Trail Running Triumphs: Hundirê weya taybetî
Silav, Trailblazerên Passionable,
Bi rêwîtiyek rêwîtiyek bişewitînin Arduua ji ber ku em ji bo rêwiyên rêwiyan ên mîna we nûtirîn têgihîştin, serişte û pêşniyarên balkêş eşkere dikin. Çi hûn pisporek demsalkirî bin an jî nû dest pê bikin, pabendbûna me ya ji bo serfiraziya we neçar e.
Di vê çapê de, rahênerên me yên bi tecrube bi hewes in ku zanyarî û şîretên hêja li ser plansaziya perwerdehiya stratejîk a ji bo demsala rêveçûna pêşerojê parve bikin. Amade bibin ku hûn di hişê pisporên me de bigerin ji ber ku ew rêberiya we dikin ka meriv çawa perwerdehiya xwe bi bandor nêzîkatî û stratejiyê dike, demsalek bîhnfirehî, berxwedêrî û performansa pez misoger dike.
Tevlî me bibin gava ku em hûrguliyên rêveçûnê vedikolin û we bi amûrên ku hûn bilindahiyên nû bi dest bixin hêz bikin. Serkeftina we ne tenê cîhek e; ew eraziyê serkeftinên we ye. Ji bo ezmûnek veguherîner bimînin û bibin beşek civatek ku bi serfiraziyê pêş dikeve.
Serkeftina Peaks: Çêkirina Serkeftina Xweya Pêş-Demsal
Di hikmeta Fernando Armisén de gava ku ew mifteyên serdestiya pêş-demsalê vedike, bikeve. Ji deşîfrekirina hunera ronahiyê bigire heya navgîniya du qonaxan, ev blog qonaxek ji bo demsala bîhnfirehî, berxwedan, û performansa pez saz dike. Zêdetir bixwînin >>
Potansiyela Rêvekirina Rêya Xwe Rakin: Serkeftina xweya Salê biafirînin
Tevlî David Garcia bibin di xewnên mezintir û bi destxistina bêtir. Vê bloga hêzdar balê dikişîne ser armancên demdirêj, têgihîştina xala weya destpêkê, û hunera serfiraziyê. Ne tenê plansaziyek perwerdehiya salane ava bikin; rêyek serketinê çêdikin. Zêdetir bixwînin >>
Arduua Testên ji bo rêveçûna Trail, Skyrunning û Ultra-trail
Em bi tevahî bawer dikin ku ji bo çêtirkirina tiştek, pêşî divê hûn wê bipîvin û zanibin ku ew ji ku dest pê dike. Di bernameya meya Serhêl Coaching de, em her gav hin ceribandinan li ser bezê dikin da ku hûn pê ewle bin ku hûn di rêzikên rast ên tevger, aramî, hevseng û hêzê de ne.
Van ceribandinan dê agahdariya taybetî ya livîn, hevsengî û hêzê bidin me ku em di bernameya perwerdehiya we de werin perwerde kirin da ku ji bo teknîkek xebitandinê ya bikêrhatî şert û mercên çêtirîn biafirînin.
Ji vê vîzyona 360º ya werzîşvan, em dikarin plansaziyek perwerdehiya bi bandor saz bikin ku dihêle me hemî kapasîteyên wan baştir bikin û bi taybetî li ser jêhatîbûn û jêhatîbûna kariyerên wan ên armancî bixebitin.
Di dawiya vê gotarê de hûn dikarin vîdyoyek ku ceribandinan kurt dike bibînin. Zêdetir bixwînin >>
Plan & Periodîzasyona Salê
Ji bo ku hûn di roja pêşbaziyê de di forma xweya herî çêtirîn de bin, rahênerê we dê dest bi çêkirina plansaziyek salane ji we re bike, tevî rojeva weya pêşbaziyê û qonaxên cûda yên perwerdehiyê. Em pêşbaziyên ku hûn dixwazin tê de bimeşin di plansaziya perwerdehiya we de vediqetînin û wan di nav pêşbaziyên A, pêşbaziyên B û pêşbaziyên C de vediqetînin. Zêdetir bixwînin >>
Serwerkirina Barkirina Perwerdehiya Sporvan: Mifteya Performansa Pez
Di zanistiya li pişt performansa pezê de bikolin Arduua. Rola barkirina perwerdehiyê, hunera şopandina metrîkan, û ka em çawa rêwîtiyê ji bo pêşkeftinê çêdikin fêm bikin. Potansiyela we ne tenê cîhek e - ew zemîna serketinên we ye. Zêdetir bixwînin >>
Trail running Coach Online:
Pêşkêşiya Exclusive!
Ji bo bezvanên rêgezê, dilşewatên Ultra-rêyê, û pêşbazên pêşbaziya ezmanan ên ku ji 5 km heta 100 mîlî epîk an pêdetir mijûl dibin, hemî Pakêtên me yên Coaching ezmûnek perwerdehiyê ya guncan peyda dikin, ku ji bo kesên ku sê mehan carek nuqteyên rahênanê tercîh dikin.
HEFTEYA DESTPÊK BELA (nirx 100 Euro) tê de. Build Your Plan heya 14 Çile, 2024.
Îro qeyd bikin >>
Hûn amade ne ku ezmûna xweya rêveçûna rêgezê bilind bikin?
Bikevin nav van têgihiştinên taybetî û bibin beşek ji civatek ku bi serfiraziyê pêş dikeve.
Ji bo bêtir hûrguliyan an ji bo destpêkirina veguherîna şopa xwe, li ser vê yekê bizivirin malpera. Pirs? heyecana ji bo parvekirina? Xwe bigihînin Katinka Nyberg li katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching - Ji ber ku Serpêhatiya Rêya We Rêyek Xweser heq dike!
Bêrawest bimînin, Katinka Nyberg, CEO / Damezrîner, Arduua