Жүгіру рухын ашу: Сильвия Качмаректің шабыттандыратын тарихы
Әр қадамы төзімділік пен табандылықтың куәсі болып табылатын ізімен жүгіру әлемінде шытырман оқиға рухын шабыттандыратын және тұтандыратын оқиғалар бар.
Бүгін біз тауларға деген құштарлығының шегі жоқ жүгіруші Сильвия Качмаректің қызықты саяхатымен танысамыз. Сәтсіздіктер мен қиындықтарға тап болғанына қарамастан, Сильвияның өз өнеріне деген шексіз берілгендігі және оның мызғымас рухы жарқырап, бүкіл әлем бойынша жүгірушілер үшін мотивация шамы ретінде қызмет етеді.
Сильвияның саяхаты этиканың айғағы Arduua – қиындықтарды қабылдайтын, үлкен армандауға батылы бар және табиғатпен терең байланыс орнататын жаһандық жүгірушілер қауымдастығы. Оның сөздері арқылы біз оның жаттығуларының жоғары және төменгі жақтарын, оның үздіксіз жетістіктерге ұмтылуын және соқпақтарға деген шексіз ынтасын ашамыз.
Біз құмарлыққа, табандылыққа және армандардың тынымсыз ұмтылуына толы шытырман оқиғаға кірісу үшін бізге қосылыңыз. Сильвияның хикаясы табандылық пен табандылық арқылы бәрі мүмкін болатынын еске салады, тіпті алдағы жол тік және қол жетпес болып көрінсе де.
Аяқ киімдерімізді байлап, тауларды бағындырып, қиындықтарды жеңіп, ерекше сапарын жалғастырған Сильвияның соңынан ерейік. Arduua оның жағында.
Қиындықтарды жеңу туралы
«Мен 2023 жылдың желтоқсан айының соңынан бастап Ахиллес жарақатымен ауырдым. Бұл қиын жол болды, әсіресе 2020 жылы да осы жолды бастан өткергенімді ескерсек. Дегенмен, сәтсіздіктерге қарамастан, мен белсенді болып, жаттығуларымды жалғастыруға бел байладым».
Сильвияның төзімділігі, ол жасаған жоспарды мұқият орындай отырып, жарақатына қарсы тұру үшін велоспорт сеанстарына өтуін сипаттаған кезде айқын көрінеді. Arduuaжаттықтырушылары. «Мен VOMAX-пен жиі жаттығатынмын, мен күш пен төзімділікте, әсіресе аяғымда прогресті көрдім».
Әртүрлілікте күшті табу
Велосипед тебуден басқа, Сильвия негізгі жаттығуларды, үстіңгі дене жаттығуларын, қозғалғыштық жаттығуларын және Ахиллесті күшейтетін жаттығуларды қамтитын кешенді жаттығу режимін сақтайды. «Менің бағдарламам талапты, бірақ ол өте пайдалы. Мен өзімді жақсырақ, күштірек болуға итермелеуден және жүгіруші әріптестерімде дәл осындай берілгендіктің куәсі болудан қуаныштымын».
Ол оқытуға деген көзқарастағы жүйелілік пен тәртіптің маңыздылығына баса назар аударады, алға басқан әрбір қадам, аз болса да, оның жалпы ілгерілеуіне ықпал ететінін мойындайды.
Мақсат қою және арманға жету
Сильвияның күнтізбесі қызықты жарыстар мен қиындықтарға толы, олардың әрқайсысы оның шегін ілгерілетуге және жаңа көкжиектерді зерттеуге адалдығының дәлелі. Sandnes Ultra Trail-дан Jotunheimen Ultra Trail-ке дейін ол әрбір мүмкіндікті ынта мен табандылықпен қабылдайды.
«Менің жұмыс істейтін күнтізбем келесідей көрінеді:
- 20.04: Sandnes Ultra Trail – 43 км, D+2400
- 26.05: Бергендегі 7 Fjell Tur – 38 км, 2400 D+
- 03.08: Jotunheimen Ultra Trail – 70 км, 2400D+
- Тамыздың аяғында: Джотунхаймен саябағында Сесилия Вегнелиуспен жүгіру – 120 күнге созылған шамамен 5 км
- Қыркүйек/қазан айының соңы: Жарыс анықталады
Қоғамдастық және қолдау
Сильвияның саяхатындағы орталық - бұл оның мызғымас қолдауы Arduua қауымдастық. «Мен бақытты және ризамын, менің жүгіру приключением ұлы басшының басшылығымен жалғасып жатыр Arduua жаттықтырушы, Фернандо. Керемет адам және жүгіруге құмар ».
Ол жүгіруге құмарлықты бөлісетін және мақсаттарына жету үшін бір-бірін шабыттандыратын және ынталандыратын пікірлес адамдармен өзін қоршаудың маңыздылығын атап көрсетеді.
Басқаларды шабыттандырады
Сильвия өзінің болашақ күш-жігерін алға қарай отырып, ол басқаларды өздерінің шытырман оқиғаларымен айналысуға шабыттандыру міндеттемесіне берік. «Мен басқа адамдарға өз құмарлығымды жұқтырғым келеді, мен оларды әрқайсымыз бір кездері жүгіруді бастау үшін алғашқы қадамды жасағанымызға сендіргім келеді. Мақсаттың өзі шарықтау шегі емес; бұл біздің армандарымызға жету үшін істейтін жұмыстың бәрі маңызды».
қорытынды
Сильвияның саяхаты адам рухының төзімділігі мен табандылық пен берілгендіктің өзгертуші күшінің куәсі болып табылады. Ол өз армандарына жетуді және жаңа сынақтарды бағындыруды жалғастыра отырып, ол бәрімізді соқпақтарда оған қосылуға, шектеулерімізді ілгерілетуге және тауда жүгіру қуанышын табуға шақырады.
қосылу Arduua Бүгін!
Сізді Сильвияның саяхаты шабыттандырды ма? Шектеуіңізді арттырып, жүгіру әлемін зерттегіңіз келе ме? Қосылыңыз Arduua - өзін-өзі жетілдіруге, шытырман оқиғаға және табиғатпен байланысқа ұмтылатын құмарлықпен жүгірушілердің жаһандық қауымдастығы.
бірге ArduuaТәжірибелі трек бойынша жүгіру жаттықтырушылары басқаратын жан-жақты онлайн жаттығу платформасында сіз жүгіру мақсаттарыңызға жету үшін қажет қолдау мен нұсқаулыққа ие боласыз. Жекелендірілген жаттығу жоспарларынан иммерсивке дейін camps және жарыс сапарлары, Arduua жүгіруді келесі деңгейге көтеру үшін қажет нәрсенің барлығын ұсынады.
Күтпеңіз - аяқ киіміңізді байлап, қосылыңыз Arduua бүгін тайпа! Trail Running Coach Online >>
/Катинка Нюберг, Arduua негізін салушы