyrunning karir di 2016 sarta anjeunna rengking salaku 2: nd di Skyrunning Dunya Series 2018 jeung 2: nd di Skyrunning Dunya Klasik Series 2018. Taun ieu anjeunna ngahontal 3: rd tempat di Transvulcania Ultra Marathon sarta 1: st tempat di Puncak Performance nangtung K, sarta 3: rd tempat di Salomon 27k di Åre, Swédia.
Naon bisa jadi rusiah balik?
Ieu carita Peter…
Saha Petter sareng carita anjeun?
Kusabab kuring ngora pisan, kuring sok resep olahraga. Anjeun ampir bisa disebutkeun yen kuring lahir kalawan skis on suku kuring! Kuring ogé ngalakukeun olahraga anu sanés, sapertos maén bal, hoki és, sareng lagu / lapangan. Tapi ski lintas nagara mangrupikeun olahraga anu paling kuring resep.
Janten, nalika yuswa 16, abdi ngalih ka Åre pikeun ngahadiran Ski Gymnasium. Kamajuan kuring saé pisan, sareng nalika kuring langkung saé unggal taun, kuring ngalaksanakeun Piala Dunia munggaran di Oslo Holmenkollen di 2018.
Dina usum panas, abdi resep ngajalankeun di gunung, sarta éta jenis favorit abdi latihan keur usum. Janten, dina taun 2016, kuring ngalakukeun Skyrace munggaran di Limone Sul Garda. Abdi resep pisan sareng hoyong langkung seueur.
Ayeuna, kuring bagian tina Tim Internasional Salomon. Kuring meunang Skyrace munggaran kuring di Livigno 2018 sarta réngsé 2: nd dina sakabéh Skyrunning Runtuyan Dunya di 2018, anu saé!
Kuring resep neruskeun competing dina duanana ski jeung Skyrunning tur tingal kumaha alus kuring jigana bisa meunang.
Naon anu paling penting pikeun anjeun dina kahirupan?
kulawarga kuring, babaturan jeung ski jeung ngajalankeun. Abdi ogé resep tuang coklat :-).
markisa anjeun pikeun Skyrunning? Ti mana éta asalna?
Kuring geus pernah bener dianggap sorangan salaku runner a. Kuring ngajalankeun salila usum panas pikeun ngalatih keur usum. Tapi harita kuring mimiti nuturkeun Skyrunning se-ries sareng panginten balapan katingali saé pisan. Kuring ogé diideuan pisan ku Kilian Jornet sareng Emelie Forsberg. Kuring resep nyandak kaahlian maranéhna dina uphill sarta nerapkeun éta pikeun ski cross-nagara kuring.
Janten, kuring mimiti ngajalankeun langkung seueur di gunung sareng ngiringan sababaraha balapan jalan satapak sareng kuring resep pisan.
Naha anjeun tiasa ngajelaskeun kakuatan pribadi anu penting anu nyandak anjeun dugi ka tingkat jalan ieu?
Kuring nyangka yén bagian anu paling penting nyaéta kuring percanten ka diri kuring, dina latihan kuring sareng kuring henteu kantos nyerah. Abdi ogé untung gaduh jalma-jalma hébat di sabudeureun kuring anu percaya sareng ngadukung kuring. Éta super hébat!
Kumaha hirup salaku atlit profésional? Kumaha saur anjeun hirup anjeun béda ti standar 9-17 kahirupan kantor?
Hirup salaku atlit profésional tangtosna mangrupikeun hak istimewa anu ageung sareng saé. Nanging, upami anjeun atlit anu serius sareng anjeun hoyong ngalakukeun éta leres, éta ampir janten padamelan 24 jam. Tapi éta anu kuring resep ngeunaan éta, sareng tangtosna seueur perjalanan pikeun kompetisi, camps jsb
Mana kaayaan anu paling nangtang sareng nungtut anu anjeun lalui pikeun ngajantenkeun anjeun dimana anjeun ayeuna salaku jalma?
Kuring kaleungitan réréncangan kuring sababaraha taun ka pengker sareng éta mangrupikeun waktos anu tangguh dina kahirupan kuring. Tapi éta ogé masihan kuring sudut pandang ngeunaan naon anu penting dina kahirupan, sareng henteu nyandak nanaon atanapi saha waé.
Naha anjeun biasana nyorong diri ka luar zona kanyamanan anjeun? Kumaha rasana dina waktos éta? Naha anjeun tiasa ningali yén ganjaran anu kaluar tina ieu patut usaha tambahan saeutik ieu?
Leres, sareng kuring sakapeung nyorong sakedik teuing. Dina sababaraha kaayaan, éta parantos mangaruhan kinerja kuring, sareng ieu mangrupikeun hal anu kuring kedah langkung saé. Mangtaun-taun nalika kuring ngajajah wates kuring sareng ngadorong pisan, kuring diajar seueur ngeunaan awak kuring sareng naon anu dianggo sareng naon anu henteu dianggo pikeun kuring.
Kumaha minggu normal sareng latihan sareng sadayana anu katingali pikeun anjeun ayeuna?
Latihan kuring gumantung pisan kana usum sareng fase naon kuring. Ngeunaan 20-30h / minggu kalawan 3-5 sesi interval, poé leuwih panjang di gunung, 2-3 sesi gim jeung recovery ngalir.
Mana tips latihan pangalusna anjeun ka Skyrunners séjén sakuliah dunya?
- Fokus kana bagian anu anjeun resep janten langkung saé sareng nyetél tujuan leutik. Éta bakal ngabantosan anjeun ningali kamajuan anjeun sareng tetep motivasi.
- Panggihan kakuatan anjeun salaku runner a. Pakarang mana anu anjeun tiasa dianggo pikeun ngéléhkeun pesaing anjeun? Kerja keras dina éta sareng dianggo nalika balapan.
- Entong nyorong 100% dina latihan, simpen énergi éta pikeun balapan!
Mana balapan karesep anjeun anu anjeun nyarankeun ka Skyrunners sanés di sakumna dunya?
Limone Extreme Skyrace sareng Trofeo KIMA mangrupikeun dua kursus karesep kuring sepanjang waktos! Tapi kuring ogé bakal nyarankeun Zegama Aizkorri atanapi Matterhorn Ultraks!
Naha anjeun aub dina sagala jinis proyék-proyék anu anjeun resep ngobrolkeun (duta / pengusaha jsb)?
Nalika waktuna pas, kuring bakal nyarioskeun ka anjeun 
Naha anjeun ngagaduhan impian sareng tujuan pikeun masa depan anu anjeun resep bagikeun?
Abdi hoyong balapan Holmenkollen 50K dina Piala Dunia FIS sareng UTMB dina taun anu sami.
Kumaha rencana kaulinan anjeun kasampak kawas éta?
Tetep percanten ka diri kuring, dina latihan kuring sareng milari sababaraha tujuan leutik dina jalan ningali kamajuan kuring.
Naon drive batin anjeun?
Abdi resep ningali kumaha saé kuring tiasa kéngingkeun terasrasakeun perjalanan!
Naon naséhat anjeun ka jalma sanés anu ngalamun gaya hirup anu aktip ngajalankeun di gunung sagancangna anjeun?
Kerja keras, tetep lapar sareng nikmati kamajuan latihan anjeun.
fakta
ngaran: Petter Engdahl
kabangsaan: Swédia
Jaman: 25
Kulawarga: Bapa Jonas, Ibu Petra sareng baraya Jonatan sareng Johannes
Nagara/kota: Swédia
Tim anjeun atanapi sponsor ayeuna: Tim Salomon
penjajahan: Abdi ayeuna atlit profésional sareng bersaing dina ski lintas nagara salami usum tiris sareng ngajalankeun gunung nalika usum panas.
pangajaran: Åre Ski Gymnasium
Halaman Facebook: https://www.facebook.com/Pettereengdahl
Instagram: https://www.instagram.com/petter_engdahl/
Halaman wéb / Blog: http://www.teamengdahl.se/
Hatur nuhun!
Hatur nuhun, Petter, pikeun waktos anjeun ngabagi carita anjeun anu luar biasa! Pisan mereun!
Wishing anjeun sagala pangalusna tuah dina mangsa nu bakal datang kalawan anjeun Skyrunning sareng sadaya anu anjeun hoyong laksanakeun dina kahirupan.
bagja SkyRunning!
/Katinka Nyberg