मुझे अज्ञात से प्यार है और अज्ञात हमेशा आराम क्षेत्र से परे होता है.
45 वर्षीय और एक के पिता, कॉन्स्टेंटिनोस, अपने पूरे जीवन में एक शहरवासी रहे हैं, लेकिन इसने उन्हें ग्रीस और उससे आगे के पहाड़ों के साथ एक मजबूत संबंध बनाने से नहीं रोका। 2006 में एक समर्पित सड़क धावक बनने के बाद से और वीके चलाने के बाद 2012 में पगडंडी से रूबरू होने के बाद, कॉन्स्टेंटिनोस अज्ञात को चलाने की चुनौती चाहता है; नए रास्ते, लंबी दूरी या नई दौड़। वह अपने दौड़ते जूतों को पैक किए बिना कभी यात्रा नहीं करते। ये है उनकी कहानी...
चल रही उपलब्धियां
15 के बाद से विभिन्न दूरियों और ऊंचाई की 2012 ट्रेल रेस में फिनिशर; 2015 ओलंपस मैराथन (43K/+3200m), 11th place (210 participants) at 2015 Elafi Trail Race (15K/+700m), 30th 2015 ग्रीक इंटरनेशनल ट्रेल चैंपियनशिप में जगह।
स्वयं का विवरण दें
मैं 2006 से एक समर्पित लंबी दूरी की सड़क और निशान धावक रहा हूं और अपने पूरे जीवन के लिए एक शहर में रहने के बावजूद, मुझे पहाड़ों से प्यार है और बाहर सक्रिय रहना (दौड़ना, अल्पाइन स्कीइंग, विंडसर्फिंग और टेनिस) है।
जीवन में आपके लिए कौन सी तीन चीजें सबसे महत्वपूर्ण हैं?
स्वस्थ रहना, मेरा परिवार, और प्रकृति में बाहरी गतिविधियाँ करना।
आपने कब और क्यों पगडंडी शुरू की/skyrunning?
मैंने 2012 साल के रोड रनिंग के बाद 6 में शुरुआत की। मैं कुछ वर्षों से स्कीइंग कर रहा था और पहाड़ के वातावरण से प्यार करता था, इसलिए 2012 में मैंने पहाड़ों में बिना किसी प्रशिक्षण के अपनी पहली ट्रेल रेस (एक वर्टिकल किलोमीटर) के लिए पंजीकरण कराया... और बस इतना ही था, मैं आकर्षित हो गया!
पगडंडी से क्या मिलता है/skyrunning?
फिट रहना, प्रकृति का आनंद लेना, जीवंत महसूस करना।
दौड़ने में आपकी मदद करने के लिए आप किन शक्तियों या अनुभवों से आकर्षित होते हैं?
मैं आमतौर पर पहाड़ों पर दौड़ते समय अपना दिमाग खाली कर देता हूं और यह मस्ती का हिस्सा है!
क्या आप हमेशा एक सक्रिय, बाहरी व्यक्ति रहे हैं?
नहीं! 2006 तक मैं खुशी के लिए मुश्किल से चला! 🙂
क्या आप अपने आप को अपने सुविधा क्षेत्र से परे धकेलना पसंद करते हैं? यदि हां, तो क्यों?
हां, मैं चुनौतियों का आनंद लेता हूं, नए क्षेत्रों का पता लगाने और अपनी सीमाओं को आगे बढ़ाने के लिए। मुझे अज्ञात से प्यार है, (पथ, पगडंडी, दूरी, गति) और अज्ञात हमेशा आराम क्षेत्र से परे होता है।
आपका सबसे अच्छा पल कब रहा है skyrunning? क्यों?
ग्रीस के पौराणिक पर्वत ओलंपस मैराथन में दौड़ना। सांस लेने वाले दृश्यों के साथ यह एक बहुत ही कठिन दौड़ है। मैंने दौड़ पूरी की, हालाँकि 31 किमी पर मेरे टखने में बड़ी मोच आ गई थी और दौड़ पूरी करने के लिए अंतिम 12 किमी चक्कर लगाना पड़ा। मैंने इससे शक्ति की भावना खींची और अज्ञात का सामना करना सीखा।
आपका सबसे बुरा पल कब रहा है skyrunning? क्यों?
कुछ साल पहले, मेरे दाहिने टखने में बार-बार चोट लग रही थी। यह बहुत निराशाजनक था और मुझे कुछ समय के लिए पहाड़ों से दूर कर दिया।
आपके लिए एक विशिष्ट प्रशिक्षण सप्ताह कैसा दिखता है?
वेट ट्रेनिंग के लिए जिम में 2-4 रनिंग सेशन और एक दिन। मैं आमतौर पर अपने अपार्टमेंट के ठीक बगल में एक ग्रोव में दौड़ता हूं, लेकिन सड़कों पर भी। मैं फ्री रन और कुछ अंतराल/टेम्पो रन के साथ आसान रन मिलाने की कोशिश कर रहा हूं।
आप काम और पारिवारिक जिम्मेदारियों के प्रशिक्षण में कैसे फिट होते हैं?
यह कठिन और मांगलिक है। दैनिक दिनचर्या आमतौर पर मुझे दौड़ने से दूर रखती है। मैं अक्सर व्यवसायिक यात्री भी हूं इसलिए हमेशा दौड़ने वाले जूते, शॉर्ट्स, अपनी स्पोर्ट्स घड़ी और एक टी-शर्ट के साथ यात्रा करता हूं!
2020/2021 के लिए आपकी दौड़ योजनाएँ क्या हैं?
महामारी के कारण कोई योजना नहीं है! ट्रेल रनिंग में मेरा अगला, बड़ा लक्ष्य शैमॉनिक्स, मोंट ब्लांक (फ्रांस) में एक प्रमुख ट्रेल रेस चलाना है। ग्रीस में मैं ज्यादातर सड़क दौड़ में ध्यान केंद्रित करता हूं क्योंकि यह पारिवारिक मामलों के कारण आसान है, प्रमुख दौड़ एथेंस ऑथेंटिक मैराथन है।
आपकी पसंदीदा दौड़ कौन सी हैं और क्यों?
ट्रेल रेस का जिक्र करते हुए, मेरा पसंदीदा जिरिया स्काईरेस (30 किमी / + 2620 मी) था, जो अपने अद्भुत दृश्यों और विविध इलाकों के लिए था। इसकी बड़ी चढ़ाई भी है, जहाँ मैं उत्कृष्टता प्राप्त करता हूँ! 🙂
आपकी बकेट लिस्ट में कौन सी दौड़ हैं?
मैराथन डू मोंट-ब्लैंक, UTMB, ज़गोरी तेरा 80 किमी, मेट्सोवो 40K उर्सा ट्रेल।
अंत में, अन्य स्काईरनर्स के लिए आपकी एक सलाह क्या है?
"धीरज के लिए कोई शॉर्टकट नहीं हैं। आपको लंबे रास्ते से शांति बनाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करना होगा!
नाम कॉन्स्टेंटिनोस वेरानोपोलोस
आयु: 45
राष्ट्रीयता: ग्रीक
आप कहाँ रहते हैं? एथेंस, यूनान
क्या तुम्हारे पास परिवार है? हाँ (एक पत्नी और ए 4 साल का बेटा)
कारोबार व्यवसाय: बिजली इंजीनियर in la बिजली ऊर्जा सेक्टर
खोजो और पालन करो कोन्सटान्टीनोस ऑनलाइन पर:
फेसबुक: https://www.facebook.com/constantinos.veranopoulos/
स्ट्रावा: https://www.strava.com/athletes/8701175
सुनतो: https://www.movescount.com/members/member14654-verano
धन्यवाद कॉन्स्टेंटिनोस! 🙂
/ स्नेज़ाना ज्यूरिक