O wa ni ita agbegbe itunu rẹ nibiti gbogbo idan ti ṣẹlẹ
Ó ń wá ààlà rẹ̀; bawo ni o ṣe yara to? Báwo ló ṣe lè jìnnà tó? Bawo ni o ṣe le ṣe daradara bi o ti jẹ ọjọ ori.
Tomas jẹ ọmọ ọdun 47, ti o da silẹ, ti n ṣiṣẹ takuntakun ati pinnu Ultra-Skyrunner lati Sweden. O tun jẹ baba si awọn ọmọ mẹrin 4, ti o ni iyawo ati pe o ti kọja pupọ ni igbesi aye.
Ko nigbagbogbo ni igbesi aye yii, o bẹrẹ ṣiṣe nikan ni ọjọ-ori ogoji. Lati igbanna o ti ṣaṣeyọri 23 Ultramarathons, 6 Ironman, 7 awọn alailẹgbẹ Swedish (Ski 90k, keke 300k, we 3k, run 30k) ati 6 Super Classics.
Eyi ni itan Tomasi…
Nigbawo ni o bẹrẹ ṣiṣe
Mo bẹ̀rẹ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nígbà tí mo pé ọmọ ogójì [40] ọdún, kò sì pẹ́ tí mo fi rí i pé èyí jẹ́ ohun kan tí mo gbádùn tí mo sì máa ń ṣe dáadáa. Mo ti ri ifẹ fun awọn ere idaraya ifarada, ati laipẹ o sare ultramarathon akọkọ mi ni awọn oke-nla Spani. Mo nifẹ awọn oke-nla, ati ifarada gigun n ṣiṣẹ pẹlu ere giga pupọ.
Kini o ṣe pataki julọ fun ọ ni igbesi aye?
Awọn ẹtọ dọgba fun gbogbo eniyan, igbesi aye alagbero, ati alawọ ewe kan, aye alayọ.
Nibo ni ifẹkufẹ rẹ fun skyrunning lati?
Mo ti ṣe mi akọkọ gidi olekenka ni Spain, Ultima Frontera 55k pẹlu 1500m + ni 2014. Mo si mu 2nd ibi ninu awọn ije lori 5:19, ati ki o Mo ti a lara. Emi ko loye gaan kini ohun ti nṣiṣẹ ultras jẹ titi emi o fi sare awọn Templiers ni ọdun 2015 (100k pẹlu fere 5000m+). Mo ti lọ silẹ gaan ati pe o nilo lati mu ere-ije ni igbesẹ kan ni akoko ni aaye kan.
Lẹhin ti awọn ije Mo ti wà ìrẹlẹ lori awọn kekere ohun ni aye, Mo ti wà oyimbo imolara nigba awọn wọnyi 2 ọsẹ ati ki o Mo mọ ohun ti o je gbogbo nipa; Mo ṣe eyi nitori pe o le. Nitoripe o leti mi ohun ti o ṣe pataki ni igbesi aye.
Njẹ o le ṣe apejuwe awọn agbara ti ara ẹni pataki ti o mu ọ ni gbogbo ọna si ipele ti nṣiṣẹ yii?
Mo wa agidi. Emi ko juwọ silẹ. Mo le farada ọpọlọpọ irora. Emi ko yara, ṣugbọn Mo n ni okun sii bi ere-ije naa ṣe pẹ to.
Is Skyrunning ifisere tabi o jẹ nkan ti o ṣe fun igbesi aye?
O ti wa ni a ifisere. Mo ṣiṣẹ bi Oludari Ẹlẹda ati Brand Strategist ni ile-iṣẹ ipolowo kan. Iṣẹ naa jẹ ẹda pupọ, ati pe o nilo lati ronu pupọ, ṣugbọn kii ṣe ti ara. Nitorinaa, ikẹkọ fun ọpọlọ mi ni akoko lati ronu. Mo ṣe diẹ ninu awọn iṣẹ mi ti o dara julọ, laimọ, nigbati mo lọ fun ṣiṣe kan. Mo ti le fojuinu ṣiṣẹ ninu awọn owo ti nṣiṣẹ ni ojo iwaju, boya ss a oke yen itọsọna, kooshi, tabi bibẹkọ. Emi yoo fẹ lati ni anfani lati darapọ iṣẹ ẹda ti Mo ṣe pẹlu ti ara.
Njẹ o ti ni iru igbesi aye yii nigbagbogbo tabi o ti ni iyipada eyikeyi ninu itọsọna?
Rárá o. Mo bẹ̀rẹ̀ ìdánilẹ́kọ̀ọ́ nígbà tí mo pé ọmọ ogójì [40] ọdún. Mo wá rí i pé ìdánilẹ́kọ̀ọ́ líle koko mú kí n túbọ̀ já fáfá, mo sì nífẹ̀ẹ́ ẹni yẹn. Mo tun ni talenti kan fun. Lọ́dún 1989, mo ń gbá bọ́ọ̀lù, mo dáa gan-an, mo sì sáré gba eré ìdárayá ìdajì eré ní aago 1:35. Mo duro gbogbo ikẹkọ ti ara lẹhin iyẹn, ni idile nla kan ati lo akoko ọfẹ mi lati ṣe wọn ni ile. Lẹhinna, ni ọdun 2015, Mo dara akoko idaji-ije yẹn pẹlu iṣẹju 12. Sokale si 1:23. Nigbana ni mo mọ pe o le ni agbara ati ki o yara bi o tilẹ jẹ pe o ti darugbo.
Ewo ni awọn ipo ti o nira julọ ati iwulo ti o ti kọja lati mu ọ ni ibi ti o wa loni bi eniyan?
Ni igbesi aye, sisọnu ọmọkunrin akọbi mi, ni ohun ti o nira julọ. Ko si ipo ti ara tabi ti ọpọlọ ti o ṣe afiwe si iyẹn.
Ipo ibeere ti ara julọ ni ọdun to kọja lakoko Gran Trail Penalara ni Ilu Sipeeni. Lẹhin awọn wakati 13 ni ere-ije Mo ti tẹlẹ bo 100km ati 4000m+ pẹlu awọn iwọn otutu ti o ju iwọn 45 lọ. Mo ni gigun oke gigun pẹlu 800m+ niwaju mi, ati 30km miiran ti ere-ije lati sare, nigbati ara mi gbona. Orí mi gbóná gan-an, mo sì ní láti dẹwọ́ ìṣísẹ̀ ara mi kí n má bàa kọjá lọ sórí òkè yẹn. Mo wá mọ̀ pé o máa ń rìn ní ìlà díẹ̀ nígbà míì, àti pé fífi ìlera tàbí ìgbésí ayé mi wéwu fún eré ìje kan kò tọ́ sí i. Ṣugbọn Mo fa nipasẹ ati pari ni ipari.
Ṣe o nigbagbogbo Titari ararẹ si ita agbegbe itunu rẹ? Báwo ló ṣe rí lára rẹ̀ nígbà yẹn? Njẹ o le rii pe awọn ere ti o jade kuro ninu eyi tọsi igbiyanju afikun kekere yii?
Bẹẹni, ni gbogbo igba. O wa ni agbegbe itunu ti idan naa n ṣẹlẹ.
Kini awọn ero ere-ije ati ibi-afẹde rẹ dabi fun 2020/2021?
Niwọn bi o ti fẹrẹẹ jẹ pe gbogbo awọn ere-ije ti fagile, Mo n gba awọn italaya FKT ati awọn italaya gigun. Nigbamii, Emi yoo ṣe Everest. Ni akọkọ lori keke, lẹhinna ni ẹsẹ. Gigun 8848 m + ni ọkan lọ. Igbasilẹ mi jẹ 7182m+, nitorinaa Mo mọ pe Mo ni ninu mi. 2021 yoo jẹ deede diẹ sii, ti o yẹ fun Western States 100 miler fun akoko 7:th. Boya Mo gba aaye ninu ere-ije 2022.
Kini ọsẹ ikẹkọ deede dabi fun ọ?
Ni bayi Mo nṣiṣẹ pupọ. Mo ṣẹṣẹ pari ere-ije foju nla kọja Tennessee, 1021km ni awọn ọjọ 67. Eyi tumọ si ṣiṣe awọn wakati 2 lojoojumọ, pupọ julọ lori awọn itọpa ẹhin oke mi. Mo tun ṣe ikẹkọ keke diẹ.
Kini awọn imọran ikẹkọ ti o dara julọ si Skyrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Hill tun. Ki i se ti oke ni yoo gba o, oke-nla ni. Niwọn igba ti Emi ko ni awọn oke-nla lati ṣe ikẹkọ lori, Emi yoo ni anfani pupọ julọ ti ohun ti Mo ni, ati pe Mo ti rii pe wakati 4 ti nrin oke lile ati ṣiṣe ni isalẹ jẹ ki itan rẹ jona gaan. Nitorinaa, Emi yoo ṣafikun iyẹn ni gbogbo ọsẹ keji ninu ero ikẹkọ mi. Pẹlupẹlu, kọ agbara ara oke. Kọ ẹkọ bi o ṣe le lo awọn ọpa rẹ mejeeji lori awọn oke ati awọn isalẹ.
Kini awọn ere-ije ayanfẹ rẹ ti iwọ yoo ṣeduro si Skyrunners miiran ni gbogbo agbaye?
Ninu awọn ti Mo ti ṣiṣẹ, ọkan ti o dara julọ ni lati jẹ Ultra Piruneu ni Spain (94k pẹlu 6500m +) ati aaye apọju julọ lati ṣiṣẹ gbọdọ jẹ Cappadocian Ultra ni Tọki.
Ṣe o ni ipa ninu awọn iru awọn iṣẹ akanṣe miiran ti o fẹ lati sọrọ nipa?
Emi ni oludari ere-ije fun Aktivitus Trailrace. Ere-ije 170k ni ayika awọn itọpa ni Gothenburg. Idije ti ọdun yii ti fagile, ṣugbọn a yoo pada sẹhin ni ipari ose ti Oṣu Kẹrin ọdun 2021. Mo tun ṣiṣẹ pẹlu “Glädjeknuff” nibi ti a ti kopa ninu awọn ere-ije pẹlu awọn ọmọde ti ko le ṣiṣe funrararẹ. Mo tun mu awọn ẹgbẹ ti awọn eniyan jade ni awọn itọpa ni gbogbo ọsẹ, awọn ṣiṣe kukuru ni awọn ọjọ Tuesday ati awọn igba pipẹ ni awọn ipari ose.
Ṣe o ni awọn ala ati awọn ibi-afẹde fun ọjọ iwaju ti o fẹ lati pin?
Mo fẹ lati ṣiṣe awọn Western States Ifarada Eya (WESR). Iyẹn ti jẹ ala mi lati ọdun 2015, ati pe MO ti peye fun iyẹn lati igba yẹn ṣugbọn ko ni orire pẹlu iyaworan lotiri naa. Idije ti ọdun yii ni a gbe lọ si 2021, nitorinaa iyaworan lotiri atẹle yoo jẹ fun ere-ije 2022. Emi yoo tun fẹ lati gbiyanju ere-ije multistage bii Marathon de Sables, ṣugbọn wọn jẹ gbowolori pupọ, nitorinaa yoo ni lati duro.
Bawo ni ero ere rẹ ṣe ri fun iyẹn?
O nilo lati pari ere-ije 100 miler tabi nira 100+km ti o wa lori atokọ iyege lati ni anfani lati ṣe lotiri WSER. Ati pe o ni lati ṣe ni ọdun kọọkan lati gba awọn tikẹti afikun, iyẹn ni ero mi fun ọdun ti n bọ.
Kini awakọ inu rẹ?
Mo fẹ lati wa awọn ifilelẹ mi. Bawo ni MO ṣe yara, melo ni MO le lọ. Bawo ni MO ṣe le tun jẹ ifigagbaga dagba agbalagba.
Kini imọran rẹ si awọn eniyan miiran ti o ni ala ti igbesi aye ti nṣiṣe lọwọ ati ṣiṣe ni awọn oke-nla?
Maṣe yara sinu rẹ. Jẹ ki o gba akoko. Mu awọn gun game. Ni akọkọ, bẹrẹ lati nifẹ lati ṣiṣe, lẹhinna bẹrẹ lati nifẹ lati ṣiṣe gun.
Ṣe o ni ohunkohun miiran ninu aye re ti o fẹ lati pin tabi soro nipa ninu awọn bulọọgi?
Rara, o kan ranti lati tọju aye yii, ati gbogbo igbesi aye lori rẹ. Alafia, ife ati skyrunning.
E dupe!
O ṣeun, Tomas, fun gbigba akoko rẹ pinpin itan iyalẹnu rẹ! Imoriya pupọ!
Nfẹ fun ọ gbogbo orire ti o dara julọ ni ọjọ iwaju pẹlu ṣiṣe rẹ ati ohun gbogbo ti o fẹ ṣe ni igbesi aye.
dun SkyRunning!
/Katinka Nyberg
mon
Name: Tomas Amneskog
Orilẹ-ede: Swedish
ori: 47
Ìdílé: Iyawo, 4 ọmọ
Orilẹ-ede/ilu: Göteborg
Ẹgbẹ rẹ tabi onigbowo ni bayi: Aktivtus Sports Club
Ojúṣe: Creative Oludari & Brand Strategist
Education: University
Oju-iwe Facebook: https://www.facebook.com/tomas.amneskog
Instagram: https://www.instagram.com/amneskog/
Oju-iwe ayelujara / Bulọọgi: http://www.amneskog.se
Ìwò mon ati ije aseyori
23 Ultramarathon, 12 ni ọdun kan (2019) ITRA ranking 636
6 Ironman, 3 ni ọdun kan (2018), AWA Gold ranking
7 awọn alailẹgbẹ Swedish (Ski 90k, keke 300k, we 3k, run 30k), SuperClassics 6 (wakati 20 lapapọ)
Ti o dara ju Marathon akoko: 2:59
Ti o dara ju idaji Marathon akoko: 1:23
Ti o dara ju 10k akoko: 38:29