Trail Running triyonf: Inisye eksklizif ou
Bonjou, Pasyone Trailblazers,
S'angajè nan yon vwayaj santye-flaman ak Arduua pandan n ap revele dènye enfòmasyon yo, konsèy, ak òf enteresan pou kourè santye tankou ou. Kit ou se yon pwofesyon ki gen eksperyans oswa ou fèk kòmanse, angajman nou an pou triyonf ou a se san rete.
Nan edisyon sa a, antrenè ki gen eksperyans nou yo anvi pataje konesans ak konsèy ki gen anpil valè sou planifikasyon fòmasyon estratejik pou sezon kouri nan santye k ap vini an. Pare w pou fouye nan lespri ekspè nou yo pandan y ap gide w sou fason pou w apwoche ak estrateji fòmasyon ou an efektivman, pou asire yon sezon andirans, rezistans, ak pèfòmans pik.
Join nou pandan n ap eksplore sibtilite ki genyen nan kouri nan santye epi bay ou pouvwa ak zouti yo konkeri nouvo wotè. Siksè ou se pa sèlman yon destinasyon; se tèren an pou viktwa ou yo. Rete branche pou yon eksperyans transfòmasyon epi vin yon pati nan yon kominote ki pwospere sou triyonf.
Konkeri tèt yo: fabrike triyonf pre-sezon ou
Plonje nan bon konprann Fernando Armisén pandan l ap devwale kle pou metriz pre-sezon an. Soti nan dekode atizay la nan klere nan navige de faz yo, blog sa a mete etap la pou yon sezon andirans, rezistans, ak pèfòmans pik. Li plis >>
Debouche potansyèl Trail ou a: Fè triyonf chak ane ou
Antre nan David Garcia nan rèv pi gwo ak reyalize plis. Blog abilite sa a konsantre sou objektif alontèm, konprann pwen depa ou, ak atizay pou fè triyonf. Pa jis bati yon plan fòmasyon chak ane; skultur yon chemen pou triyonf. Li plis >>
Arduua Tès pou Trail kouri, Skyrunning ak Ultra-trail
Nou konplètman kwè ke pou amelyore yon bagay, premye ou dwe mezire li epi konnen ki kote li kòmanse. Nan pwogram Antrenè sou Entènèt nou an, nou toujou fè sèten tès sou kourè yo pou asire ke ou nan ranje dwat nan mouvman, estabilite, balans ak fòs.
Tès sa yo pral ba nou enfòmasyon espesifik sou mobilite, balans ak fòs pou nou antrene pandan pwogram fòmasyon ou an pou kreye pi bon kondisyon pou yon teknik kouri efikas.
Soti nan vizyon 360º sa a nan atlèt la, nou ka etabli yon plan fòmasyon efikas ki pèmèt nou amelyore tout kapasite yo epi travay espesyalman sou ladrès ak kapasite nan karyè objektif yo.
Nan fen atik sa a ou ka jwenn yon videyo ki rezime tès yo. Li plis >>
Plan chak ane ak peryodizasyon
Pou asire ke ou pral nan pi bon fòm ou nan jou kous la, antrenè ou a pral kòmanse kreye yon plan chak ane pou ou, ki gen ladan ajanda kous ou ak diferan faz nan fòmasyon. Nou faktè ras ou vle kouri nan plan fòmasyon ou kraze yo nan ras A, ras B ak ras C. Li plis >>
Metrize Chaj fòmasyon atlèt: kle nan pèfòmans pik
Plonje nan syans dèyè pèfòmans pik ak Arduua. Konprann wòl chaj fòmasyon an, atizay siveyans mezi yo, ak fason nou adapte vwayaj la pou ekselans. Potansyèl ou se pa sèlman yon destinasyon-se tè a pou viktwa ou. Li plis >>
Trail kouri antrenè sou entènèt:
Ofri eksklizif!
Pou kourè santye yo, fanatik Ultra-trail, ak konkiran Sky ras k ap abòde distans ki soti nan 5 km jiska 100 mil sezon oswa pi lwen, tout Pakè Antrenè nou yo bay yon eksperyans fòmasyon pwepare, parfe adapte pou moun ki prefere antrenè touchpoints sou yon baz chak trimès.
SEMÈN START-UP GRATIS (valè 100 Euro) enkli. Build Your Plan jiska 14 janvye 2024.
Enskri Jodi a >>
Pare pou ogmante eksperyans trail ou a?
Plonje nan konesans eksklizif sa yo epi fè pati yon kominote ki pwospere sou triyonf.
Pou plis detay oswa pou kòmanse transfòmasyon santye ou a, kouri sou sa a Paj Web. Kesyon? Eksitasyon pou pataje? Kontakte Katinka Nyberg nan katinka.nyberg@arduua. Avèk.
Arduua Coaching — Paske avanti Trail ou a merite yon chemen ki tabli!
Rete irézistibl, Katinka Nyberg, CEO/Fondatè, Arduua