Hikmah Skyrunner Serbia
Anjeunna mikanyaah sadayana ngeunaan olahraga sareng alam, sareng motivasi leres na ayeuna nyaéta pikeun mere ilham jalma ngora pikeun ngalatih sareng balapan di lingkungan gunung.
Zoran nyaéta 60 taun heubeul pisan kuat, gancang jeung ngalaman gunung-runner ti Sérbia, Novi Sad.
Lumpat gunung sok maénkeun bagian anu penting dina kahirupanna, sareng ayeuna nalika anjeunna dina ahir karirna anjeunna resep tahan sareng nikmati.…
Ieu Zoran's carita ...
Saha Zoran sareng carita anjeun?
Kuring geus salawasna geus kana olahraga. Abdi henteu ngagaduhan prestasi anu hébat, tapi dina tingkat Balkan, kuring juara Balkan dina marathon lantai. M40. Dina crossovers batur di Balkan ogé M40. 2003 medali perunggu dina lomba Piala Dunya on Šmarna gora. Balapan luhur sareng ka handap lantai M40. Kuring meunang balapan domestik sababaraha kali, saméméhna Great balap gunung Čačak Jelica Ovčar banja.
Abdi bogoh balap gunung di alam. Ngajalankeun di alam ngeusi kuring lengkep, jeung Abdi salawasna senang di lingkungan éta. Cara hirup kuring.
Naon anu paling penting pikeun anjeun dina kahirupan?
Anu paling penting pikeun kuring nyaéta bagja, séhat sareng seueur perjalanan pikeun pendak sareng jalma-jalma anyar sareng pikaresepeun.
markisa anjeun pikeun Skyrunning? Ti mana éta asalna?
cinta kuring keur skyrunning asalna ti umur ngora. Ngan harita teu aya lomba. Kuring ngalatih pisan di Fruška gora sareng kuring sok heran iraha bakal aya balapan dina jalur éta. Ngan dina 2000. lokal, ras jalan satapak diayakeun di Fruska, dina lagu 50-58 km. Dina eta taun, kuring lolobana meunang, tapi aya teu loba kompetisi, sababaraha urang terang.
Anu paling kuring resep nyaéta keragaman rupa bumi, alam, dimana kuring tepang sorangan. Abdi bogoh tantangan jeung harder lagu, nu hadé kuring ngarasa, Kuring ngarasakeun eta.
Naon anu anjeun lakukeun pikeun latihan?
Pikeun latihan kuring biasana ngalakukeun sababaraha jinis latihan di pasir. Lumpat naék gunung kalayan seueur pangulangan. Lajeng hal anu sarua tapi Turun gunung. Panjangna sok rada luhur jeung ka handap.
Is Skyrunning hobi atawa éta hal anjeun ngalakukeun pikeun hirup?
enya, skyrunning nyaéta hobi kuring. Tadi kuring resep janten padamelan kuring, tapi henteu kantos kajantenan. Pakasaban kuring nyaéta rékayasa mékanis, sareng ayeuna nalika kuring dina tungtung karir kuring dina ngajalankeun, kuring ogé resep éta.
Naha anjeun kantos ngagaduhan gaya hirup sapertos kitu (Skyrunning jsb…) atanapi anjeun parantos ngalaksanakeun parobihan dina kahirupan anu anjeun resep disebatkeun?
Waktu keur leutik mah loba balapan jalanan sabab teu aya balapan jalan satapak. Gantina kuring milu dina orienteering, éta di alam.
Mana kaayaan anu paling nangtang sareng nungtut anu anjeun lalui pikeun ngajantenkeun anjeun dimana anjeun ayeuna salaku jalma?
Kaayaan anu paling nangtang pikeun kuring nyaéta dina kajawaraan dunya sareng Éropa. Ieu mangrupakeun pangalaman husus. Trails pisan nuntut tapi pondok ngeunaan 10-12km.
Naha anjeun biasana nyorong diri ka luar zona kanyamanan anjeun? Kumaha rasana dina waktos éta? Naha anjeun tiasa ningali yén ganjaran anu kaluar tina ieu patut usaha tambahan saeutik ieu?
Dina latihan, kuring sering di luar zona kanyamanan, hese, tapi éta naha kuring tiasa ngadamel balapan langkung gampang. Kami salawasna pisan wareg sanggeus workout teuas.
Kumaha rencana sareng tujuan balapan anjeun pikeun 2020?
Abdi langkung sepuh ayeuna sareng abdi ngajalankeun lolobana enteng. Tujuanana kuring nyaéta pikeun lila-lila sareng masihan conto ka para nonoman yén éta tiasa lami dina jalan satapak.
Kumaha minggu normal sareng latihan sareng sadayana anu katingali pikeun anjeun ayeuna?
Fruška gora pangdeukeutna ka kuring, jadi kuring salawasna di dieu. Kuring mindeng ngarobah lokasi latihan. Kuring ngalatih 6 kali saminggu, hiji poe sok keur istirahat. Istirahat mangrupikeun jalan anu gampang atanapi sakitar 10 km jalan anu gampang. Aya kalana inserts bagian speed. 200-400-1000m- 10 pangulangan. Atawa 200m- 30 reps.
Mana tips latihan pangalusna anjeun ka Skyrunners séjén sakuliah dunya?
Naséhat téh sakumaha anjeun terang. Salawasna haneut nepi ogé jeung cukup. Jeung loba manjang. Bakal aya leuwih saeutik tatu sabab lajeng aya continuity sahingga nyiptakeun hasilna.
Mana balapan karesep anjeun anu anjeun nyarankeun ka Skyrunners sanés di sakumna dunya?
Aya loba ras geulis. Kuring ieu lolobana sabudeureun Éropa. Mountaineering geulis, Romania ogé boga trails éndah, Transylvania geulis. Balapan karesep kuring di Slovénia nyaéta Podbrdo-42km kalayan bédana luhur 5600m. Kuring ngajalankeun éta dina lima satengah jam. Kuring Slovénia- Grintovec jalan satapak 9km kalawan 1995m luhur. Bedana-. Ieu lomba uphill- kawas ganda vertikal: D.
Naha anjeun ngagaduhan impian sareng tujuan pikeun masa depan anu anjeun resep bagikeun?
Kuring teu boga impian sabab karir kuring geus datang ka tungtung. Ngan pikeun panungtungan sarta ngarasakeun.
Naon motivasi batin anjeun?
Motivasi kuring nyaéta pikeun merangsang para nonoman pikeun ngalakukeun olahraga anu séhat ieu. Nu minuhan kuring.
Naon naséhat anjeun ka jalma sanés anu ngalamun gaya hirup aktip anu ngajalankeun di gunung sapertos anjeun?
Naséhatna nyaéta janten di alam saloba mungkin sareng nikmati latihan sareng balapan. Alam bakal masihan anjeun langkung seueur deui.
Anjeun bogoh alam jeung manehna bakal bogoh ka anjeun.!
fakta
ngaran: Zoran Markovic
kabangsaan: Sérbia
Jaman: 60
Kulawarga: Kuring hirup nyorangan
Nagara/kota: Sérbia, Novi Sedih
Tim anjeun atanapi sponsor ayeuna: Tim PSD Železničar Novi Sedih jeung AK Fruška gora
pangajaran: coét logam
Halaman Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010230550744
Hatur nuhun!
Hatur nuhun, Zoran, pikeun waktos anjeun ngabagi carita anjeun anu luar biasa! Pisan mereun!
Wishing anjeun sadayana tuah pangalusna dina mangsa nu bakal datang kalayan ngajalankeun anjeun sarta sagala hal anu rék ngalakukeun dina kahirupan.
bagja SkyRunning!
/Arduua, Snezana Djuric, Katinka Nyberg