Soghluaisteacht le haghaidh leantóirí cosán
Is é an caidreamh i solúbthacht an lúthchleasaí agus an baol gortuithe rud éigin go bhfuil tú a mheas i gcónaí.
Cé go bhfuil torthaí easaontaithe laistigh den litríocht eolaíoch i go leor staidéar a chinneann nach soláthraíonn solúbthacht níos mó riosca níos ísle díobhála, tá staidéir ann freisin a deir go gcaithfidh an lúthchleasaí roinnt íosluachanna solúbthachta a chur i láthair chun a bheith laistigh de raon soghluaisteachta sábháilte.
Léirigh an chuid is mó de na rátálacha matáin a rinneamar anuraidh ar lúthchleasaithe a tháinig le gortuithe, uaireanta ainsealach, matáin thábhachtacha le teannas iomarcach, a bhí suite i roinnt hailt eochair le haghaidh reáchtáil, lasmuigh den raon sábháilte. Is iad na giorruithe sin a ghin soghluaisteacht bharraithe a chuir ró-ualach ar a chóras matán le cúitimh nach dteastaíonn. Sa deireadh ba lúthchleasaithe iad le teorainneacha agus chuir sin patrún reatha neamhleor i láthair ina chéimeanna go léir.
Ar ndóigh, ní mór do na lúthchleasaithe seo síneadh a dhéanamh, ní hamháin chun solúbthacht a fháil ach freisin chun é a choinneáil tar éis na brabúis seo a fháil.
Soghluaisteacht riachtanach le haghaidh rith na Conaire, Skyrunning agus Ultra-chonair
Braitheann an tsoghluaisteacht freisin ar an spórt a chleachtann tú. Ba cheart go mbeadh soghluaisteacht mholta Skyrunner den sórt sin a ligeann don Skyrunner leas a bhaint as uillinneacha níos éifeachtaí agus é ag rith ar gach cineál tír-raon sléibhe. Dá bhrí sin, déanaimid ár ndícheall an chéim reatha a fháil chomh héifeachtach agus is féidir agus a bheith in ann oibriú i bpatrún gluaiseachta nádúrtha, rud a laghdaíonn an baol díobhála freisin.
Ba cheart go mbeadh soghluaisteacht imleor ag Skyrunner iomlán i roinnt grúpaí matán agus ba cheart go mbeadh sé, mar shampla, in ann:
- Ionsú agus cúiteamh a dhéanamh ar thalamh míchothrom le linn rith.
- A bheith in ann constaicí talún a shárú go réidh gan a bheith ort lár an domhantarraingthe a ardú ard gan ghá.
- Soghluaisteacht riachtanach le haghaidh rith géar suas an cnoc agus síos an cnoc.
- Soghluaisteacht imleor a bheith agat ar feadh na gluaiseachta, ionas nach mbeidh aon stiffness ina chúis le ualach/damáiste neamhriachtanach ar áiteanna nochta agus ar an gcaoi sin méadú ar an mbaol gortaithe.
Le seiceáil an bhfuil tú laistigh de na raonta sábháilte gluaiseachta, seiceáil le do thoil Arduua tástálacha le haghaidh rith Conaire, Skyrunning agus Ultra-chonair.
Thíos cuid de na gnáthaimh soghluaisteachta is fearr linn…
/Caitín Nyberg
Ádh mór le do oiliúint, agus déan teagmháil liom le do thoil le haghaidh aon cheist.
/Katinka Nyberg, POF/Bunaitheoir Arduua