트레일러닝, Skyrunning 울트라 트레일은 로드 러닝과 매우 다릅니다. 다음을 수행하려면 교육에 대한 특정 접근 방식이 필요합니다.
근육 피로에 도달할 때까지 시간을 늘리면 더 오래 달릴 수 있는 리소스가 생깁니다…
오르막, 내리막, 테크니컬 클라이밍, 가파른 산, 바위, 진흙, 부드러운 언덕, 돌, 까다로운 오솔길, 강 건너기 등…
Skyrunning 거리 달리기와 산을 오르내리는 것은 강한 상체를 필요로 합니다. 이것에서…