"Arduua: Chemen ou nan ekselans nan kous Trail”
Arduua ak Antrenè Fernando te fòs ki mennen nan vwayaj mwen nan mond lan nan Trail kouri. Sa ki gen anpil valè ak sipò enkondisyonèl mwen te resevwa yo te pouse m 'nan nouvo wotè.
Gid antrenè Fernando a te transfòmativ, anseye m atizay fòmasyon, mete aksan sou enpòtans rekiperasyon an, ak siyifikasyon ritm nan rejim nou an. San konsèy sa a, mwen ta ka antre nan yon chemen nan antrennman difisil ak pwolonje, finalman mennen nan fatig, preparasyon, oswa menm aksidan nan evènman enpòtan.
avèk Arduuaekspètiz ak konsèy antrenè Fernando a, mwen te fè eksperyans yon chanjman paradigm nan vwayaj atletik mwen an. Gid yo pa sèlman mennen nan siksè, men tou te pave wout la pou kwasans dirab.
Li plis sou Sylwia ak vwayaj li kouri nan blog la Jis vle kouri.
Sylwia Kaczmarek,
Arduua Ekip atlèt