Jẹ iyanilenu, egan ati ofe. Ṣe o fun igbadun ati maṣe gbagbe lati rẹrin musẹ!
He fẹràn ipenija naa ati pe o fẹ lati dara julọ ati ṣaṣeyọri diẹ sii ni gbogbo ọjọ kan. Dajudaju, o tun ṣe fun igbadun, ṣugbọn o jẹ igbadun diẹ sii nigbati o ba le rii ilọsiwaju naa!
Joar jẹ ọmọ ọdun 40 kan alagidi pupọ, o ni agbara ati ifigagbaga eniyan lati Sweden ti o nifẹ ṣiṣe awọn ere idaraya ati ni pataki Skyrunning.
Ni igbesi aye iṣaaju rẹ o jẹ elere idaraya MMA alamọdaju, ṣugbọn laanu, o farapa ninu ijamba snowboard kan, o nilo ifẹ tuntun ni igbesi aye.
O kan ọdun diẹ lẹhinna, o gbiyanju ṣiṣe oke ati ṣe ere-ije akọkọ rẹ ni Åre, Sweden 43km, 2100 D+. O jẹ ni akoko yẹn pe o rii ifẹkufẹ otitọ, botilẹjẹpe ko mọ lẹhinna…
Eyi ni itan Joar…
Tani Joar ati itan rẹ lẹhin?
Iro ohun, itan yii le pẹ, nitorinaa Emi yoo gbiyanju lati ṣajọ rẹ. Mo jẹ eniyan ti o kun fun agbara ti o nifẹ ikẹkọ. Mo ti gbiyanju gbogbo awọn iṣẹ ere idaraya ati pe Mo bẹrẹ ikẹkọ gymnastics ni ipele giga ni ọmọ ọdun mọkanla.
Ni mi tete twenties Mo ti bere lati irin MMA, ṣubu jinle ni "ehoro iho" ati ki o wá jade bi a ọjọgbọn elere lori miiran apa.
Ní nǹkan bí ọgbọ̀n [XNUMX] ọdún, mo fara pa nínú jàǹbá ọkọ̀ ìrì dídì kan, ìṣẹ̀lẹ̀ yẹn sì mú mi jáde kúrò nínú MMA.
Mo bẹrẹ ṣiṣe ṣugbọn ko ṣe ni pataki ni ibẹrẹ. Lẹ́yìn ọdún bíi mélòó kan, mo bẹ̀rẹ̀ sí í sáré lọ́pọ̀ ìgbà, mo sì tún máa ń gbé triathlon àti eré orí kọ̀ǹpútà ní ojú ọ̀nà.
Ṣe o le ṣe apejuwe ara rẹ pẹlu awọn gbolohun ọrọ meji?
Mo jẹ alagidi pupọ, ti o lagbara, eniyan ti o ni idije ti o nifẹ lati Titari awọn aala.
Iru “Hey ho, jẹ ki a lọ!”, “yara” ati “maṣe fa fifalẹ” lakaye.
Kini o ṣe pataki julọ fun ọ ni igbesi aye?
Emi yoo nifẹ lati dabi iru eniyan Buddhist ti opolo imọ-jinlẹ ti gbogbo-jade yẹn. Ati ki o gbagbọ mi, Mo gbiyanju gaan lati jẹ diẹ sii bi iyẹn. Ṣugbọn otitọ ni pe Mo jẹ gbogbo nipa aṣeyọri. Mo fẹ lati dara si ati ṣaṣeyọri diẹ sii ni gbogbo ọjọ kan.
Rẹ ife gidigidi fun Skyrunning & Trailrunning nibo ni iyẹn ti wa?
O bẹrẹ pẹlu ere-ije ni Åre, Sweden. Ere-ije naa ni a pe ni “Axa fjällmarathon” ati pe o jẹ ọkan ninu awọn ere-ije ọrun akọkọ ni Sweden fun ọpọlọpọ eniyan. Eyi wa ni ọdun 2014, ati pe Emi ko mọ pupọ pupọ nipa ṣiṣe itọpa lẹhinna. Lẹ́yìn eré ìje náà, ìrírí náà yà èmi àti ọ̀rẹ́ mi lẹ́nu. O je kan gbogbo titun ohun. Akoko ko ṣe pataki (daradara, o kere ju ni awọn ere-ije lasan), ati awọn iwo nibiti o jẹ iyalẹnu. Eyi jẹ ifẹ lẹsẹkẹsẹ, ṣugbọn Emi ko mọ pe Mo ni fifun parẹ tuntun titi di ọdun diẹ lẹhinna. Mo kan tẹsiwaju lati lepa awọn kilomita pavement.
Odun to nbo a pada wa. Ati awọn iyokù jẹ, bi wọn ti sọ, itan. Tabi, iru. O si mu mi diẹ ninu awọn diẹ years a ibere ikẹkọ irinajo- ati skyrunning. Gbogbo adaṣe ninu igbo ati awọn oke-nla fun mi ni agbara pupọ. Awọn ije fun mi ani diẹ sii. Mo gboju rilara ti jije apakan ti iseda ati iwoye jẹ ohun ti o fun mi ni rilara ti itẹlọrun pipe.
Njẹ o le ṣe apejuwe awọn agbara ti ara ẹni pataki ti o mu ọ ni gbogbo ọna si ipele ti nṣiṣẹ yii?
Mo ro pe o jẹ kan illa lori ko fun soke, mi drive lati di dara ati ki o mi pin ife fun ikẹkọ ati located.
Kini o n ṣe fun iṣẹ oojọ rẹ? Ṣe Skyrunning/ Trailrunning nkankan ti o gbero / yoo fẹ lati ṣiṣẹ pẹlu awọn ni ojo iwaju?
Emi yoo fẹ lati ni anfani lati kan ṣiṣe bi iṣẹ kan. Ṣugbọn, gẹgẹbi ọjọ ori, kii ṣe olusare ti o yanilenu, Mo ti wa si awọn ofin pẹlu otitọ pe ko ṣeeṣe julọ… Ṣugbọn MO le lọ fun rẹ gẹgẹbi olukọni / olukọni tabi ni iru ile-iṣẹ kan ti o gba ni ita… kan duro ni aaye iṣẹ nla ti Mo wa ni bayi.
Bawo ni o ṣe ṣe adojuru naa? Bawo ni o ṣe jẹ ki o ṣiṣẹ pẹlu iṣẹ, ẹbi, ikẹkọ ati ere-ije?
O jẹ ohun ti o dara lati ni ipele giga ti agbara ati jijẹ “iru eniyan ti o ni iṣẹ giga” lati jẹ ki o ṣiṣẹ. Sugbon mo ni lati so ooto ki o si gba pe, lati akoko si akoko, Mo ni awọn isoro laying awọn adojuru lai ipalara mi feran eyi. Mo ni idile kan ti o loye awọn iwulo mi, ati pe Mo n gbiyanju lati jẹ ki iṣẹ-ọrọ ṣiṣẹ. Nigba miran, o kan ko ni afikun soke lonakona. Laipẹ julọ Mo ti bẹrẹ pẹlu ikẹkọ commute. Mo tun ṣe ikẹkọ ni awọn isinmi ounjẹ ọsan ati pe Mo gbiyanju lati ṣe ikẹkọ ni awọn wakati ti ko ni ipa lori idile mi pupọ. Pupọ julọ wahala ni akoko isinmi. Ti o jẹ nigbagbogbo gidigidi lati ni ayo fun mi. Ati lati sọ otitọ, Emi ko fẹran isinmi…
Njẹ o nigbagbogbo ni iru ikẹkọ igbesi aye yii lọpọlọpọ (Skyrunning/ Trailrunning ati be be lo…) tabi ti o ti ṣe eyikeyi ayipada itọsọna ninu aye ti o fẹ lati darukọ?
Mo ti nigbagbogbo oṣiṣẹ a pupo. Mo fẹ lati ṣe ikẹkọ paapaa diẹ sii. Bi "gbogbo akoko".
Ewo ni awọn ipo ti o nira julọ ati iwulo ni igbesi aye ti o ti kọja lati de ọ si ibiti o wa loni bi eniyan?
Emi yoo sọ di baba jẹ ọkan ninu awọn ohun ti o yi ipo mi pada julọ. Nigbati awọn ọmọ mi jẹ ọmọde, Emi ko rii ara mi ni ipo yẹn gaan. O jẹ Ijakadi fun mi, ati pe Mo ni lati ṣiṣẹ pupọ lori ihuwasi mi (eyiti MO tun ṣe).
Ṣe o nigbagbogbo Titari ararẹ si ita agbegbe itunu rẹ? Báwo ló ṣe rí lára rẹ̀ nígbà yẹn? Njẹ o le rii pe awọn ere ti o jade kuro ninu eyi tọsi igbiyanju afikun kekere yii?
Titari ara mi ni ohun ti Mo nifẹ julọ. Paapa nigbati o ba de nkan ti ara. Nigba miiran o ṣoro lati titari ati gba gbogbo irora ti o wa nigbati o ba lọ si ita ti agbegbe itunu, ṣugbọn pupọ julọ akoko Mo gbadun rẹ ni mimọ pe yoo mu mi siwaju si awọn ibi-afẹde mi. Awọn adaṣe ti o pari ni adagun lagun ati igbe ijiya ni o dara julọ ti o wa…
Bawo ni awọn ero ere-ije ati awọn ibi-afẹde rẹ ṣe dabi fun ọdun 2020?
Mo nireti fun aaye kan ni mejeeji WSER ati UTMB 2020 ṣugbọn wọn kọ. Odun to koja ti mo ti ṣe 24 meya. Pupọ ninu wọn jẹ Ultras ati Sky-meya. Eyi yoo jẹ ọdun kan pẹlu iye diẹ ti awọn idije ati idojukọ nla lori ikẹkọ ati kikọ ipilẹ iduroṣinṣin ati ipilẹ. Ibi-afẹde akọkọ mi ni ọdun yii ni lati ni ipalara ati lati ni igbadun.
Bawo ni ọsẹ deede pẹlu ikẹkọ ati gbogbo eyiti o dabi fun ọ ni bayi? (What do you train? Elo ni o ikẹkọ? Nibo ni o ṣe ikẹkọ? Awọn nkan miiran ti o ṣe?
Mo ṣe ikẹkọ bi o ti ṣee ṣe. Odun to koja je ohun gbogbo-akoko ga pẹlu kan bit diẹ ẹ sii ju 570 wakati ti ikẹkọ ati located. Nipa idaji ti o ti nṣiṣẹ. Awọn iyokù jẹ apopọ ti odo, gigun kẹkẹ, sikiini orilẹ-ede agbelebu ati agbara (nigbakugba Mo tun ni lati ṣe diẹ ti atunṣe). Odun yi ni mo ifọkansi fun feleto. Awọn wakati 600 pẹlu akoko kikọ nla kan. Mo ikẹkọ gbogbo-lori ati nibi gbogbo ti mo ti le. Mo gbadun ikẹkọ ati ṣawari awọn aaye tuntun gaan.
Kini awọn imọran ikẹkọ rẹ ti o dara julọ si Skyrunners / Trailrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Jẹ iyanilenu, egan ati ofe. Ṣe o fun igbadun ati maṣe gbagbe lati rẹrin musẹ!
Ewo ni awọn ere-ije ayanfẹ rẹ ti iwọ yoo ṣeduro si Skyrunners / Trailrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Ṣe Mo le sọ, “gbogbo wọn”? Gbogbo eya ni o ni ogo tirẹ. Ti MO ba ni lati mu diẹ, Emi yoo sọ Fjällmarathon ni Åre, Ọsẹ UTMB naa (Mo ṣe OCC ni ọdun to kọja), Matterhorn Ultraks, Kullamannen ni Mölle ati…
Rara, o le ju. Mo duro pẹlu "Gbogbo wọn"!
Ṣe o ni awọn ala ati awọn ibi-afẹde fun ọjọ iwaju ti o fẹ lati pin?
Emi yoo fẹ lati ṣe gbogbo awọn ere-ije ni “Grand slam of 100 milers” ati gbogbo awọn ere-ije ni “Marathon majors”. Ṣugbọn ibi-afẹde akọkọ mi ni anfani lati dije ni igbagbogbo bi o ti ṣee ati ni gbogbo agbaye. Lati tẹsiwaju wiwa awọn aaye tuntun, awọn orilẹ-ede, oke ati awọn itọpa.
Bawo ni ero ere rẹ ṣe ri fun iyẹn?
O kan tẹsiwaju! Mo wa ni agbegbe ati gbogbo ohun ti Mo ni lati ṣe ni lati tọju idojukọ mi ati wakọ. Ati bẹẹni, Mo le nilo awọn onigbowo meji. Iyẹn yoo ṣe iranlọwọ…
Kini awakọ inu rẹ (iwuri)?
Lati dara julọ Mo le jẹ! Lati darapọ mantra chessy naa “Harden the fock soke” pẹlu ọrẹ “Tuju fokii naa”. Yin ati Yang ọmọ (tabi, o kere ju itumọ mi ti rẹ).
Kini imọran rẹ si awọn eniyan miiran ti o ni ala ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ nṣiṣẹ ni awọn oke-nla bi o dara / pupọ bi iwọ?
Kan bẹrẹ! Ni bayi. Ge gige!
Gbogbo eniyan le ṣe. O le gba akoko diẹ sii ju eniyan aṣoju ro pe wọn ni. Ṣugbọn gbogbo awọn ti o wá si isalẹ lati ayo . Ti o ba fẹ dije tabi ti o ba fẹ ṣe daradara, o yẹ ki o ko jẹ alejò si irora tabi lati jẹ aibalẹ diẹ lati igba de igba…
Ti o ba fẹ nkankan, lọ fun o! Maṣe gba rara. Ati pe, wa darapọ mọ mi fun ṣiṣe kan!
mon
Name: Joar ọpẹ
Orilẹ-ede: Swedish
ori: 40
Ìdílé: Iyawo ati awọn ọmọde meji, Tii 9 ati Ruben 7 ọdun
Orilẹ-ede/ilu: Sweden / Stockholm
Ipele ti nṣiṣẹ: Maṣe mọ gaan. Agbedemeji?
Ẹgbẹ rẹ tabi onigbowo ni bayi: Mo ṣe ikẹkọ pẹlu, ije fun ati ẹlẹsin ni “Team Nordic Trail”, “Stockholm City Triathlon” ati “Hammarby Friidrott”
Ojúṣe: Ori Ifijiṣẹ
Education: Olori, Key Account Management
Oju-iwe Facebook: https://www.facebook.com/joar.palm
Instagram: https://www.instagram.com/herr_lagom/?hl=sv
Oju-iwe ayelujara / Bulọọgi: https://herrlagom710739843.wordpress.com/
E dupe!
O ṣeun, Joar, fun gbigba akoko rẹ pinpin itan iyalẹnu rẹ! Imoriya pupọ!
Edun okan ti o gbogbo awọn ti o dara ju orire ni ojo iwaju pẹlu rẹ Skyrunning ati ohun gbogbo ti o fẹ lati ṣe ninu aye.
dun SkyRunning!
/Katinka Nyberg