Я люблю невідоме, а невідоме завжди поза зоною комфорту.
45-річний Константінос, батько однієї дитини, все життя жив у місті, але це не завадило йому мати міцні стосунки з горами Греції та за її межами. З того часу, як у 2006 році він став відданим бігуном, а у 2012 році його захопив трейл після пробігу ВК, Константінос шукає виклику бігти невідомим; нові траси, більші дистанції або нові гонки. Він ніколи не подорожує, не зібравши свої кросівки. Це його історія…
Бігові досягнення
Фінішер у 15 трейл-гонках на різні дистанції та висоти з 2012 року; 2015 Olympus Marathon (43 км/+3200 м), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th місце на Міжнародному чемпіонаті Греції з трейлу 2015 року.
Опишіть себе
Я відданий бігун на довгі дистанції з 2006 року, і, незважаючи на те, що все життя прожив у місті, я люблю гори та активний відпочинок на природі (біг, гірські лижі, віндсерфінг і теніс).
Які три речі найважливіші для вас у житті?
Будьте здорові, моя сім’я, і займайтесь активним відпочинком на природі.
Коли і чому ви почали трейл/skyrunning?
Я почав у 2012 році після 6 років шосейного бігу. Кілька років я катався на лижах, і мені сподобалася гірська атмосфера, тож у 2012 році я зареєструвався на свою першу трейлову гонку (вертикальний кілометр) без будь-яких тренувань у горах… І це все, я захопився!
Що ви отримуєте від стежки/skyrunning?
Залишайтеся у формі, насолоджуйтесь природою, відчувайте себе живим.
Які сильні сторони чи досвід ви використовуєте, щоб допомогти вам у бігу?
Я зазвичай спустошую свій розум під час бігу по горах, і це частина задоволення!
Ви завжди були активною людиною на природі?
Ні! До 2006 року я ледве ходив для задоволення! 🙂
Вам подобається виходити за межі зони комфорту? Якщо так, то чому?
Так, я люблю випробувати, досліджувати нові території та розширювати свої межі. Я люблю невідоме (шлях, стежка, відстань, швидкість), а невідоме завжди поза зоною комфорту.
Який був ваш найкращий момент, коли skyrunning? Чому?
Біг на марафоні Олімп, міфічній горі Греції. Це дуже складна трейлова гонка з захоплюючими видами. Я закінчив гонку, хоча у мене було велике розтягнення щиколотки на 31 км, і мені довелося шкутильгати останні 12 км, щоб закінчити гонку. Я черпав у цьому силу духу і навчився справлятися з невідомим.
Який був ваш найгірший момент, коли skyrunning? Чому?
Кілька років тому я неодноразово отримував травми правої щиколотки. Це дуже засмучувало мене й змусило мене на деякий час поїхати з гір.
Як для вас виглядає типовий навчальний тиждень?
2-4 заняття бігом і день в тренажерному залі для силових тренувань. Я зазвичай бігаю в ліску біля квартири, а також на дорогах. Я намагаюся поєднувати легкі пробіжки з вільними пробіжками та деякими інтервалами/темповими пробіжками.
Як ви поєднуєте навчання з роботою та сімейними обов’язками?
Це важко і вимогливо. Розпорядок дня зазвичай утримує мене від бігу. Я також часто подорожую у справах, тому завжди подорожую з парою кросівок, шортами, спортивним годинником і футболкою!
Які у вас плани на перегони на 2020/2021?
У зв'язку з пандемією планів немає! Моя наступна велика мета в трейл-бігу — це пробігти велику трейлову гонку в Шамоні, Монблан (Франція). У Греції я зосереджуюсь переважно на шосейних гонках, оскільки це легше через сімейні справи, головною гонкою є Athens Authentic Marathon.
Які твої улюблені гонки і чому?
Що стосується трейлових перегонів, моїм улюбленим був Ziria Skyrace (30 км/+2620 м) за його чудові пейзажі та різноманітний рельєф. Він також має великі підйоми, де я перевершую! 🙂
Які раси у вашому списку?
Marathon du Mont-Blanc, UTMB, Zagori TeRA 80km, Metsovo 40K Ursa Trail.
І нарешті, яка ваша порада іншим скайраннерам?
«Немає коротких шляхів до витривалості. Ви повинні навчитися миритися з довгим маршрутом!»
ім'я: КОНСТАНТІНОС ВЕРАНОПУЛОС
вік: 45
Національність: Грецька
Де ти мешкаєш? АФІНИ, ГРЕЦІЯ
у вас є сім'я? Так (дружина і сину 4 роки)
Професія / професія: Інженер-електрик in електричний енергія сектор
Знайти і слідувати КОНСТАНТИНОС Інтернет за адресою:
facebook: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
Strava: https://www.strava.com/athletes/8701175
Suunto: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
Дякую, Константинос! 🙂
/Сніжана Джурич