Teicníc reatha

Running philosophyRunning techniqueTraining tips

Trailrunning Coaching Online, Conas a oibríonn sé?

Rith rian, Skyrunning agus tá Ultra-chonair an-difriúil ó rith bóithre. Teastaíonn cur chuige sonrach uathu maidir le hoiliúint le bheith in ann…

24 Lúnasa 2022 - le Katinka Nyberg

Teicníc reatha

CÉN FÁTH AGUS CATHAIN A ÚSÁID CÓILÍ A RÚTHÁLA

Má éiríonn linn an t-am a mhéadú go dtí go sroichfimid tuirse muscle, beidh acmhainní ar fáil againn chun rith níos faide…

27 Aibreán 2021 - le Fernando Armisén

Teicníc reatha

Rith i dtír-raon éagsúla agus timpeallachtaí iontach

Suas an cnoc, síos an cnoc, dreapadóireacht theicniúil, sléibhte géara, creagach, láibeach, cnoic boga, clocha, cosáin casta, trasnú abhainn srl… Ag rith sna cineálacha éagsúla sin go léir…

12 Bealtaine 2020 - le Snezana Djuric

Teicníc reatha

Bí i do Skyrunner níos tapúla le comhlacht uachtair láidir

Skyrunning nach bhfuil aon rud cosúil le sráid ag rith agus ag dul suas agus síos na sléibhte a éilíonn corp láidir uachtair. Sa…

27 Aibreán 2020 - le Katinka Nyberg