ರನ್ನಿಂಗ್ ತಂತ್ರ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತತ್ವಶಾಸ್ತ್ರ ರನ್ನಿಂಗ್ ತಂತ್ರ ತರಬೇತಿ ಸಲಹೆಗಳು

ಟ್ರೈಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್ ಕೋಚಿಂಗ್ ಆನ್‌ಲೈನ್, ಇದು ಹೇಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ?

ಟ್ರಯಲ್ ರನ್ನಿಂಗ್, Skyrunning ಮತ್ತು ಅಲ್ಟ್ರಾ-ಟ್ರಯಲ್ ರಸ್ತೆಯ ಓಟಕ್ಕೆ ತುಂಬಾ ವಿಭಿನ್ನವಾಗಿದೆ. ಅವರಿಗೆ ಸಾಧ್ಯವಾಗಲು ತರಬೇತಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ವಿಧಾನದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ…

24 ಆಗಸ್ಟ್ 2022 - ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್ ಅವರಿಂದ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ

ಟ್ರಯಲ್-ರನ್ನಿಂಗ್ ಪೋಲ್‌ಗಳನ್ನು ಏಕೆ ಮತ್ತು ಯಾವಾಗ ಬಳಸಬೇಕು

ನಾವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ಆಯಾಸವನ್ನು ತಲುಪುವವರೆಗೆ ಸಮಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ನಿರ್ವಹಿಸಿದರೆ, ಮುಂದೆ ಓಡಲು ನಮಗೆ ಸಂಪನ್ಮೂಲಗಳು ಲಭ್ಯವಿರುತ್ತವೆ ...

27 ಏಪ್ರಿಲ್ 2021 - ಫರ್ನಾಂಡೋ ಆರ್ಮಿಸೆನ್ ಅವರಿಂದ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ

ವಿವಿಧ ಭೂಪ್ರದೇಶಗಳು ಮತ್ತು ಅದ್ಭುತ ಪರಿಸರದಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು

ಹತ್ತುವಿಕೆ, ಇಳಿಜಾರು, ತಾಂತ್ರಿಕ ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್, ಕಡಿದಾದ ಪರ್ವತಗಳು, ಕಲ್ಲು, ಕೆಸರು, ಮೃದುವಾದ ಬೆಟ್ಟಗಳು, ಕಲ್ಲುಗಳು, ಟ್ರಿಕಿ ಟ್ರೇಲ್‌ಗಳು, ನದಿಯನ್ನು ದಾಟುವುದು ಇತ್ಯಾದಿ... ಆ ಎಲ್ಲಾ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಕಾರಗಳಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು...

12 ಮೇ 2020 — Snezana Djuric ಅವರಿಂದ

ಚಾಲನೆಯಲ್ಲಿರುವ ತಂತ್ರ

ಬಲವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದೊಂದಿಗೆ ವೇಗವಾಗಿ ಸ್ಕೈರನ್ನರ್ ಆಗಿ

Skyrunning ರಸ್ತೆಯಲ್ಲಿ ಓಡುವುದು ಮತ್ತು ಪರ್ವತಗಳ ಮೇಲೆ ಮತ್ತು ಕೆಳಗೆ ಹೋಗುವುದಕ್ಕೆ ಬಲವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಈ…

27 ಏಪ್ರಿಲ್ 2020 - ಕಟಿಂಕಾ ನೈಬರ್ಗ್ ಅವರಿಂದ