Trail Running Triumphs: teie eksklusiivne sisering
Tervitused, kirglikud teerajajad,
Alustage koos rajatud teekonnaga Arduua kui tutvustame teiesugustele rajajooksjatele uusimaid teadmisi, näpunäiteid ja põnevaid pakkumisi. Olenemata sellest, kas olete kogenud proff või alles alustanud, on meie pühendumus teie võidule vankumatu.
Seekordses väljaandes on meie kogenud treenerid innukad jagama hindamatuid teadmisi ja nõuandeid eelseisva rajajooksuhooaja strateegilise treeningu planeerimise kohta. Olge valmis süvenema meie ekspertide mõtetesse, sest nad juhendavad teid, kuidas treeningule tõhusalt läheneda ja strateegiat kujundada, tagades vastupidavuse, vastupidavuse ja tipptulemuse.
Liituge meiega, kui uurime maajooksu keerukust ja anname teile tööriistad uute kõrguste vallutamiseks. Teie edu ei ole ainult sihtkoht; see on teie võitude maastik. Olge kursis muutliku kogemusega ja saage osaks kogukonnast, mis õitseb võidukalt.
Tippude vallutamine: hooajaeelse triumfi loomine
Sukelduge Fernando Armiseni tarkustesse, kui ta harutab lahti hooajaeelse meisterlikkuse võtmed. Alates särakunsti dekodeerimisest kuni kahe faasi vahel navigeerimiseni – see ajaveeb loob aluse vastupidavuse, vastupidavuse ja tipptulemuse hooajale. Loe edasi >>
Vabastage oma rajajooksupotentsiaal: saavutage oma iga-aastane triumf
Liituge David Garciaga, et unistada suuremast ja saavutada rohkem. See jõudu andev ajaveeb keskendub pikaajalistele eesmärkidele, oma lähtepunkti mõistmisele ja triumfi meisterdamise kunstile. Ärge koostage lihtsalt iga-aastast treeningplaani; kujundama võidutee. Loe edasi >>
Arduua Rajajooksu testid, Skyrunning ja Ultra-trail
Usume täielikult, et millegi täiustamiseks peate esmalt seda mõõtma ja teadma, millest see alguse saab. Meie Online Coachingu programmis teeme jooksjatele alati teatud teste, et veenduda, et olete õiges liikumisulatuses, stabiilsuses, tasakaalus ja jõus.
Need testid annavad meile konkreetset teavet liikuvuse, tasakaalu ja jõu kohta, mida oma treeningprogrammi jooksul treenida, et luua parimad tingimused tõhusaks jooksutehnikaks.
Selle sportlase 360º visiooni põhjal saame koostada tõhusa treeningplaani, mis võimaldab meil parandada kõiki nende võimeid ja töötada konkreetselt nende objektiivse karjääri oskuste ja võimete kallal.
Selle artikli lõpust leiate video, mis võtab testid kokku. Loe edasi >>
Aastaplaan ja perioodilisus
Tagamaks, et olete võistluspäeval parimas vormis, hakkab teie treener koostama teile aastaplaani, mis sisaldab teie võidusõidukava ja treeningu erinevaid etappe. Võtame teie treeningplaani arvesse võistlused, millel soovite osaleda, jagades need A-, B- ja C-võistlusteks. Loe edasi >>
Sportlase treeningkoormuse valdamine: tipptulemuse võti
Süvenege tipptulemuse taga olevasse teadusesse Arduua. Saate aru treeningkoormuse rollist, mõõdikute jälgimise kunstist ja sellest, kuidas me kohandame teekonda tipptaseme saavutamiseks. Teie potentsiaal ei ole lihtsalt sihtkoht – see on teie võitude alus. Loe edasi >>
Rajajooksutreener võrgus:
Eksklusiivne pakkumine!
Rajajooksjatele, Ultra-traili entusiastidele ja Sky võidusõidu võistlejatele, kes läbivad distantse vahemikus 5 km kuni eepiliste 100 miili või kaugemalgi, pakuvad kõik meie treeneripaketid kohandatud treeningkogemust, mis sobib ideaalselt neile, kes eelistavad treeneri puutepunkte kord kvartalis.
TASUTA KÄIVITAMISE NÄDAL (väärtus 100 Eurot) sh. Build Your Plan kuni 14. jaanuarini 2024.
Registreeruge juba täna >>
Kas olete valmis oma rajajooksu kogemust tõstma?
Sukelduge nendesse eksklusiivsetesse teadmistesse ja saage osa kogukonnast, mis õitseb võidukalt.
Lisateabe saamiseks või oma raja ümberkujundamise alustamiseks spurtige selle juurde veebileht. Küsimused? Põnevust jagada? Võtke ühendust Katinka Nybergiga aadressil katinka.nyberg@arduuaCom.
Arduua Coaching - Sest teie rajaseiklus väärib kohandatud rada!
Püsige peatamatu, Katinka Nyberg, tegevjuht/asutaja, Arduua