Chạy khiến tôi mạnh mẽ hơn
Từ việc chạy bộ, cô ấy đã học được cách liên tục đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình và sự tự tin của cô ấy tăng lên. Thái độ mới khiến cô ấy mạnh mẽ hơn và điều này dẫn đến điều khác…
Milena là một phụ nữ trẻ 32 tuổi, bướng bỉnh và đầy tham vọng đến từ Serbia, vài năm trước đã tự mình tham gia tranh cử.
Ngay từ đầu Milena đã ghét chạy bộ, nhưng sau một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, huấn luyện viên của cô gợi ý rằng cô nên thử chạy bộ. Cô ấy đã thử nó và đó là sự lựa chọn mà cô ấy sẽ không bao giờ hối hận. Cô ấy bắt đầu với 10k, sau đó là 15k và sau đó cô ấy đã thử cuộc đua Sky đầu tiên của mình và bị cuốn hút.
Một khi bạn bắt đầu, bạn luôn muốn nhiều hơn nữa…
Vào tháng 2019 năm XNUMX, Milena đã giành được giải thưởng Ngôi sao đang lên của tháng trong cuộc thi Thử thách SkyRunner vì sự tiến bộ cá nhân của cô ấy trong môn chạy địa hình. Cô ấy đã làm chủ cuộc đua dài nhất từ trước đến nay của mình, 100 Miles of Istria, Croatia 67km.
Đây là câu chuyện của Milena…
Chúc mừng Milena 100 Dặm Istria, Croatia 67km. Bạn có thể cho chúng tôi biết một chút về cuộc đua và kinh nghiệm của bạn từ đó không?
Cảm ơn bạn 
100 dặm của Istria là một kinh nghiệm rất thú vị. Thiên nhiên tươi đẹp và những thành phố cổ mà bạn nhìn thấy dọc đường thực sự đẹp như tranh vẽ. Mọi người thân thiện và hỗ trợ, và tổ chức ở cấp độ rất cao.
Đối với tôi, đường đua không khó lắm vì cả lên và xuống dốc hầu hết đều nhẹ, nhưng 67 km là một thử thách lớn đối với tôi. Tất cả những gì tôi muốn là hoàn thành, tận hưởng và không có bất kỳ đau đớn nào, nhưng tôi đã đạt được nhiều hơn thế.
Milena là ai và câu chuyện đằng sau của bạn là ai?
Tôi là một nhà thiết kế nội thất và đồ nội thất đến từ Belgrade, Serbia. Công việc và thể thao luôn là hai thứ hiện diện trong cuộc sống của tôi, là tình yêu và niềm đam mê lớn của tôi. Ngoài ra còn có một số người tuyệt vời, và con chó của tôi, mang lại niềm vui và tình yêu.
Điều gì là quan trọng nhất đối với bạn trong cuộc sống?
Để yêu và tận hưởng - gia đình tôi, người đàn ông của tôi, công việc của tôi và tất cả những đam mê của tôi.
Niềm đam mê của bạn dành cho Sky & Trailrunning? Điều đó đến từ đâu?
Tôi luôn thích thể thao, nhưng tôi ghét chạy. Nhưng sau một giai đoạn khó khăn trong cuộc sống, huấn luyện viên của tôi đề nghị tôi nên thử. Anh ấy đã huấn luyện một nhóm cho cuộc thi marathon ở Belgrade sắp tới, và tôi quyết định thử. Một trong những điều tốt nhất tôi đã làm trong cuộc sống Lúc đầu, 10 km, sau đó là bán marathon Ljubljana, và một vài lần nữa… Một khi bạn bắt đầu, bạn luôn muốn nhiều hơn nữa. Sau đó, tôi tham gia cuộc đua 15 km ở núi Kopaonik, Serbia, và tôi bị cuốn hút vào Đường mòn và skyrunning.
Cuộc đua bắt đầu lúc 5 giờ sáng, xung quanh bạn tối đen, điều duy nhất bạn nghe thấy là tiếng thở của mọi người và điều duy nhất bạn nhìn thấy là ánh đèn pha – nhưng khi bạn nhìn thấy mặt trời mọc trên một ngọn núi phủ đầy tuyết, tất cả đều đáng giá.
Bạn có thể mô tả những điểm mạnh cá nhân quan trọng của mình đã đưa bạn đến cấp độ chạy này không?
Huấn luyện viên của tôi nói rằng đó là cái đầu của tôi (tâm trí của tôi)… Tôi đồng ý
Là Trail- và Skyrunning một sở thích hay nó là một cái gì đó bạn làm để kiếm sống?
Skyrunning và chạy địa hình là một sở thích, một niềm đam mê và là thứ mà tôi muốn có trong đời càng lâu càng tốt. Hiện tại, lựa chọn làm việc trong lĩnh vực này là không thể thực hiện được vì công việc thiết kế nội thất chiếm hết năng lượng của tôi. Nhưng nếu cơ hội đến, tôi nghĩ mình sẽ sẵn sàng nắm lấy.
Đâu là tình huống thử thách và đòi hỏi khắt khe nhất mà bạn đã trải qua để giúp bạn có được vị trí như ngày hôm nay?
Cuộc sống không ngừng đặt ra cho chúng ta những thử thách, đối với tôi một số là vì đất nước tôi đang sống, một số là do tình cảm, nhưng mỗi cái đều tạo nên con người tôi của ngày hôm nay.
Bạn có thường đẩy mình ra khỏi vùng an toàn của mình không? Cảm giác lúc đó như thế nào? Bạn có thể thấy rằng phần thưởng thu được từ việc này xứng đáng với nỗ lực nhỏ này không?
Tôi tự nhận mình là một người hơi hướng nội, vì vậy thật khó để thúc đẩy bản thân làm những điều mới. Nhưng chạy khiến tôi mạnh mẽ hơn, tự tin hơn rất nhiều. Vì vậy, việc vượt ra khỏi vùng an toàn đã trở thành một việc nên làm không chỉ trong các cuộc đua mà còn trong cuộc sống hàng ngày – bây giờ tôi nghĩ rằng gần như bất cứ điều gì bạn thực sự đam mê và thực sự nỗ lực, bạn đều có thể đạt được.
Kế hoạch và mục tiêu cuộc đua của bạn như thế nào cho năm 2019?
Năm 2019 hiện tại có hai cuộc đua yêu thích của tôi trong kế hoạch – Stara planina skyrace, 36km (Old mountain, Serbia) và Maze rage race, 25km có chướng ngại vật (hẻm núi Jelasnica, gần Nis, Serbia). Đây là những cuộc đua tôi đã tham gia trước đây, nhưng mục tiêu là phải nhanh hơn mỗi năm. Ngoài ra, cuộc đua marathon ở Amsterdam cũng nằm trong kế hoạch.
Làm thế nào để một tuần bình thường với đào tạo và tất cả những điều đó trông như thế nào đối với bạn ngay bây giờ? (Bạn đào tạo cái gì? Bạn đào tạo bao nhiêu? Bạn đào tạo ở đâu? Những việc khác bạn làm?
Hiện tại, tập luyện có lẽ là chưa đủ… Tôi tập 3 lần một tuần trong phòng tập thể dục và 1 hoặc 2 lần chạy bộ, chủ yếu là trong khu phố, trong rừng, nhưng khi mùa chạy bộ bắt đầu, hầu hết là chạy đường dài đào tạo được thực hiện trong bán marathon ở Serbia, hoặc các nước lân cận.
Đâu là mẹo luyện tập tốt nhất của bạn cho các Skyrunners khác trên toàn thế giới?
Hãy chạy càng nhiều càng tốt, hãy tận hưởng nó, đừng tạo áp lực và căng thẳng cho bản thân, vì nó không bao giờ mang lại kết quả tốt.
Đâu là cuộc đua yêu thích của bạn mà bạn muốn giới thiệu cho các Skyrunner khác trên toàn thế giới?
Tôi đã đề cập đến hai trong số những mục yêu thích của mình và tôi sẽ thêm một cuộc đua trên núi Jahorina, ở Sarajevo, Bosnia và Herzegovina, nhưng mọi cuộc đua tôi tham gia ở đất nước tôi hoặc ở các quốc gia lân cận đều rất đẹp… Vì vậy, đối với tất cả các vận động viên Skyrunner – hãy đến và thử bất kỳ trong số họ :).
Bạn có bất kỳ ước mơ và mục tiêu cho tương lai mà bạn muốn chia sẻ?
Tôi hy vọng sẽ tham gia một số cuộc đua Ultra dài, khoảng 100 km. Ngoài ra, một thứ có vẻ thú vị hiện nay là các cuộc đua như đường mòn Etna, Sicily, Ý.
Kế hoạch trò chơi của bạn trông như thế nào cho điều đó?
Như mọi khi, không có kế hoạch đặc biệt nào vào lúc này… Đầu tôi sẽ hướng dẫn đôi chân của tôi,
Động lực bên trong của bạn là gì?
Đơn giản - tôi bướng bỉnh. Nếu tôi tự tạo ra thử thách cho mình, tôi phải vượt qua.
Lời khuyên của bạn cho những người khác đang mơ về một lối sống năng động chạy trên núi tốt như bạn là gì?
Chỉ cần làm điều đó và đừng suy nghĩ quá nhiều. Tìm một người hoặc một nhóm để hướng dẫn bạn nếu bạn thấy khó bắt đầu một mình, thông báo cho bản thân và thử nó. Nó sẽ trả hết.
Sự kiện
Tên: Milena simic
Quốc tịch: tiếng Serbia
Tuổi: 32
Gia đình: gia đình thân thiết, bạn trai và một con chó
Quốc gia/thị trấn: Serbia, Beograd
Đội hoặc nhà tài trợ của bạn bây giờ: đội Zivi zdravo
Nghề Nghiệp: Nhà thiết kế nội thất và đồ đạc
Giáo dục: Khoa nghệ thuật ứng dụng, Belgrade, thiết kế nội thất và nội thất
Ftrang acebook: https://www.facebook.com/milena.simic.1253
Instagram: https://www.instagram.com/lena_lena_mi/
Thông tin tổng thể và thành tích cuộc đua: 3. vị trí trong trò chơi mê cung ở Jelasnica gourge, Nis, Serbia
Cảm ơn bạn!
Cảm ơn Milena đã dành thời gian chia sẻ câu chuyện tuyệt vời của bạn! Chúc bạn mọi điều may mắn nhất trong tương lai cả với công việc và cuộc sống của bạn Skyrunning.
Hạnh phúc SkyRunning!
/Katinka Nyberg