Teicneòlas ruith

feallsanachd ruithRunning techniqueTraining tips

Trailrunning Coaching Online, Ciamar a tha e ag obair?

A' ruith, Skyrunning agus tha Ultra-trail gu math eadar-dhealaichte bho ruith rathaid. Feumaidh iad dòigh-obrach sònraichte a thaobh trèanadh gus a bhith comasach air…

24 Lùnastal 2022 - le Katinka Nyberg

Teicneòlas ruith

CARSON AGUS CUIN A BHITH A' CLEACHDADH POLES A 'ruith slighe

Ma thèid againn air an ùine a mheudachadh gus an ruig sinn sgìths fèithe, bidh goireasan againn airson ruith nas fhaide…

27 Giblean 2021 - le Fernando Armisén

Teicneòlas ruith

A 'ruith ann an diofar thìrean agus àrainneachdan iongantach

Suas an cnoc, sìos leathad, sreap teignigeach, beanntan cas, creagach, eabarach, cnuic bhog, clachan, slighean duilich, a’ dol tarsainn abhainn is msaa… A’ ruith anns na diofar sheòrsan sin…

12 Cèitean 2020 - le Snezana Djuric

Teicneòlas ruith

Bi nad Skyrunner nas luaithe le corp àrd làidir

Skyrunning Chan eil dad coltach ri ruith sràide agus a 'dol suas is sìos nam beann a' cur feum air corp àrd làidir. Ann an seo…

27 Giblean 2020 - le Katinka Nyberg