வோஸ்ஜ்களுக்கு மத்தியில் சரியான இனம்
ஒரு புத்துணர்ச்சியூட்டும் கோடை விடுமுறைக்குப் பிறகு, Ildar Islamgazin ஒரு அசாதாரண பந்தயத்தின் மீது தனது பார்வையை அமைத்தார், L'Infernal Trail de Vosges, அழகிய Vosges பகுதியில் அமைந்திருந்தது.
15 ஆண்டுகால வரலாற்றைக் கொண்ட இந்த நிகழ்வு, அதன் பசுமையான காடுகள், உருளும் மலைகள் மற்றும் நிலப்பரப்பில் ஆதிக்கம் செலுத்தும் கம்பீரமான வோஸ்ஜஸ் மலைகள் ஆகியவற்றால் புகழ்பெற்ற சொர்க்கமாகும். இப்பகுதி வெளிப்புற ஆர்வலர்களுக்கு ஒரு புகலிடமாக உள்ளது, இதில் எண்ணற்ற ஹைகிங் பாதைகள் மற்றும் பனிச்சறுக்கு வாய்ப்புகள் உள்ளன, இது இயற்கையின் அமைதியில் தங்களை மூழ்கடிக்க அனுமதிக்கிறது.
இந்த நிகழ்வானது 200 கிமீ முதல் தொடங்கி குழந்தைகள் ஓட்டத்துடன் முடிவடையும் பல பந்தயங்களைக் கொண்டுள்ளது (மேலும் 130 கிமீ, 100 கிமீ, 70 கிமீ மற்றும் 15 கிமீ). இது 4 நாட்கள் நீடிக்கும் மற்றும் இந்த பிராந்தியத்தில் ஒரு முக்கிய ஓட்டப்பந்தயமாகும்.
30-கிலோமீட்டர் நடுத்தர தூரத்தை இல்தார் தேர்ந்தெடுத்தார். ஒவ்வொரு ஆண்டும் 1200க்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களை ஈர்க்கும் 800-மீட்டர் உயரத்துடன் கூடிய வேகமான சவாலாகும். மலைப்பாங்கான நிலப்பரப்புகள், பசுமையான காடுகள் மற்றும் இயற்கை எழில் சூழ்ந்த பாதைகள் வழியாக இந்த பாடத்திட்டம் செல்கிறது, இது ஒரு உற்சாகமான மற்றும் தொழில்நுட்ப ரீதியாக தேவைப்படும் பந்தயமாக அமைகிறது. பந்தயத்தின் ஒவ்வொரு அடியிலும், இயற்கையின் அதிசயங்களின் அமைதியால் சூழப்பட்ட வோஸ்ஜின் அழகை இல்தார் நேரடியாக அனுபவிக்கிறார்.
பந்தய அனுபவம்
இல்தாரின் புதிய திறன்கள் மற்றும் சகிப்புத்தன்மைக்கு இந்த பந்தயம் ஒரு வலிமையான சோதனையாக இருந்தது. புதிய குரோசண்ட்ஸின் நறுமணம் மற்றும் காற்றில் உற்சாகம் நிறைந்த ஒரு காலையுடன் தொடங்கி, நிகழ்வில் சுமார் 900 விளையாட்டு வீரர்கள் கூடினர், ஒவ்வொருவரும் வோஸ்ஜெஸ் சவாலை வெல்ல ஆர்வமாக இருந்தனர். பங்கேற்பாளர்கள் முதல் 5 கிலோமீட்டர்களில் தங்கள் நிலைகளை விரைவாக நிலைநிறுத்தி, சரியான சூரிய பாதுகாப்பை வழங்கிய காடுகள் நிறைந்த பந்தய பாதையில் செல்லவும்.
பந்தயத்தின் முதல் பாதி உருளும் மலைகளைக் கொண்டிருந்தது, அதை இல்டார் ஈர்க்கக்கூடிய வேகத்தில் சமாளித்தார். மேல்நோக்கி மேல்நோக்கி, அவர் தனது நிலையைத் தக்க வைத்துக் கொண்டார், மூலோபாய ரீதியாக கீழ்நோக்கிப் பகுதிகளுக்கு ஆற்றலைப் பாதுகாத்தார், அங்கு அவர் தனது நகர்வுகளைச் செய்தார்.
நிச்சயமாக இரண்டாவது பாதியில் நுழைந்தது, அது பூச்சுக் கோட்டிற்கு முன் மேலும் இரண்டு சவாலான மலைகளை வழங்கியது. மேல்நோக்கிச் செல்வதற்காக தனது சக்தியைக் காப்பாற்றுவதில் உறுதியாக இருந்த இல்தார், கீழ்நோக்கி நீட்சிகளின் போது தனது வலிமையைக் கட்டவிழ்த்து, கணிசமான லாபங்களைப் பெற்று சக போட்டியாளர்களை முந்தினார்.
இறுதி மேல்நோக்கி இறுதி சோதனை, இல்டார் தனது வரம்புகளைத் தள்ள தூண்டியது. கார்மினின் அறிவிப்பு "இனி மேல்நோக்கி இல்லை!" துரிதப்படுத்துவதற்கான சமிக்ஞையாக இருந்தது. வனப் பாதையானது இறுதி 3 கிலோமீட்டர் கான்கிரீட்டிற்கு வழிவகுத்தது, அங்கு இல்தார் தனது அனைத்தையும் கொடுத்தார், செயல்பாட்டில் குறைந்தது ஐந்து போட்டியாளர்களைக் கடந்து சென்றார்.
குறிப்பிடத்தக்க முடிவுகள்
பூச்சுக் கோட்டைக் கடந்து, இல்தார் தனது செயல்திறனில் சரியாக திருப்தி அடைந்தார். முதுநிலை பிரிவில், நூற்றுக்கும் மேற்பட்ட பங்கேற்பாளர்களில் அவர் பாராட்டத்தக்க 20வது இடத்தைப் பெற்றார், ஒட்டுமொத்தமாக அவரை முதல் 25% இல் வைத்தார். கடைசி கிலோமீட்டர்கள் சுட்டெரிக்கும் சூரியனின் கீழ் விரிவடைந்தது, அவரது நீடித்த ஆவிக்கு ஒரு சான்றாக, இல்தாரின் ஓட்டத்தில் முன்னேற்றம் அவரது விதிவிலக்கான முடிவுகளில் தெளிவாகத் தெரிந்தது.
தொடர்ச்சியான முன்னேற்றத்திற்கான பயணம்
இந்த பந்தய அனுபவத்தை இல்தார் பிரதிபலிக்கும் போது, பாதை ஓட்டம் உலகில் அவரது பயணம் தொடர்ச்சியான முன்னேற்றம் மற்றும் உறுதியுடன் இருந்தது என்பது தெளிவாகிறது. முழு வருடத்துடன் Arduuaஆன்லைன் பயிற்சி மற்றும் பயிற்சியாளர் டேவிட் கார்சியாவின் வழிகாட்டுதலால், அவர் ஒரு அர்ப்பணிப்பு மற்றும் திறமையான டிரெயில் ரன்னராக உருவெடுத்துள்ளார். இயங்கும் உடற்பயிற்சி மற்றும் தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட தசை வலுவூட்டல்களின் கலவையானது மேல்நோக்கி மற்றும் கீழ்நோக்கி ஒரு முக்கிய நன்மையை வழங்குகிறது. Ildar இன் முடிவு, பயிற்சி அணுகுமுறை சரியாக தேர்ந்தெடுக்கப்பட்டதைக் காட்டுகிறது மற்றும் பந்தயத்தின் கோரும் பகுதிகளில் வித்தியாசத்தை உருவாக்குகிறது.
இன்ஃபெர்னல் ட்ரெயில் டி வோஸ்ஜஸ் அவரது இயங்கும் கதையில் ஒரு அத்தியாயம் மட்டுமே என்றாலும், அது அவரது சிறப்பைப் பின்தொடர்வதில் குறிப்பிடத்தக்க மைல்கல்லாக செயல்படுகிறது.
உடன் முன்னேற்றத்தைக் கொண்டாடுகிறோம் Arduua
டிரெயில் ரன்னிங் உலகில் இல்தாரின் அர்ப்பணிப்பும் வளர்ச்சியும் கொள்கைகளை எதிரொலிக்கிறது Arduua. அவரது குறிப்பிடத்தக்க முன்னேற்றத்தைக் கண்டு, வரவிருக்கும் அசாதாரண சாதனைகளை ஆவலுடன் எதிர்பார்த்து, அவரது பயணத்தின் ஒரு பகுதியாக இருந்ததில் நாங்கள் பெருமிதம் கொள்கிறோம். பயிற்சியாளர் டேவிட் கார்சியாவின் நிபுணத்துவ வழிகாட்டுதலின் கீழ், அவர் கடினமாக உந்தி, படிப்படியாக மேம்படுத்தி, விளையாட்டு வழங்கும் சவால்களை வெற்றிகரமாகச் சமாளிக்கும் இல்டரின் டிரெயில் ரன்னிங் உலகில் டைவ் செய்யுங்கள். Arduuaஆன்லைன் பயிற்சி திட்டம். அடுத்த ஆண்டுக்கான இல்டரின் திட்டங்களை நாம் அறிந்த வரையில், அது மிகவும் உற்சாகமாகவும், தேவையுடனும் இருக்கும்.
உங்கள் சிறப்பான பந்தயச் செயல்பாட்டிற்கு வாழ்த்துகள், இல்தார், இன்னும் வரவிருக்கும் பந்தயங்கள் இதோ!
நன்றி!
உங்கள் அற்புதமான ஓட்டப் பயணத்தை எங்களுடன் பகிர்ந்து கொண்டதற்கு மிக்க நன்றி இல்தார்! உங்கள் அர்ப்பணிப்பு, ஆர்வம் மற்றும் மகிழ்ச்சி எங்கள் அனைவருக்கும் ஒரு உத்வேகம்.
உங்களின் வரவிருக்கும் பந்தயங்கள் மற்றும் எதிர்கால முயற்சிகள் வெற்றிபெற வாழ்த்துக்கள்!
உண்மையுள்ள,
Katinka Nyberg, CEO/நிறுவனர் Arduua
மேலும் அறிக…
நீங்கள் ஆர்வமாக இருந்தால் Arduua Coaching மற்றும் உங்கள் பயிற்சிக்கான உதவியை நாட, தயவுசெய்து எங்களைப் பார்வையிடவும் வலைப்பக்கம் கூடுதல் தகவலுக்கு. ஏதேனும் விசாரணைகள் அல்லது கேள்விகளுக்கு, Katinka Nyberg ஐத் தொடர்பு கொள்ளவும் katinka.nyberg@arduuaகாம்.