ការហ្វឹកហ្វឺនមុខងារសម្រាប់អ្នករត់ Ultra Trail ជាមួយ TRX
មិនថាអ្នកជាអ្នករត់ប្រណាំង Ultra-trail ដែលមានបទពិសោធន៍ ឬអ្នកជាអ្នកចាប់ផ្តើមទេ TRX Training គឺជាឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ឆ្លងកាត់ដ៏អស្ចារ្យ ដើម្បីជួយអ្នកបង្កើនកម្លាំងរួម ដំណើរការរត់ និងប្រសិទ្ធភាពនៃការស្តារឡើងវិញ។
ការហ្វឹកហ្វឺនកម្លាំងជាមួយ TRX មានអត្ថប្រយោជន៍ជាពិសេសសម្រាប់អ្នករត់ផ្លូវខ្លាំងព្រោះវាអាចជួយកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃរបួសនៅក្នុងអត្តពលិកដែលមានការស៊ូទ្រាំដោយការកែតម្រូវអតុល្យភាពនៅក្នុងផ្នែកខាងឆ្វេង និងខាងស្តាំរបស់អ្នក ដែលអាចនាំឱ្យមានការដើរមិនមានប្រសិទ្ធភាព និងរបួសតាមពេលវេលា។
ហេតុអ្វី TRX?
មុខងារ & បំផុសគំនិត:
វាត្រូវចំណាយពេល 1 នាទីដើម្បីព្យួរវានៅកន្លែងណាមួយមុនពេលហ្វឹកហាត់ ហើយលទ្ធភាពនៃការធ្វើវានៅក្នុងបរិយាកាសធម្មជាតិដូចគ្នា (ការតោងដើមឈើ) ដែលតែងតែជាថាមពលបន្ថែមសម្រាប់អ្នកដែលចូលចិត្តស្រូបខ្យល់អាកាសបរិសុទ្ធនៅពេលហ្វឹកហាត់។ . ការភ្ជាប់ចិត្ត-សាច់ដុំ-ធម្មជាតិ!!!
ឧបករណ៍កម្លាំងដ៏អស្ចារ្យ៖
ជាមួយនឹង TRX យើងធ្វើការជាពិសេសនៅក្នុងការធ្វើលំហាត់ប្រាណណាមួយ ចំណុចកណ្តាលនៃរាងកាយរបស់អ្នករត់ (CORE + glutes) ដែលជាសាច់ដុំជាមូលដ្ឋានដែលផ្តល់ឱ្យយើងនូវការគាំទ្រ និងស្ថេរភាពសម្រាប់ការរត់ ជាពិសេសនៅលើភ្នំដែលយើងរកឃើញការផ្លាស់ប្តូរជាបន្តបន្ទាប់នៃល្បឿន និងភ្នំ។ កម្លាំងសម្រាប់ការរត់ផ្លូវលំបានមកពីកណ្តាលរាងកាយ!!!!
Iការការពាររបួស & ការយកឈ្នះលើសាច់ដុំ អតុល្យភាព:
បន្ថែមពីលើការយកឈ្នះលើអតុល្យភាពសាច់ដុំតាមរយៈការហ្វឹកហាត់ឯកតោភាគី TRX អាចជួយបង្កើនភាពចល័តនៃត្រគាក និងកជើង និងជួយពង្រឹងជើងរបស់អ្នក ខណៈពេលដែលធ្វើការរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នក ដើម្បីបង្កើនការស៊ូទ្រាំរួម កម្លាំងស្នូល ភាពចល័ត និងស្ថេរភាពនៃការរត់។
លំហាត់ប្រាណឯកតោភាគី គឺជាចលនាមួយជើង ឬដៃតែមួយ។ អត្ថប្រយោជន៍ចម្បងនៃការរួមបញ្ចូលលំហាត់ឯកតោភាគីនៅក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកគឺថាអ្នកហាត់ប្រាណកំពុងប្រើផ្នែកទាំងពីរនៃរាងកាយស្មើគ្នា។ ការធ្វើដូច្នេះជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការហ្វឹកហាត់លើស ឬប្រើផ្នែកខាងខ្លាំងពេក ជួយបំបែក និងកែតម្រូវអតុល្យភាពសាច់ដុំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវតុល្យភាព ប្រើប្រាស់សាច់ដុំស្នូល ជំនួយក្នុងការការពាររបួស និងសម្រួលដល់ការស្តារនីតិសម្បទា។
Versatile:
វាមិនត្រឹមតែល្អសម្រាប់ធ្វើការលើកម្លាំងនៃផ្នែកណាមួយនៃរាងកាយប៉ុណ្ណោះទេ ប៉ុន្តែវាក៏ជាឧបករណ៍ដ៏ល្អសម្រាប់ពង្រីក និងសម្រាកនៅពេលបញ្ចប់ការហាត់ប្រាណផងដែរ។ ដោយការធ្វើលំហាត់ប្រាណភាគច្រើនជាមួយនឹងការគាំទ្រយ៉ាងហោចណាស់ 2 យើងធ្វើឱ្យខ្សែសង្វាក់សាច់ដុំពេញលេញពីការក្តាប់ដល់ជើង ពង្រឹងរាងកាយទាំងមូល។
អាដាប់ធ័រ៖
អ្នកអាចធ្វើឱ្យលំហាត់ប្រាណណាមួយកាន់តែងាយស្រួល ពិបាកជាង ឬសម្របវាទៅតាមកម្រិតនៃកាយសម្បទា និងកម្លាំងរបស់មនុស្សម្នាក់ៗនៅពេលណាក៏បាន។ ភាពខុសគ្នានៃការគាំទ្រ ទំនោរ…
នេះជាហេតុផលខ្លះៗរបស់ខ្ញុំដែល TRX តែងតែនៅក្នុងកាបូបស្ពាយរបស់ខ្ញុំ!!
សាកល្បងវាដោយខ្លួនឯង ហើយមើលការសម្តែងរបស់អ្នក!
ខាងក្រោមនេះ យើងណែនាំការបំផុសគំនិត TRX មួយចំនួន + 3 កម្រិតនៃ TRX Workouts ដែលរចនាដោយ Arduua គ្រូបង្វឹក Fernando ដើម្បីជួយកសាងស្នូលដ៏រឹងមាំ ធ្វើអោយប្រសើរឡើងនូវឥរិយាបថ ការចល័ត និងស្ថេរភាពនៅក្នុងអ្នករត់។
លំហាត់ TRX ទាំងនេះក៏ផ្តល់នូវវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីទទួលស្គាល់ កែលម្អ និងយកឈ្នះលើអតុល្យភាព ដូច្នេះអ្នកអាចធ្វើអ្វីដែលអ្នកស្រលាញ់ យូរជាង និងគ្មានការឈឺចាប់។
ការបំផុសគំនិត TRX
TRX Suspension Training ទូទៅ ១
TRX Suspension Training ទូទៅ ១
TRX Suspension Training ទូទៅ ១
ទទួលបានឧបករណ៍
ក្នុង Arduua Webshop អ្នកអាចទទួលបាន Arduua TRX Suspension Trainer និងប្រភេទឧបករណ៍ហ្វឹកហាត់ផ្សេងទៀតសម្រាប់កន្លែងហាត់ប្រាណចល័ត។
ទទួលបានជំនួយក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក។
ក្នុង Arduua ការបណ្តុះបណ្តាលតាមអ៊ីនធឺណិត យើងនឹងជួយអ្នកក្នុងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក ជាមួយនឹងការបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានឯកទេស Skyrunning, ផ្លូវលំ និង ផ្លូវលំ!
សម្រាប់សំណួរណាមួយ សូមទាក់ទង Katinka Nyberg, katinka.nyberg@arduua.com ។
សូមសំណាងល្អជាមួយនឹងការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នក!
/ Katinka, Arduua ស្ថាបនិក