ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಟ್ರಯಂಫ್ಸ್: ನಿಮ್ಮ ಎಕ್ಸ್‌ಕ್ಲೂಸಿವ್ ಇನ್ಸೈಡರ್
ಶುಭಾಶಯಗಳು, ಭಾವೋದ್ರಿಕ್ತ ಟ್ರೇಲ್ಬ್ಲೇಜರ್ಸ್,
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಜಾಡು-ಜ್ವಲಂತ ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ Arduua ನಿಮ್ಮಂತಹ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನರ್‌ಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಒಳನೋಟಗಳು, ಸಲಹೆಗಳು ಮತ್ತು ಉತ್ತೇಜಕ ಕೊಡುಗೆಗಳನ್ನು ಅನಾವರಣಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ನೀವು ಅನುಭವಿ ವೃತ್ತಿಪರರಾಗಿರಲಿ ಅಥವಾ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಿರಲಿ, ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯೋತ್ಸವಕ್ಕೆ ನಮ್ಮ ಬದ್ಧತೆ ಅಚಲವಾಗಿದೆ.
ಈ ಆವೃತ್ತಿಯಲ್ಲಿ, ನಮ್ಮ ಅನುಭವಿ ತರಬೇತುದಾರರು ಮುಂಬರುವ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸೀಸನ್‌ಗಾಗಿ ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆ ಕುರಿತು ಅಮೂಲ್ಯವಾದ ಜ್ಞಾನ ಮತ್ತು ಸಲಹೆಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸುಕರಾಗಿದ್ದಾರೆ. ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಖಾತ್ರಿಪಡಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೇಗೆ ಸಮೀಪಿಸುವುದು ಮತ್ತು ಕಾರ್ಯತಂತ್ರವನ್ನು ರೂಪಿಸುವುದು ಎಂಬುದರ ಕುರಿತು ಅವರು ನಿಮಗೆ ಮಾರ್ಗದರ್ಶನ ನೀಡುವಂತೆ ನಮ್ಮ ತಜ್ಞರ ಮನಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಲು ಸಿದ್ಧರಾಗಿ.
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್‌ನ ಜಟಿಲತೆಗಳನ್ನು ನಾವು ಅನ್ವೇಷಿಸುತ್ತಿರುವಾಗ ನಮ್ಮೊಂದಿಗೆ ಸೇರಿಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹೊಸ ಎತ್ತರಗಳನ್ನು ವಶಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ಪರಿಕರಗಳೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ಅಧಿಕಾರ ನೀಡುತ್ತೇವೆ. ನಿಮ್ಮ ಯಶಸ್ಸು ಕೇವಲ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ; ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳ ಭೂಪ್ರದೇಶವಾಗಿದೆ. ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಅನುಭವಕ್ಕಾಗಿ ಟ್ಯೂನ್ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ವಿಜಯೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
ವಿಜಯದ ಶಿಖರಗಳು: ನಿಮ್ಮ ಪೂರ್ವ-ಋತುವಿನ ವಿಜಯೋತ್ಸವವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ಫರ್ನಾಂಡೊ ಆರ್ಮಿಸೆನ್ ಅವರ ಬುದ್ಧಿವಂತಿಕೆಯಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಅವರು ಪೂರ್ವ-ಋತುವಿನ ಪಾಂಡಿತ್ಯದ ಕೀಲಿಗಳನ್ನು ಬಿಚ್ಚಿಡುತ್ತಾರೆ. ತೇಜಸ್ಸಿನ ಕಲೆಯನ್ನು ಡಿಕೋಡ್ ಮಾಡುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಎರಡು ಹಂತಗಳನ್ನು ನ್ಯಾವಿಗೇಟ್ ಮಾಡುವವರೆಗೆ, ಈ ಬ್ಲಾಗ್ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕತ್ವ ಮತ್ತು ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಋತುವಿಗೆ ವೇದಿಕೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಸಂಭಾವ್ಯತೆಯನ್ನು ಸಡಿಲಿಸಿ: ನಿಮ್ಮ ವಾರ್ಷಿಕ ವಿಜಯೋತ್ಸವವನ್ನು ರಚಿಸುವುದು
ದೊಡ್ಡ ಕನಸು ಕಾಣಲು ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಸಾಧಿಸಲು ಡೇವಿಡ್ ಗಾರ್ಸಿಯಾ ಜೊತೆ ಸೇರಿ. ಈ ಸಶಕ್ತ ಬ್ಲಾಗ್ ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಗುರಿಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಆರಂಭಿಕ ಹಂತವನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳುವುದು ಮತ್ತು ವಿಜಯೋತ್ಸವವನ್ನು ರಚಿಸುವ ಕಲೆ. ಕೇವಲ ವಾರ್ಷಿಕ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬೇಡಿ; ವಿಜಯದ ಹಾದಿಯನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
Arduua ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು, Skyrunning ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್
ಏನನ್ನಾದರೂ ಸುಧಾರಿಸಲು, ಮೊದಲು ನೀವು ಅದನ್ನು ಅಳೆಯಬೇಕು ಮತ್ತು ಅದು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ತಿಳಿದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು ಎಂದು ನಾವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ನಂಬುತ್ತೇವೆ. ನಮ್ಮ ಆನ್‌ಲೈನ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ರೋಗ್ರಾಂನಲ್ಲಿ, ನೀವು ಚಲನೆ, ಸ್ಥಿರತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯ ಸರಿಯಾದ ಶ್ರೇಣಿಗಳಲ್ಲಿರುವುದನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಯಾವಾಗಲೂ ಓಟಗಾರರ ಮೇಲೆ ಕೆಲವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳನ್ನು ನಡೆಸುತ್ತೇವೆ.
ಈ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳು ಚಲನಶೀಲತೆ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಮಾಹಿತಿಯನ್ನು ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಮರ್ಥ ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರಕ್ಕಾಗಿ ಉತ್ತಮ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತವೆ.
ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಈ 360º ದೃಷ್ಟಿಯಿಂದ, ನಾವು ಅವರ ಎಲ್ಲಾ ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ಅವರ ವಸ್ತುನಿಷ್ಠ ವೃತ್ತಿಜೀವನದ ಕೌಶಲ್ಯ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಮೇಲೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುವ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು.
ಈ ಲೇಖನದ ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ನೀವು ಪರೀಕ್ಷೆಗಳ ಸಾರಾಂಶದ ವೀಡಿಯೊವನ್ನು ಕಾಣಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆ ಮತ್ತು ಅವಧಿ
ಓಟದ ದಿನದಂದು ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಆಕಾರದಲ್ಲಿರುತ್ತೀರಿ ಎಂದು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತುದಾರರು ನಿಮ್ಮ ರೇಸಿಂಗ್ ಕಾರ್ಯಸೂಚಿ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿಯ ವಿವಿಧ ಹಂತಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ವಾರ್ಷಿಕ ಯೋಜನೆಯನ್ನು ರಚಿಸಲು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತಾರೆ. ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಯೋಜನೆಗೆ ನೀವು ಓಡಲು ಬಯಸುವ ರೇಸ್‌ಗಳನ್ನು ನಾವು ಎ ರೇಸ್‌ಗಳು, ಬಿ ರೇಸ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಸಿ ರೇಸ್‌ಗಳಾಗಿ ವಿಭಜಿಸುತ್ತೇವೆ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
ಮಾಸ್ಟರಿಂಗ್ ಅಥ್ಲೀಟ್ ತರಬೇತಿ ಲೋಡ್: ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಗೆ ಕೀ
ಇದರೊಂದಿಗೆ ಗರಿಷ್ಠ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಹಿಂದಿನ ವಿಜ್ಞಾನವನ್ನು ಅಧ್ಯಯನ ಮಾಡಿ Arduua. ತರಬೇತಿಯ ಹೊರೆಯ ಪಾತ್ರ, ಮಾನಿಟರಿಂಗ್ ಮೆಟ್ರಿಕ್‌ಗಳ ಕಲೆ ಮತ್ತು ಉತ್ಕೃಷ್ಟತೆಗಾಗಿ ನಾವು ಪ್ರಯಾಣವನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೊಂದಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಿ. ನಿಮ್ಮ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವು ಕೇವಲ ಗಮ್ಯಸ್ಥಾನವಲ್ಲ - ಇದು ನಿಮ್ಮ ವಿಜಯಗಳಿಗೆ ನೆಲವಾಗಿದೆ. ಹೆಚ್ಚು ಓದಿ >>
ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚ್ ಆನ್‌ಲೈನ್:
ವಿಶೇಷ ಕೊಡುಗೆ!
ಟ್ರಯಲ್ ಓಟಗಾರರು, ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ಉತ್ಸಾಹಿಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಕೈ ರೇಸ್ ಸ್ಪರ್ಧಿಗಳು 5 ಕಿ.ಮೀ.ನಿಂದ ಎಪಿಕ್ 100 ಮೈಲು ಅಥವಾ ಅದಕ್ಕೂ ಮೀರಿದ ದೂರವನ್ನು ನಿಭಾಯಿಸಲು, ನಮ್ಮ ಎಲ್ಲಾ ಕೋಚಿಂಗ್ ಪ್ಯಾಕೇಜುಗಳು ತ್ರೈಮಾಸಿಕ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ಕೋಚಿಂಗ್ ಟಚ್‌ಪಾಯಿಂಟ್‌ಗಳನ್ನು ಆದ್ಯತೆ ನೀಡುವವರಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ತರಬೇತಿ ಅನುಭವವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.
ಉಚಿತ ಆರಂಭದ ವಾರ (ಮೌಲ್ಯ 100 ಯುರೋ) incl. Build Your Plan ಜನವರಿ 14, 2024 ರವರೆಗೆ.
ಇಂದೇ ಸೈನ್ ಅಪ್ ಮಾಡಿ >>
ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಅನುಭವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ?
ಈ ವಿಶೇಷ ಒಳನೋಟಗಳಲ್ಲಿ ಮುಳುಗಿ ಮತ್ತು ವಿಜಯೋತ್ಸವದಲ್ಲಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಹೊಂದುವ ಸಮುದಾಯದ ಭಾಗವಾಗಿರಿ.
ಹೆಚ್ಚಿನ ವಿವರಗಳಿಗಾಗಿ ಅಥವಾ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಯಲ್ ರೂಪಾಂತರವನ್ನು ಕಿಕ್‌ಸ್ಟಾರ್ಟ್ ಮಾಡಲು, ಇದರ ಮೇಲೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಿ ಅಂತರ್ಜಾಲ ಪುಟ. ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು? ಹಂಚಿಕೊಳ್ಳಲು ಉತ್ಸಾಹ? ನಲ್ಲಿ ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್ ಅವರನ್ನು ತಲುಪಿ katinka.nyberg@arduuaಕಾಂ.
Arduua Coaching - ಏಕೆಂದರೆ ನಿಮ್ಮ ಟ್ರಯಲ್ ಸಾಹಸವು ಹೇಳಿಮಾಡಿಸಿದ ಮಾರ್ಗಕ್ಕೆ ಅರ್ಹವಾಗಿದೆ!
ತಡೆಯಲಾಗದೆ ಉಳಿಯಿರಿ, ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್, CEO/ಸ್ಥಾಪಕ, Arduua