Hy het 'n nuwe leefstyl gevind Skyrunning
Op 'n dag het hy wakker geword met asemhalingsprobleme en 'n gewig van 92 kg, toe hy 'n paar mal mense voor sy huis opdraand sien hardloop. Hierdie nuwe idee het begin groei..
Michal is 'n 39-jarige entrepreneur van Slowakye met 'n passie vir hardloop, veral in die berge.
Soos vir baie ander hardwerkende mense daar buite, was opleiding nie altyd topprioriteit nie, maar dit het nou verander.
Na baie jare van onaktiwiteit het hy weer begin hardloop in 2013. In 2019 het hy 2 Skyraces voltooi: Poludnica Run (23km, 1600 D+) en Bieg 7 Dolin (PL, 35km, 1400D+) waar hy as 117de van 1400 hardlopers geëindig het.
Vanjaar het hy die Wenner van die Maand in die SkyRunner virtuele uitdaging, en nou neem hy 'n paar nuwe uitdagings aan en oefen hy saam Arduua.
Dit is Michal se storie...
Wie is Michal?
Ek het in 'n vallei tussen Lae Tatras en Wes-Tatras grootgeword, so ek het 'n noue verhouding met berge van kleins af. Ons het in die somer baie gestap en fietsgery en in die winter geski. ’n Plaaslike slalomhelling was so naby dat ek letterlik my skistewels in ’n sitkamer aangetrek het. Gedurende my skooljare was ek mal oor enige sport waar jy 'n groot hoeveelheid krag vir 'n relatief kort tydjie moet sit. Enigiemand wat meer as 100 meter hardloop, het ek as vreemd beskou!
Die eerste 18 jaar wat my beskryf as altyd roerend. Toe kom nog 18 jaar, wat die beste beskryf kan word as nooit beweeg nie. Universiteit, werk, gesin ... en al die goed wat belangriker as sport geword het. Ek het sekerlik verskeie tydperke van sportaktiwiteit oor daardie tyd gehad, maar niks daarvan het langer as 'n maand geleef nie. Ek het eendag wakker geword met 'n gewig van 92 kg en gesukkel om asem te haal net omdat ek boontoe gestap het. Op daardie tydstip het ek gesien hoe 'n paar mal mense met nommers op hul hemde vasgespeld voor my huis opdraand hardloop.
Hardloop 2.5 km met 250 m se hoogtetoename? Shit, mal! Wel, as hulle dit kan doen, kan ek 'n marathon doen! (On)gelukkig is ek so hardkoppig, dat ek dit gedoen het. Dit was 2016, my derde jaar van wat ek destyds “hardloop” genoem het. 'n Periode wat steeds meer hardloopperiodes as volgehoue hardloopoefeninge was. Verbeel jou net dat my hardlooptotaal van die hele 2016 207 km was en 'n marathon word reeds in daardie snaakse getal getel.
Gedurende Januarie 2017 het ek my knie vernietig terwyl ek geski het. Totale ACL-breuk, gedeeltelike breuke van laterale knieligamente en meniskus. Ramp, wat agteruitkyk, dit was die beste ding wat met my kon gebeur het. Ek wou so graag ski en weer hardloop, dat ek erken ek het 'n plan nodig vir herstel. En 'n opleidingsplan is gebore. Die eerste deel was vir twee maande voor die operasie om soveel spiere as moontlik te bou. Die tweede deel vir ses maande na die operasie met die doel om weer in September daardie jaar te hardloop. Dit het alles so goed gegaan dat my eerste hardloop al in Junie was, kort en stadig en pikkewynagtig, maar dit was 'n hardloop. Sedertdien het die knie 5000 km, twee marathons en twee lugwedlope gevat en ek het mense met nommers wat aan hemde vasgespeld is en opdraande soos normaal begin beskou. 'n Eenvoudige marathon is nie meer 'n uitdaging nie aangesien 'n Skymarathon die nuwe een geword het. Ongeveer 1 km van my huis af is daar 'n wegspringlyn van plaaslike 100km+/6000D+-wedren. Dit sal 'n sonde wees om nie in die toekoms deel te neem nie, die enigste ding is dat die wedloop elke jaar langer word, so hoe vroeër hoe beter.
Kan jy jouself met twee sinne beskryf?
Ek is 'n persoon wat doelwitte en uitdagings nodig het, maar net dié wat deur myself vasgestel is. En ek probeer altyd na ’n blink kant van die lewe kyk.
Wat is vir jou die belangrikste in die lewe?
Vryheid. Dit is wat ek in hardloop gevind het.
Waar kom jou passie vir skyrunning vandaan kom?
Dit het begin toe ek 'n nuwe hond huis toe gebring het - 'n weimarer genaamd Arya. Dit is 'n baie aktiewe en ratse ras met 'n behoefte aan lang staptogte. Aangesien die lang staptogte nogal vervelig was, het ons begin hardloop. Soos die tyd verbygegaan het, het ek gevind dat ek meestal op roetes hardloop en ek het besef dat ek meer daarvan begin hou het as om op paaie te hardloop. Die paadjies het langer geword, die hoogte het opgestyg. En dit is dit. Dit was nie 'n opsetlike verandering nie; dit het net stadig gekom.
Kan jy jou belangrike persoonlike sterkpunte beskryf wat jou tot op hierdie vlak van hardloop geneem het?
Ek is hardkoppig genoeg om die uitdagings wat ek aanpak die hoof te bied.
Is Skyrunning 'n stokperdjie of is dit iets wat jy doen vir 'n lewe?
Skyrunning (hardloop in die algemeen) is nou vir my 'n pure stokperdjie. Ek bestuur my eie konsultasiemaatskappy wat gefokus is op eiendom, finansies en besigheidsontwikkeling. Maar ek is 'n entrepreneur, so as 'n geleentheid verskyn om 'n stokperdjie met my professionele lewe te verbind, is ek oop daarvoor.
Het jy nog altyd hierdie tipe leefstyl gehad of het jy enige rigtingverandering gehad?
Ek het my leefstyl verander na 'n taamlike lang tydperk van onaktiwiteit, hoofsaaklik om 'n gesondheidsrede. En dit het eenvoudig 'n passie geword.
Wat is die mees uitdagende en veeleisende situasies waardeur jy is om jou te kry waar jy vandag is as mens?
Ek het deur bankrotskap van my eerste maatskappy gegaan wat baie moeilike tye vir my en my gesin meegebring het. Hardloop het my baie gehelp om dit te hanteer. Dit het my baie tyd gegee om te dink en moontlike oplossings uit te vind. Boonop het my kniebesering terselfdertyd gebeur. Ek het 'n soort oefenroetine ontwikkel om op iets anders te fokus. Dit het my toegelaat om nie heeltyd daaraan te dink nie en moeg genoeg te wees om goed te slaap. Ek het net geleer dat niks so ernstig is soos dit met die eerste oogopslag lyk nie.
Druk jy jouself gewoonlik buite jou gemaksone? Hoe voel dit op daardie stadium? Kan jy sien dat die belonings wat hieruit voortspruit, hierdie bietjie ekstra moeite werd is?
Tot dusver nie so baie in opleiding nie. Dit gebeur meer gereeld met my tydens die wedrenne, want ek het nogal 'n talent om 'n wedloop op te haal waarvoor ek nie voorbereid is nie. Maar dit is goed, ek het alles tot dusver klaargemaak en baie geleer deur dit te doen. Elkeen van daardie rasse het gewys op iets wat ek meer moet fokus.
Hoe lyk jou wedloopplanne en -doelwitte vir 2020?
Dit is nie op hierdie oomblik duidelik nie, want alles is na herfs verskuif en dit lyk nogal skrikwekkend met geen tyd vir rus nie. Ek sal die skedule heeltemal moet herbou. Die wedren wat boaan my lys is, is Poludnica Run in Oktober.
Hoe lyk 'n normale week van opleiding vir jou?
Ek het geoefen vir 'n marathon in Praag wat in Mei gehou moet word. Sedert dit na Oktober verskuif is, het ek vir die pret aanhou hardloop om algemene fiksheid te handhaaf. Dit was so 4-6 keer per week met 'n totaal van 50-60 km.
Wat is jou beste oefenwenke aan ander Skyrunners regoor die wêreld?
As jy jou ego wil voed, moet jy eerstens ophou luister daarna. Anders sal dit jou opvreet.
Het jy enige drome en doelwitte vir die toekoms wat jy graag wil deel?
Eendag wil ek graag 'n groot wedloop doen, bv UTMB, Zegama of Sierre Zinal.
Hoe lyk jou wedstrydplan daarvoor?
Eerlik, ek weet nie hoe om dit te beskryf nie. Ek hou net daarvan om te hardloop en ek wil hardloop. So ek hardloop. En ek hou baie van die gevoel om beter te word. Beter as vorige self.
Wat is jou raad aan ander mense wat van 'n aktiewe leefstyl droom en in die berge hardloop?
Niks uitsonderlik nie, staan net op en gaan daarvoor.
Feite
Naam: Michal Rohrböck
nasionaliteit: Slowaakse
ouderdom: 39
familie: vrou Martina en 2 meisies (Tamara 11 jaar, Stella 7 jaar)
Land/dorp: Prešov, Slowakye
Jou span of borg nou: Arduua Skyrunning
Beroep: Selfstandige (eiendoms-, finansiële en besigheidsontwikkelingskonsultant)
Onderrig: Universiteitsgraad – Sielkunde en Maatskaplike werk
Dankie!
Dankie, Michal, dat jy die tyd geneem het om jou wonderlike storie te deel! Baie inspirerend!
Ek wens jou alle sterkte toe in die toekoms met jou hardloop en alles wat jy in die lewe wil doen.
Gelukkig SkyRunning!
/Arduua