दौड़ने की तकनीक

ट्रेल रनिंग कोचिंग ऑनलाइन, यह कैसे काम करता है?

चिन्ह्न चल रहे हैं, Skyrunning और अल्ट्रा-ट्रेल रोड रनिंग से बहुत अलग हैं। सक्षम होने के लिए उन्हें प्रशिक्षण के लिए एक विशिष्ट दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है ...

24 अगस्त 2022 — कटिंका न्यबर्ग द्वारा

चल रही तकनीक

ट्रेल-रनिंग पोल्स का उपयोग क्यों और कब करें

यदि हम मांसपेशियों की थकान तक पहुंचने के लिए समय बढ़ाने का प्रबंधन करते हैं, तो हमारे पास लंबे समय तक चलने के लिए संसाधन उपलब्ध होंगे...

27 अप्रैल 2021 — फर्नांडो आर्मीसेन द्वारा

चल रही तकनीक

विभिन्न इलाकों और शानदार वातावरण में चल रहा है

चढाई, ढलान, तकनीकी चढ़ाई, खड़ी पहाड़ियाँ, चट्टानी, मैला, मुलायम पहाड़ियाँ, पत्थर, मुश्किल रास्ते, नदी पार करना आदि ... उन सभी विभिन्न प्रकारों में दौड़ना ...

12 मई 2020 — स्नेज़ाना ज्यूरिक द्वारा

चल रही तकनीक

एक मजबूत ऊपरी शरीर के साथ एक तेज़ स्काईरनर बनें

Skyrunning सड़क पर दौड़ने जैसा कुछ नहीं है और पहाड़ों के ऊपर और नीचे जाने के लिए एक मजबूत ऊपरी शरीर की आवश्यकता होती है। इस में…

27 अप्रैल 2020 — कैटिंका न्यबर्ग द्वारा