Вивільнення духу трейл-ранінгу: надихаюча історія Сильвії Качмарек
У світі трейл-ранінгу, де кожен крок є свідченням стійкості та рішучості, є історії, які надихають і запалюють дух пригод.
Сьогодні ми заглибимося в захоплюючу подорож Сильвії Качмарек, бігунки по стежці, чия пристрасть до гір не має меж. Незважаючи на невдачі та виклики, непохитна відданість Сільвії своїй справі та її незламний дух висвітлюються, слугуючи маяком мотивації для бігунів у всьому світі.
Подорож Сільвії є свідченням етосу Arduua – глобальна спільнота бігунів, які приймають виклики, сміють мріяти про велике та створюють глибокі зв’язки з природою. З її слів ми розкриваємо злети та недоліки її навчання, її невпинне прагнення до досконалості та її безмежний ентузіазм щодо трас.
Приєднуйтесь до нас, коли ми вирушаємо у пригоду, сповнену пристрасті, наполегливості та невпинної гонитви за мрією. Історія Сільвії — це нагадування про те, що за наявності наполегливості та рішучості все можливо — навіть коли шлях попереду здається крутим і недосяжним.
Давайте зашнуруємо черевики та підемо за Сільвією, яка підкорює гори, кидає виклик і продовжує свою незвичайну подорож із Arduua поруч з нею.
Про подолання біди
«З кінця грудня 2023 року у мене погіршилася травма ахілла. Це був важкий шлях, особливо враховуючи, що я також пройшов через це в 2020 році. Однак, незважаючи на невдачі, я залишався налаштованим залишатися активним і продовжувати тренуватися».
Стійкість Сільвії очевидна, коли вона описує свій перехід до велоспорту, щоб пристосуватися до своєї травми, старанно дотримуючись плану, розробленого Arduuaтренери. «Я часто тренувався з VOMAX, і я бачив прогрес у своїй силі та витривалості, особливо в моїх ногах».
Знайти силу в різноманітності
Окрім їзди на велосипеді, Сільвія підтримує комплексний режим тренувань, що включає базові вправи, тренування для верхньої частини тіла, вправи на рухливість і процедури для зміцнення ахілла. «Моя програма є вимогливою, але вона також надзвичайно корисна. Мені приємно намагатися стати кращим, сильнішим і спостерігати таку саму відданість моїх колег по бігу».
Вона наголошує на важливості послідовності та дисципліни у своєму підході до тренувань, визнаючи, що кожен крок вперед, яким би малим він не був, сприяє її загальному прогресу.
Ставлення цілей і досягнення мрій
Календар Сільвії наповнений захоплюючими гонками та викликами, кожне з яких є свідченням її відданості розширювати свої межі та досліджувати нові горизонти. Від Sandnes Ultra Trail до Jotunheimen Ultra Trail, вона приймає кожну можливість з ентузіазмом і рішучістю.
«Мій біговий календар виглядає так:
- 20.04: Sandnes Ultra Trail – 43 км, D+2400
- 26.05: 7 Fjell Tur в Бергені – 38 км, 2400 D+
- 03.08: Jotunheimen Ultra Trail – 70 км, 2400D+
- Кінець серпня: Етапний пробіг у парку Йотунхеймен із Сесілією Вегнеліус – приблизно 120 км протягом 5 днів
- Кінець вересня/жовтень: Перегони ще не визначено
Спільнота та підтримка
Головним у подорожі Сільвії є непохитна підтримка Arduua громада. «Я щасливий і вдячний, що моя бігова пригода продовжується під керівництвом великого керівника Arduua Тренер Фернандо. Дивовижна людина, яка захоплена трейлбіном».
Вона наголошує на важливості оточувати себе однодумцями, які поділяють пристрасть до бігу та надихають і мотивують один одного для досягнення своїх цілей.
Надихаючи інших
Дивлячись у майбутнє, Сільвія залишається непохитною у своєму зобов’язанні надихати інших шукати власні бігові пригоди. «Я хочу заразити інших людей своєю пристрастю, я хочу переконати їх, що кожен з нас колись робив перший крок, щоб почати бігати. Мета сама по собі не є кульмінацією; важлива вся робота, яку ми робимо для досягнення наших мрій».
Висновок
Подорож Сільвії є свідченням стійкості людського духу та трансформаційної сили наполегливості та самовідданості. Поки вона продовжує втілювати свої мрії та долати нові виклики, вона запрошує всіх нас приєднатися до неї на стежках, розширити наші межі та відкрити для себе радість бігу в горах.
Приєднайся до Arduua Сьогодні!
Вас надихнула подорож Сільвії? Хочете розширити свої межі та дослідити світ трейл-бігу? Приєднуйтесь Arduua – глобальна спільнота пристрасних бігунів, які прагнуть самовдосконалення, пригод і зв’язку з природою.
з ArduuaКомплексна навчальна онлайн-платформа, розроблена досвідченими тренерами з трейл-бігу, ви матимете підтримку та вказівки, необхідні для досягнення ваших цілей з бігу. Від персоналізованих планів навчання до захоплюючих camps і гоночні поїздки, Arduua пропонує все, що вам потрібно, щоб вивести свій біг на новий рівень.
Не чекайте – зашнуруйте взуття та приєднуйтесь Arduua плем'я сьогодні! Тренер з бігу онлайн >>
/Катінка Нюберг, Arduua засновник