अल्टीमेट अल्ट्रा मैराथन एंड्योरेंस चैलेंज के लिए प्रशिक्षण के लिए आपकी मार्गदर्शिका Arduua. क्या आप इस विचार से उत्सुक हैं...
अल्ट्रा ट्रेल मैराथन की तैयारी के लिए विभिन्न हृदय गति क्षेत्रों में प्रशिक्षण महत्वपूर्ण है क्योंकि यह एरोबिक क्षमता, सहनशक्ति में सुधार करने में मदद करता है…
इसके पीछे के रहस्यों को जानें Arduuaकी अल्ट्रा मैराथन प्रशिक्षण योजनाएं, जिसमें हमारी कार्यप्रणाली और "अल्ट्रा मैराथन प्रशिक्षण..." के ठोस उदाहरण शामिल हैं।
चाहे आप एक अनुभवी अल्ट्रा-ट्रेल रनर हों, या आप शुरुआत कर रहे हों, TRX ट्रेनिंग एक बेहतरीन क्रॉस ट्रेनिंग टूल है ...
खेल और एथलेटिक्स की दुनिया में प्रदर्शन के शिखर पर पहुंचना सिर्फ प्रतिभा और दृढ़ संकल्प की बात नहीं है।…
अपनी पहली अल्ट्रा-ट्रेल रेस, या स्काईरेस पर लगना एक उत्साहजनक और परिवर्तनकारी अनुभव हो सकता है। UTMB वर्ल्ड जैसी दौड़…
एथलीट के लचीलेपन में संबंध और चोटों का जोखिम कुछ ऐसा है जो आपको हमेशा…
ट्रेल रेस की सफलता में आपकी तैयारी केवल एक कारक है। आपको अपने खाने के बारे में भी सोचना चाहिए …
अच्छी तरह से तैयार, फिटनेस के अच्छे स्तर पर, और रेस के दिन चरम पर! हम सब यही चाहते हैं।…
एक धावक को आगे बढ़ने में लगने वाले प्रयासों की योजना, विश्लेषण और मात्रा निर्धारित करने में सक्षम होने के नाते ...
अल्ट्रा ट्रेल धावक के लिए सबसे बड़ी चुनौतियों में से एक पहाड़ों में अच्छी तरह से आगे बढ़ने में सक्षम है ...
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप दौड़ के दिन अपने सबसे अच्छे आकार में रहेंगे, आपका कोच बनाना शुरू कर देगा ...
