Serbesch Skyrunner Wäisheet
Hien huet alles iwwer Sport an d'Natur gär, a seng richteg Motivatioun ass haut d'Jugend ze inspiréieren fir am Biergëmfeld ze trainéieren an ze rennen.
Den Zoran ass e 60 Joer ale ganz staarken, séieren an erfuerene Biergleefer aus Serbien, Novi Sad.
Bierg Lafen huet ëmmer e wichtege Bestanddeel vu sengem Liewen gespillt, an elo, wann hien um Enn vu senger Carrière ass, hie gär just daueren a genéissen.
Dëst ass den Zoran's Geschicht ...
Wien ass den Zoran an Är Geschicht hannert?
Ech war ëmmer am Sport. Ech hu keng grouss Leeschtungen, mee um Balkan-Niveau war ech de Balkan-Champion am Buedemmarathon. M40. Op Crossovers anerer am Balkan och M40. 2003 Bronzemedail an der Weltmeeschterschaft op Šmarna gora. Race op an erof Buedem M40. Ech hunn e puer Mol d'Hauscourse gewonnen, virdru Great Mountain Race Čačak Jelica Ovčar banja.
Ech Léift Bierg Racing an der Natur. D'Lafen an der Natur fillt mech ganz, an ech sinn ëmmer frou an deem Ëmfeld. Meng Manéier vum Liewen.
Wat ass fir Iech am wichtegsten am Liewen?
Dat Wichtegst fir mech ass glécklech, gesond a vill ze reesen fir nei an interessant Leit ze treffen.
Är Leidenschaft fir Skyrunning? Wou kënnt dat hier?
Meng Léift fir skyrunning kënnt aus engem jonken Alter. Nëmmen dann gouf et keng Course. Ech hu vill zu Fruška gora trainéiert an hunn mech ëmmer gefrot wéini op deene Bunnen eng Course géif ginn. Nëmmen am 2000. lokal, Trail Rennen sinn zu Fruska organiséiert, op Bunnen vun 50-58 km. An deene Joren hunn ech meeschtens gewonnen, mee et war net vill Konkurrenz, dat wossten wéineg Leit.
Wat mir am meeschten gefält ass d'Diversitéit vum Terrain, d'Natur, do hunn ech mech begéint. Ech hu gär Erausfuerderungen a wat méi schwéier d'Streck ass, wat ech besser fillen, ech genéissen et.
Wat maacht Dir fir Training?
Fir Training maachen ech normalerweis verschidden Zorte vu Workouts an den Hiwwelen. Lafen den Hiwwel mat vill Widderhuelungen erop. Dann déi selwecht Saach awer den Hiwwel erof. Längt ëmmer liicht erop an erof.
Is Skyrunning en Hobby oder ass et eppes wat Dir maacht?
Jo, skyrunning ass mäin hobby. Virdrun hunn ech gär datt et meng Aarbecht war, awer et ass ni geschitt. Meng Aarbecht ass mechanesch Ingenieur, an elo, wann ech um Enn vu menger Carrière am Laf sinn, sinn ech och frou mat deem.
Hutt Dir ëmmer dës Aart vu Liewensstil (Skyrunning asw...) oder hues du eng Richtung am Liewen geännert, déi Dir gären ernimmt?
Wéi ech méi jonk war, hunn ech vill Stroossecourse gelaf, well et keng Trailrennen waren. Amplaz hunn ech un Orientéierung deelgeholl, et war an der Natur.
Wat sinn déi usprochsvollst an usprochsvoll Situatiounen déi Dir erlieft hutt fir Iech ze kréien wou Dir haut als Persoun sidd?
Déi schwieregste Situatioune fir mech waren op der Welt- an Europameeschterschaft. Et ass eng speziell Erfahrung. Trëppelweeër sinn extrem usprochsvollen awer kuerz ongeféier 10-12km.
Dréit Dir Iech normalerweis ausserhalb vun Ärer Komfortzone? Wéi fillt et sech deemools? Kënnt Dir gesinn, datt d'Belounung aus dëser wäert dës kleng extra Effort ass?
Am Training sinn ech dacks ausserhalb vun der Komfortzone, et ass schwéier, awer dofir kann ech d'Coursen méi einfach maachen. Ech sinn ëmmer ganz zefridden no engem haarden Training.
Wéi gesäit Är Rennspläng an Ziler fir 2020 aus?
Ech sinn elo méi al an ech lafe meeschtens liicht. Mäin Zil ass et laang ze daueren an de jonke Leit e Beispill ze ginn, datt et laang am Trail dauere kann.
Wéi gesäit elo eng normal Woch mat Training an all deem fir Iech aus?
Fruška gora ass mir am nootsten, also sinn ech ëmmer hei. Ech änneren dacks de Standort vum Training. Ech trainéieren 6 Mol d'Woch, een Dag ass ëmmer fir Rou. De Rescht ass en einfache Spazéiergang oder ongeféier 10 km einfach Lafen. Heiansdo setzt Vitesse Rubriken. 200-400-1000m- 10 Wiederholungen. Oder 200 m- 30 Wiederholungen.
Wat sinn Är bescht Trainingstips fir aner Skyrunners op der ganzer Welt?
De Rot ass wéi Dir wësst. Ëmmer gutt a genuch opwiermen. A vill ze strecken. Et gëtt vill manner Verletzungen, well dann Kontinuitéit gëtt an domat Resultater schafen.
Wat sinn Är Liiblingsrennen, déi Dir fir aner Skyrunners op der ganzer Welt géif recommandéieren?
Et gi vill schéin Rennen. Ech war meeschtens ronderëm Europa. Mountaineering ass schéin, Rumänien huet och wonnerbar Trëppelweeër, Transylvanien ass schéin. Meng Léifsten Course a Slowenien ass Podbrdo-42km mat héijen Ënnerscheed 5600m. Ech lafen et a fënnef an eng hallef Stonn. ech Slowenien- Grintovec Trail 9km mat 1995m héich. Ënnerscheed-. Et ass eng biergof Course- wéi duebel vertikal :D.
Hutt Dir Dreem an Ziler fir d'Zukunft, déi Dir gären deelt?
Ech hu keng Dreem well meng Carrière geet op en Enn. Just fir lescht a genéissen.
Wat ass Är bannenzeg Motivatioun?
Meng Motivatioun ass Jonker ze stimuléieren dëse gesonde Sport ze maachen. Dat erfëllt mech.
Wat ass Äre Rot un aner Leit, déi vun engem aktive Liewensstil dreemen an de Bierger sou gutt wéi Dir?
D'Berodung ass sou vill wéi méiglech an der Natur ze sinn a souwuel Trainingen wéi Rennen ze genéissen. D'Natur gëtt Iech vill méi zréck.
Dir hutt d'Natur gär a si wäert dech gär hunn.!
Fakten
Numm: Zoran Markovic
Nationalitéit: Serbien
Alter: 60
Famill: Ech liewen eleng
Land/Stad: Serbien, Novi Sad
Är Equipe oder Sponsor elo: Team PSD Železničar Novi Sad an AK Fruška gora
Educatioun: metall grinder
Facebook Säit: https://www.facebook.com/profile.php?id=100010230550744
Merci!
Merci, Zoran, fir Är Zäit ze huelen fir Är erstaunlech Geschicht ze deelen! Ganz inspiréierend!
Ech wënschen Iech alles Guddes an Zukunft mat Ärem Lafen an alles wat Dir am Liewen maache wëllt.
Happy SkyRunning!
/Arduua, Snezana Djuric, Katinka Nyberg