Frozen Triumph: Fredrik Alfredsson-en Sandsjöbacka Trail-en 180K Erronka
Suediako basamortuaren bihotzean, Fredrik Alfredsson, Team-eko kide etezina Arduua Frontrunner, duela gutxi bere izena grabatu zuen historia liburuetan Sandsjöbacka Trail izugarriaren konkista ausart batekin.
180 kilometroko odisea hau elur-ekaitzak, lur traidoreak eta Fredrik gauean zehar bultzatu zuen izpiritu menderaezinaren atzealdean garatu zen.
Fredrik Alfredssoni buruz
Fredrik, aitzindari bat Arduua lau urtetik gorako prestakuntza kontzeptua, kirolari bat baino gehiago da; erresistentziaren ethosa gorpuzten du. Ibilbideetatik haratago, Fredrik familia-bizitza kudeatzen du eta Göteborg-eko ekialdean zaldi-haztegi bat zuzentzen du. Hala ere, bere ametsak urrunago hedatzen dira: ingurumenarekiko jasangarria den EKO-aterpea irudikatzea Espainiako mendietan, non osasun mentala eta fisikoa protagonismoa izango duten. Bere bidaia pasioz, konpromisoz eta bikaintasunaren bila etengabearekin ehundutako tapiz bat da.
Suediako Sandsjöbacka ibilbideari buruz
Sandsjöbacka, Göteborg ondoan kokatutako herri lasterketa, ultra kontzeptu berezien arragoa izan da urteetan zehar. Aurten, lasterketak lau distantzia ezberdin izan zituen: 30k, 60k, 95k eta Out and Back 180+ ausarta. Fredrik, ezezagunaren erakargarritasunak beti erakarri zuen, 180+ erronkari ekin zion, Skatås-tik Tjolöholm-era ia 90 bide bitxiz osatutako odisea nekagarri batean, ostiral gau elurtu batean. Harrapaketa? Larunbatean goizeko 6etarako Tjolöholmen egotea itzulerako.
22 ausart hasi zirenetatik, 5 baino ez ziren ausartu larunbat goizean hastera, eta 3 besterik ez ziren irten ziren garaile iraupeneko azken proba honetatik.
Lasterketaren txostena – Sandsjöbacka Trail
Skatås Tjolöholm-era 89 km (91 km nire erlojuan nabigazio-akatsengatik): Fredrik-en debuta ultra-running-en erreinuan suzko bataio bat baino ez zen izan, 80k-ko marka ezagunetik haratago lurralde ezezagunetara ausartu baitzen. Elur freskoa zela-eta hegan bere estrategiak egokituz, 5:4etan hasteko hasierako plana 30:15era birkalibratu zen. Lehenengo 4 km malkartsu eta maldantsuetan nabigatuz, Fredrik-en hiaka bakarra ur eskasia izan zen, eta gau hotzetan bilaketa baliabide bat eragin zuen. Mendilerro baxu batean elur-ekaitz baten bidez borrokatuz, neketsua izan zen Tjolöholmerako azken zatia. Hala ere, XNUMX:XNUMXetatik aurrera iristeak denbora zabala eman zion arropa aldatzeko eta lo-zakuan atsedenaldi labur batekin kargatzeko.
Tjolöholm-era Skatås 95 km (96 km baino gehiago nire erlojuan): Irteera pistolak goizeko aire kurruskarian zehar oihartzuna egiten zuen bitartean, Fredrik Suediako mendiko ultra korrikalari onenen artean aurkitu zen. Beraien erritmoa ez jarraitzeko, bere indarra aldarrikatzeko, hasierako errepideko kilometro errazak 5-6 erritmo bizian konkistatu ziren. Pixkanaka-pixkanaka lur teknikoagoetan motelduz, bere gorputza sendo mantendu zen. Egunsenti harrigarri batek dinamizatuta eta Umara kafeina-hotsekin gotortuta, Fredrik-ek lehen 40 kilometroak zeharkatu zituen sentsazio nabarmen batekin. Lur anitza nabigatuz, ahal zenean 6 erritmo altua mantentzea lortu zuen, mina mentalki konkistatzen eta pentsamendu negatiboak uxatzen. Hasiera batean lasterketa sei zatitan banatuta, azken zatiak gehiago disekatu beharra aurkitu zuen helmuga baino 20 km lehenago azken sorospenera hurbildu zenean. Motibazio-galera momentuko boluntarioen laguntza etengabeak bizkor piztu zuen, energia berrituz helmugara bultzatuz.
Azken 10 km-ek, muinoz apainduta eta 30 km-ko eta 60-ko lasterkariekin partekatuta, erronka osagarriak planteatzen zituzten ibilbideak irristakorra eta izoztu egin ziren heinean. Hala ere, Fredrik-en buruko sendotasuna nagusitu zen, bere maldan gora urrats sendoak Skatås-eko itxaroten zen helmugara bultzatu zuten, non familia eta lagunak zain zeuden.
Ondorioa
Fredrik Alfredssonek Sandsjöbacka Trail-en 180K erronkan lortutako garaipenak garaipen baten mugak gainditzen ditu; elementuen aurka borrokatzeko saga bat da, ezezagunak diren lursailak nabigatzeko eta Suediako negu barkaezinak aurkezten dituen aurreikuspen gaindiezinen aurka erabateko irabazle gisa irtetea. Errekuperaziora bideratzen duen eta etorkizuneko lasterketei aurre egiten dion heinean, Fredrik-en bidaia inspirazio-argia izaten jarraitzen du norberaren mugak gainditzearen zirrara aparta bilatzen duten abenturazale guztientzat.
Aurrera begirako bideak erronka berriak agintzen ditu, eta Fredrik Alfredsson, Taldearen izpirituaren erakusgarri Arduua, prest dago haiek etengabeko erabakitasunez hartzeko.
Eskerrik asko!
Mila esker, Fredrik, zure istorio zoragarria gurekin konpartitzeagatik! Zure dedikazioa, grina eta garaipena gu guztiontzat inspirazio bat dira. Zure bidaia sinestezina aisialdi arrunt batetik korrikalaria oso goi-mailako ultra-trail korrikalaria pasioa, lan gogorra eta laguntza egokia lor dezaketenaren erakusgarri da.
Lasterketan nabarmendu ez ezik, prestatzeko eta norbere burua ezagutzeko konpromiso etengabean ere nabarmendu zinen. Trail denboraldia amaitzen den heinean, zure hurrengo erronka zirraragarriak espero ditugu, eta etorkizun hurbilean Espainiara bizitzeko dituzun ametsak egia bihurtuko direlakoan gaude.
Zorterik onena opa dizuet datozen lasterketetan eta etorkizuneko ahaleginetan!
Agur bero bat,
Katinka Nyberg, zuzendari nagusia/sortzailea Arduua
Gehiago ikasi…
Interesa baduzu Arduua Coaching eta zure prestakuntzarako laguntza bilatzen baduzu, bisitatu gure Web orrialde informazio gehigarrirako. Edozein kontsulta edo galdera egiteko, jar zaitez harremanetan Katinka Nyberg helbidera katinka.nyberg@arduua.com.