Ominira jẹ igbẹkẹle ninu igboya tirẹ
O jẹ ọmọbirin lati Serbia ti o nifẹ skyrunning, fẹràn olekenka itọpa meya ati ki o gbadun wọn. Ibawi jẹ orukọ keji rẹ, awọn oke-nla ni iwuri rẹ. Ati ọti lẹhin ije! 🙂
Ivana jẹ ọdun 34, o ṣiṣẹ bi onimọ-jinlẹ ni kikọ awọn ọdọ ati pe o ṣakoso nigbagbogbo lati gbadun awọn oke-nla ati ikẹkọ. O nifẹ lati ṣiṣe ni kutukutu owurọ, o nigbagbogbo ṣe itẹwọgba ila-oorun lakoko ikẹkọ!
Eyi ni itan Ivana…
Tani Ivana Ceneric?
Ivana fẹràn ominira lati wa ni ita ati ṣiṣe; odo, gígun, nrin, ti ologun ona ati, dajudaju, yen. O jẹ onimọ-jinlẹ eto-ẹkọ, botilẹjẹpe yoo fẹ lati ṣii ile ounjẹ kan lẹhin ti o ti fẹhinti.
Ṣe apejuwe ara rẹ pẹlu awọn gbolohun ọrọ meji.
Ominira jẹ igbẹkẹle ninu igboya tirẹ. Bó ṣe jẹ nìyẹn ẹyín ará.
Kini o ṣe pataki julọ fun ọ ni igbesi aye?
Jije ominira. Ọfẹ lati lọ kuro, lati duro, lati nifẹ, lati ma nifẹ, ṣiṣẹ 24/7, maṣe gbe ika kan… ni ipilẹ lati ni anfani lati ṣe yiyan mi kan.
Nigbawo ni o bẹrẹ skyrunning?Kí ló dé tí o fi ń ṣe é àti kí ni ohun tí o fẹ́ràn jù nípa rẹ̀?
Ni ayika ọdun 2015 Mo bẹrẹ lati lọ si awọn ere-ije idiwọ, ṣugbọn diẹ ni o wa ni Serbia ni akoko yẹn. Nitorinaa Mo ṣe awari pe iseda ati awọn oke-nla ni o kun fun awọn italaya lori ara wọn ati pe o di afẹsodi si imọran ti wiwa awọn ijinna pipẹ ni ẹsẹ mi tikarami. Ni mimọ pe MO le lọ ọpọlọpọ awọn kilomita ni ojo, iji, otutu, oorun sisun ati eyikeyi miiran. awọn ipọnju ti o ṣeeṣe ṣe mi ni igboya ninu igbesi aye ojoojumọ. Nigbakugba ti Emi yoo da duro ki n beere lọwọ ara mi boya MO le ṣe, Mo le leti ara mi ni gbogbo awọn akoko wọnyẹn nigbati Mo ro pe Emi ko le ṣe ati kọja laini ipari.
Kini awọn agbara ti ara ẹni ti o gba yi ipele ti nṣiṣẹ?
Mo ni ibawi pupọ ati olufaraji, eyiti o fihan ni ọna ti MO sunmọ gbogbo awọn ẹya ti igbesi aye mi. Mo ṣọ lati dojukọ awọn nkan ti n lọ daradara ni akoko kan pato ati lori awọn orisun ti Mo ni, dipo ohun ti o nsọnu. Gẹgẹ bi ninu gbogbo awọn ere-ije ni awọn igbega ọpọlọ ati isalẹ, nitorinaa Mo gbiyanju lati leti ara mi nipa gbogbo isalẹ ti Mo ni lati Titari nipasẹ ati pe yoo kọja, nitorinaa Mo dara pupọ ni ifarada!
Is Skyrunning ifisere tabi oojo?
Skyrunning jẹ ifisere nikan ati pe Mo fẹ ki o duro ni ọna yẹn. Emi ko fẹ lati ṣe awọn ti o sinu nkankan ju to ṣe pataki, o jẹ o kan mi kekere adrenalin fix. Mo jẹ onimọ-jinlẹ eto-ẹkọ ati pe Mo ni iṣẹ 9-5 eyiti nigbagbogbo yipada si iṣẹ wakati 24 bi o ṣe nilo ọpọlọpọ irin-ajo ati iṣẹ ọfiisi paapaa. Mo gbiyanju lati fun pọ ni ikẹkọ mi ṣaaju aago meje owurọ, nitorinaa ni akoko ti gbogbo eniyan miiran n dide Mo ti ṣe akoko tẹlẹ fun awọn nkan pataki ninu igbesi aye mi. Mo gbiyanju lati lo awọn ipari ose fun awọn irin-ajo itọpa ati ni oriire Mo ni ẹgbẹ to dara ti o loye ifisere mi nitoribẹẹ ti MO ba nilo ọjọ kan diẹ sii o dara nigbagbogbo pẹlu wọn.
Njẹ o ti ni ipa nigbagbogbo, igbesi aye ita gbangba bi?
Fun awọn ọdun 13 kẹhin Mo jẹ idojukọ pupọ julọ lori adaṣe aikido mi ati ikẹkọ iwuwo, ṣugbọn Mo wa ni ita nigbagbogbo. Mo korira ṣiṣiṣẹ opopona (kii ṣe afẹfẹ!), Nitorinaa o gba akoko diẹ lati wa iwọntunwọnsi laarin ifẹ mi fun itọpa ati Skyrunning. Mo bẹrẹ si nṣiṣẹ diẹ sii lati le ni rilara ti o dara julọ ni awọn ere-ije ati titari ikẹkọ iwuwo diẹ diẹ (si tun jẹ agbara ni ọkan). Mo tun ni lati kọ ẹkọ lati gbe lati apoeyin mi, nitori awọn ipari ose kuru ju fun gbogbo awọn aaye ti Mo fẹ lọ.
Kini awọn italaya ti ara ẹni ti o tobi julọ ti o ti bori lati mu ọ si ibiti o wa loni?
Boya a yoo jiroro rẹ ni diẹ ninu bulọọgi J.
Ṣe o nigbagbogbo Titari ararẹ si ita agbegbe itunu rẹ? Báwo ló ṣe rí lára rẹ̀ nígbà yẹn?
Mo ni itunu pẹlu jijẹ korọrun nitori Mo kọ pe anfani nigbagbogbo wa lati titari diẹ. O dara lati ma reti pe ohun gbogbo yoo dara nigbagbogbo ati pe ki o ma binu si agbaye nigbati awọn nkan ko lọ ni ọna tirẹ. Kan idojukọ lori ohun ti ni lẹhin.
Bawo ni awọn ero ere-ije ati awọn ibi-afẹde rẹ ṣe dabi fun 2020/2021?
Mo pinnu lati ma gbero. Ni ọdun 2020 ọpọlọpọ awọn ero wa lati lọ si isalẹ sisan ṣugbọn ko ṣe pataki. Awọn ohun ti o tobi ju awọn eto wa lọ. Fun akoko to nbọ Emi yoo kan gba awọn aye bi wọn ṣe n lọ. Lati rin irin-ajo nigbati o ṣee ṣe ati nibiti o ti ṣee ṣe, lati pade awọn eniyan titun ati gbadun akoko pẹlu awọn eniyan ayanfẹ mi ati lati ma ṣe aniyan nipa ohun ti o sọnu tabi ko le jẹ, ṣugbọn lati gba awọn akoko idunnu ni ọna.
Kini ọsẹ ikẹkọ deede dabi fun ọ?
Mo dide ni ayika 4:30am, mura silẹ fun ikẹkọ eyiti o jẹ igba diẹ ninu igba kukuru ati akoko ere idaraya tabi o kan idaraya ati ni ọsan Mo lọ si adagun-omi nigba ti MO le tabi mu kukuru kukuru miiran kan lati pa ọkan mi kuro lẹhin iṣẹ. Ṣaaju COVID Emi yoo tun ni awọn ikẹkọ aikido 3 / ọsẹ. Ni awọn ipari ose Mo lọ fun itọpa gigun ni gbogbo igba ti MO le.
Kini awọn imọran ikẹkọ ti o dara julọ si Skyrunners miiran?
Ti o ba ṣe pataki ati pe o fẹ lati jẹ alamọja, gba olukọni kan ki o tẹtisi olukọ rẹ. Maa ko improvise tabi digress. O nilo irisi ita.
Ti o ba jẹ ifisere nikan, gba eto ikẹkọ to dara, bọwọ fun ara rẹ ki o ma ṣe gbagbe ikẹkọ agbara. Ọpọlọpọ awọn aṣaju-ija ni kukuru kukuru nitori awọn ipalara ti wọn ba ni idojukọ nikan lori ṣiṣe. Gbe awọn iwuwo soke, fo lori awọn nkan, ṣiṣẹ mojuto rẹ, mu ẹhin rẹ lagbara ati maṣe Titari nipasẹ irora paapaa ti gbogbo intanẹẹti ba sọ fun ọ bẹ. Ibanujẹ wa ati irora wa, irora nla ko yẹ ki o ṣe akiyesi.
Ti o ba fẹ ultras, nigbagbogbo ni lokan; o ko le ṣẹgun ultramarathon ni 20km akọkọ ṣugbọn o le dajudaju tu silẹ! Paarẹ funrararẹ.
Kini awọn ere-ije ayanfẹ rẹ ti iwọ yoo ṣeduro si Skyrunners miiran?
Awọn itọpa Krali Marko-Republic of North Macedonia, Prilep
Sokolov fi (Ọna Falcon) - Serbia, Niškabanja
Jadovnik ultramarathon- Serbia, Prijepolje
Staraplanina (Old oke/Ultrakleka – Serbia, Staraplanina
Ṣe o ni ipa ninu awọn iru awọn iṣẹ akanṣe miiran bi?
Ko si ni akoko.
Ṣe o ni eyikeyi skyrunning ala ati afojusun fun ojo iwaju?
Ṣe 100km-ije nipariJ
Kini ero ere rẹ dabi fun iyẹn?
Duro deede ati abojuto ara mi.
Kini awakọ inu rẹ (iwuri)?
Kii ṣe lati ni kabamọ fun awọn nkan ti Emi ko ṣe. Lati jẹ ki awọn ọjọ ka.
Kini imọran rẹ si awọn eniyan miiran ti o ni ala ti jije skyrunner?
Bẹrẹ kekere, bẹrẹ lọra ṣugbọn gbadun rẹ ki o kọ ifarada rẹ laiyara, ko ṣẹlẹ ni alẹ kan.
Ṣe o ni ohunkohun miiran ninu aye re ti o fẹ lati pin?
Rara ati pe o ṣeun fun anfani rẹ.
O ṣeun Ivana!
Jeki nṣiṣẹ ati ki o gbadun ni awọn oke-nla!A fẹ ki o dara julọ!
/Snezana Djuric
mon
Name: Ivana Ceneric
Orilẹ-ede: Serbian
ori: 34
Orilẹ-ede/ilu: Serbia, Belgrade
Ojúṣe: awadi
Education: Psychology ti eko
Oju-iwe Facebook: https://www.facebook.com/ivana.ceneric?ref=bookmarks
Instagram: @ivanaceneric
aseyori:
- 2017 Serbian Trekking asiwaju
- 2019 Skyrunning Serbia oke 10