Mat Leidenschaft fir ze lafen
Lafen ass sou vill méi wéi laafen an huet hatt op Plazen geholl, vun deenen si sech ni virgestallt hätt, oder souguer gedreemt huet.
D'Jessica ass eng 40 Joer al ganz haartnäckeg, staark Wëllen Leefer aus Schweden déi Ausdauersport an extrem Erausfuerderunge gär huet.
D'Liewen ass net sécher ëmmer einfach gewiescht, an dank dem Lafen huet d'Jessica hir bannescht Fridden a Kraaft fonnt ...
Dëst ass dem Jessica seng Geschicht ...
Wien ass Jessica an Är Geschicht hannert?
Ech sinn eng Vollzäitaarbechter Mamm vun dräi Jongen mat enger grousser Passioun fir Lafen an Training! Ech hu gär d'Leit zu Bewegung an e méi gesonde Liewensstil ze inspiréieren; Ech si ganz Famill a Frënd orientéiert an tendéieren ganz emotional involvéiert ze sinn. Lafen fir mech ass 'mech Zäit' an hëlleft ze fokusséieren an ze relaxen. Et ass meng Plaz wou ech d'Besuergnëss a Stress vum Alldag ewechhuelen kann.
Et huet alles ugefaang wéi ech méi jonk war mat mengem Papp. Hie war och e Leefer. Ech hunn dacks mam Vëlo op seng Lafen gefuer, an ech hunn et ganz gär. Ech hunn och um Fussball a Cross Country Reiden ausgezeechent; et war dat Gefill vu Fräiheet dat mech am meeschte begeeschtert huet.
A menge spéiden Teenager sinn ech e Joer an Australien rucksäcke gaang an sinn um Enn 10 Joer méi spéit heem (a Schweden) mat 2 Kanner an engem Mann komm. Et war d'Gebuert vu mengem éischte Kand, datt ech meng Leidenschaft fir Lafen erëm opgeriicht hunn an domat och eng Passioun fir d'Natur an d'Natur entdeckt hunn.
Wat ass fir Iech am wichtegsten am Liewen?
Dat Wichtegst a mengem Liewen ass d'Gléck an d'Wuelbefannen vu menger Famill a Frënn. Datt meng Kanner all d'Chance hunn d'Welt an d'Leit ronderëm si ze entdecken, ze wuessen an ze respektéieren.
Är Leidenschaft fir Skyrunning & Trailrunning wou kënnt dat hier?
Meng Leidenschaft fir Trail Lafen ass vu mengem allgemenge Fitness / Stroosselaf gewuess. Hunn Frënn mat enger ähnlecher Lafpassioun, mat där ech normalerweis zesumme lafen.
Mir hunn e puer Trail-Rennen e Go gaangen an d'Begeeschterung fir mat ähnlechen Leit ze sinn an dobaussen huet mir wierklech en Akkord getraff. Ech hunn ugefaang no ëmmer méi Erausfuerderunge mat mengem Fitness a Lafen ze sichen an hunn ugefaang net nëmmen déi méi haart Eventer wéi OCR an déi méi laang Distanzen ze genéissen. Ech hu fonnt wat méi haart ech mech gedréckt hunn, wat besser ech gemaach hunn.
Et war e Liewensstil, deen ech ganz einfach mat menger Léift fir Reesen an dobaussen kombinéiere kann, fir mech ass déi bescht Vakanz e Marathon an de Schwäizer Alpen! Meenung, Natur likeminded Leit an drécke mech Saachen ze maachen ech just geduecht ech ni géif. Op eng Manéier ass d'Léift fir méi laang Distanzen (100km plus) datt ech einfach net genuch kréien wann ech am Moment sinn.
Kënnt Dir Är bedeitend perséinlech Stäerkten beschreiwen, déi Iech de ganze Wee op dësen Niveau vum Lafen bruecht hunn?
Wat mir dësen Niveau vum Lafen bruecht huet ass en haartnäckege Kapp an Ethos vum Erfolleg duerch haart Aarbecht.
Ech gleewen ëmmer datt wat méi haart ech schaffen a méi ech der Situatioun vu mir selwer ginn, wéi wat ech méi erauskënnt. Dëst ass eng zwee-Wee Strooss natierlech, ech kann dacks an Aarbecht oder perséinlech Liewen Situatiounen investéiert ginn (just këmmeren ze vill) mee dann Lafen gëtt de Gläichgewiicht zu deem, et ass eng Form vu perséinlechen Flucht wou meng Attributer mech op Plazen huelen Ech hu mech ni virgestallt a méi wäit wéi ech jeemools méiglech gedreemt hunn.
Is Skyrunning/Trail en Hobby lafen oder ass et eppes wat Dir maacht?
Lafen ass keng Aarbecht fir mech nach en Hobby, et ass wierklech eng Passioun an e wesentleche Bestanddeel vu mengem Liewen, et ass en Deel vun wien ech sinn a wat ech maachen.
Lafen ass déi holistesch a Gemeinschaftssäit vu mir, wou ech hoffentlech anerer inspiréiere kann an ze ginn andeems ech weisen wat méiglech ass wärend e gudde mentale Gläichgewiicht an Ausbléck ubitt.
Bei engem Schockelabuttek ze schaffen ass et och eng Noutwennegkeet, e Liewen ze laafen wier natierlech den Dram.
Wat sinn déi usprochsvollst an usprochsvoll Situatiounen am Liewen, déi Dir erlieft hutt fir Iech ze kréien wou Dir haut als Persoun sidd?
A menger fréi Kandheet huet d'Scheedung vu mengen Elteren mech an eng méi Karriär a Protecteur Roll gesat wéi ech als eeler Schwëster gär hätt. Méi spéit hunn ech Mobbing an Intimidatioun op der Aarbechtsplaz vu mengem Patron konfrontéiert a gläichzäiteg hat ech mat enger Schwëster ze dinn, déi Problemer mam Alkohol hat, dëst huet hien geeschteg op d'Mauer geschloen. Et war während dëser Zäit datt ech nach ëmmer kierperlech staark war dank dem Lafen, déi mental Kraaft an Zähegkeet, déi ech entwéckelt hunn fir dës Situatiounen ze konfrontéieren an z'iwwerwannen, iwwersat zu enger méi "grit it out" an "duerch d'Barrièren" Approche fir mäi Lafen.
Dréit Dir Iech normalerweis ausserhalb vun Ärer Komfortzone? Wéi fillt et sech deemools? Kënnt Dir gesinn, datt d'Belounung aus dëser wäert dës kleng extra Effort ass?
D'Begeeschterung fir Iech selwer ausserhalb vun der Komfortzone ze drécken ass wierklech Deel vun der Attraktioun vum laange Lafen. Gemittlech mat dem Onwuel ze ginn ass e Wee fir mech selwer z'entwéckelen an ze wuessen. Et hëlleft fir nei ze definéieren wat ech fäeg sinn ze erreechen wann ech mäi Geescht op d'Aufgab setzen, et ass och just e bëssen Rush.
Wéi gesäit Är Rennspläng an Ziler fir 2020 aus?
Dëst Joer 2020 hunn ech mech op Rennstrecken vu ronn 100 km néiergelooss. Dëst schéngt eng Distanz ze bidden wou ech souwuel fir Ausdauer wéi och Tempo drécke kann, wärend ech ze vill vun engem Kierperofbriechen vermeiden. Ech muss nach e Méindeg no enger Course fir den Alldag fonctionnéieren. Ech hunn dëst Joer 2 Course bis elo Sandsjöback Trail 90 km (3.) an Tjörnarparen Trail 100 km (3.) a meng nächst Evenementer sinn;
März – Edsvidsleden 56km,
Abrëll - Täby Extreme Challenge 100 Meilen
August – Idre Fjällmaraton 84km
Sept - Blackriver lafen 50 Meilen
Nov - Kullamannen 100miles
A vläicht e puer aner Aventuren 
Wéi gesäit elo eng normal Woch mat Training an all deem fir Iech aus?
Meng Formatioun ass eng Mëschung aus:
- Lafen 5-6 Mol Woch
- Heavy Resistenz Vëlo Reiden
- Gym Kraaft Training ⅔ Mol d'Woch
- Pilatees a Kär Aarbecht.
- A laang Spazéieren mat mengem Hond Loki.
Sidd Dir un all aner Zorte vu Lafprojeten involvéiert, iwwer déi Dir gär schwätzt?
Ech sinn Ambassadeur fir Asics Frontrunner Schweden a säi vill Fokus ass op anerer ze inspiréieren fir erauszekommen an aktiv ze ginn duerch Lafen a Bewegung.
Wat ass Äre Rot un aner Leit, déi vun engem aktive Liewensstil dreemen an de Bierger sou gutt/vill wéi Dir?
Mäi Rot ass dobaussen ze kommen an et ze genéissen. Sief et e Spadséiergank mat Ärem Partner, Kanner oder souguer mam Hond op e PB Marathon Zäit fir méi wäit ze goen wéi Dir jeemools méiglech geduecht hutt, sief et 5km vun 50km Dir fannt eng Welt/Gemeinschaft vu likeminded fantastesch Leit déi Iech hëllefen an opzefeieren méi ze gesinn an ze maachen wéi Dir jeemools kéint dreemen ass méiglech.
Fänkt just un a ier Dir et wësst, fannt Dir Är `Runhappy`
Fakten
Numm:Jessica Ståhl Norris
Nationalitéit: schwedesch
Alter: 40
Famill:Bestuet 3 Kanner
Är Equipe oder Sponsor elo:Asicsfrontrunner Schweden
Beruff: Restaurant Manager / e bësse vun allem
Educatioun: Leadership, Key Account Management
Facebook Säit: Jessica Ståhl-Norris Asics Front Runner
Instagram: jessicastahlnorris
Merci!
Merci, Jessica, datt Dir Är Zäit geholl hutt fir Är erstaunlech Geschicht ze deelen! Ganz inspiréierend!
Ech wënschen Iech alles Guddes an Zukunft mat Ärem Lafen an alles wat Dir am Liewen maache wëllt.
Happy SkyRunning!
/Katinka Nyberg