Lasterketa Perfektua Vosgesen artean
Udako oporraldi berritzaile baten ondoren, Ildar Islamgazin-ek lasterketa aparteko bati jarri zion aurrea, L'Infernal Trail de Vosges, Vosges eskualde pintoreskoan kokatua.
Ekitaldi hau, 15 urteko historia duena, ibilbideen paradisu bat da, baso oparoengatik, muino igurtsuengatik eta paisaia nagusi duten Vosges mendilerro dotoreengatik ezaguna. Inguruak aire zabaleko zaleentzat aterpea eskaintzen du, mendi-ibilbide eta eskiatzeko aukera ugari eskaintzen ditu, naturaren lasaitasunean murgiltzeko aukera ematen duena.
Ekitaldia bera 200 km-tik hasi eta umeek korrika egiten duten lasterketak osatzen dute (130 km, 100 km, 70 km eta 15 km). 4 egun irauten du eta eskualde honetako trail running-en lasterketa nagusia da.
Ildar 30 kilometroko distantzia ertaina hautatu zuen. Erritmo bizkorreko erronka da, 1200 metroko desnibelarekin, eta urtero 800 parte hartzaile baino gehiago erakartzen ditu. Ibilbidea mendi-paisaiak, baso oparoak eta ibilbide paisaiak zeharkatzen ditu, lasterketa zirraragarria eta teknikoki zorrotza bihurtuz. Lasterketaren urrats bakoitzarekin, Ildar-ek Vosgesen edertasuna bertatik bertara bizi du, naturaren mirarien baretasunez inguratuta.
Lasterketa Esperientzia
Lasterketa bera Ildarren trebetasun eta erresistentzia berrien proba izugarria izan zen. Croissant freskoen usainez eta airean zirraraz betetako goiz batez hasita, ekitaldiak 900 kirolari inguru bildu zituen, bakoitza Vosgesen erronka konkistatzeko gogoz. Parte-hartzaileek azkar ezarri zituzten euren posizioak lehen 5 kilometroetan, eguzki babes ezin hobea eskaintzen zuen baso-pistatik nabigatuz.
Lasterketaren lehen zatia muino ibiltariak izan ziren, eta Ildar-ek erritmo ikusgarrian aurre egin zion. Maldan gora, bere posizioari eutsi zion, maldan beherako zatietarako energia estrategikoki gordez, non bere mugimenduak egin ahal izateko.
Ibilbidea bigarren zatian sartu zenez, beste bi muino erronka aurkeztu zituen helmuga aurretik. Ildar, igoeretarako indarra gordetzeko erabakia hartuta, indarrak askatu zituen maldan beherako tarteetan, irabazi nabarmenak lortuz eta beste lehiakideei aurrea hartuz.
Azken maldan gora azken proba izan zen, eta Ildar bere mugak gainditzera bultzatu zuen. Garminek "Gorantz gehiago ez!" azeleratzeko seinalea zen. Basoko ibilbideak azken 3 kilometroko hormigoiari utzi zion, non Ildar dena eman zuen, prozesuan gutxienez bost lehiakide gaindituz.
Emaitza nabarmenak
Helmuga gurutzatuta, Ildar arrazoiz pozik zegoen bere jardunarekin. Master kategorian, ehun parte hartzaile baino gehiagoren artean 20. postu txalogarria lortu zuen, orokorrean %25 onenen artean kokatuz. Azken kilometroak eguzki distiratsuaren azpian zabaltzen ziren bitartean, bere gogo iraunkorraren erakusgarri, Ildarren aurrerapena nabaria zen bere emaitza paregabeetan.
Etengabeko Aurrerapeneko Bidaia
Ildar-ek lasterketa-esperientzia honen inguruan hausnartzen duen bitartean, argi geratzen da trail-running munduan egin duen ibilbidea etengabeko aurrerapen eta determinaziokoa izan dela. Urte oso batekin ArduuaOnline Coaching-en eta David Garcia entrenatzailearen gidaritzapean, trail korrikalari dedikatu eta trebe bihurtu da. Korrika ariketa eta hautatutako gihar-errefortzuen konbinazioak abantaila handia ematen du igoeran eta jeitsieran. Ildarren emaitzak erakusten du entrenamenduaren ikuspegia behar bezala hautatu dela eta lasterketaren zati zorrotzetan aldea sortzen duela.
Infernal Trail de Vosges bere korrika istorioko kapitulu bat baino ez den arren, mugarri esanguratsu gisa balio du bikaintasunaren bila.
Aurrerapena ospatzen Arduua
Ildarren konpromisoak eta hazkuntzak trail running-aren munduan egiten du oihartzuna Arduua. Harro gaude bere ibilbidearen parte izan garelako, bere aurrerapen nabarmenaren lekuko izanaz eta aurrera begirako lorpen apartekoei gogo handiz aurreikusten. Murgildu Ildarren trail running-aren munduan, non gogor bultzatzen duen, pausoz pauso hobetzen duen eta kirolak eskaintzen dituen erronkei arrakastaz aurre egiten dien, hori guztia David Garcia entrenatzailearen gidaritzapean. Arduuaren Online Coaching programa. Datorren urterako Ildarren planak ezagutzen ditugunez, askoz ere zirraragarriagoa eta zorrotzagoa izango da.
Zorionak, Ildar, zure lasterketaren errendimendu paregabeagatik, eta hona hemen etortzeko dauden lasterketak!
Eskerrik asko!
Mila esker, Ildar, zure korrika bidaia zoragarria gurekin konpartitzeagatik! Zure dedikazioa, grina eta poza inspirazio bat dira gu guztiontzat.
Zorterik onena opa dizuet datozen lasterketetan eta etorkizuneko ahaleginetan!
Agur bero bat,
Katinka Nyberg, zuzendari nagusia/sortzailea Arduua
Gehiago ikasi…
Interesa baduzu Arduua Coaching eta zure prestakuntzarako laguntza bilatzen baduzu, bisitatu gure Web orrialde informazio gehigarrirako. Edozein kontsulta edo galdera egiteko, jar zaitez harremanetan Katinka Nyberg helbidera katinka.nyberg@arduua.com.