"Arduua: ເສັ້ນທາງຂອງທ່ານໄປສູ່ຄວາມດີເລີດແລ່ນເສັ້ນທາງ”
Arduua ແລະຄູຝຶກສອນ Fernando ໄດ້ເປັນແຮງຂັບເຄື່ອນທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫລັງການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໃນໂລກຂອງການແລ່ນ Trail. ຄວາມເຂົ້າໃຈອັນລ້ຳຄ່າ ແລະການສະໜັບສະໜຸນຢ່າງບໍ່ປ່ຽນແປງທີ່ຂ້ອຍໄດ້ຮັບນັ້ນ ໄດ້ກະຕຸ້ນຂ້ອຍໄປສູ່ຄວາມສູງໃໝ່.
ການຊີ້ນໍາຂອງຄູຝຶກສອນ Fernando ໄດ້ຮັບການຫັນປ່ຽນ, ສອນຂ້າພະເຈົ້າກ່ຽວກັບສິລະປະຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ເນັ້ນຫນັກໃສ່ຄວາມສໍາຄັນຂອງການຟື້ນຟູ, ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງ pacing ໃນລະບຽບການຂອງພວກເຮົາ. ໂດຍບໍ່ມີການແນະນໍານີ້, ຂ້ອຍອາດຈະກ້າວໄປສູ່ເສັ້ນທາງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຄັ່ງຄັດແລະຍາວນານ, ໃນທີ່ສຸດກໍ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມເຫນື່ອຍລ້າ, ບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການບາດເຈັບໃນເຫດການທີ່ສໍາຄັນ.
ກັບ Arduuaຄວາມຊໍານານແລະຄໍາແນະນໍາຂອງຄູຝຶກສອນ Fernando, ຂ້ອຍໄດ້ປະສົບກັບການປ່ຽນແປງແບບຢ່າງໃນການເດີນທາງກິລາຂອງຂ້ອຍ. ການຊີ້ນໍາຂອງພວກເຂົາບໍ່ພຽງແຕ່ນໍາໄປສູ່ຄວາມສໍາເລັດເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງໄດ້ປູທາງໄປສູ່ການເຕີບໂຕແບບຍືນຍົງ.
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Sylwia ແລະການເດີນທາງແລ່ນຂອງນາງໃນ blog ພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະດໍາເນີນການ.
Sylwia Kaczmarek,
Arduua ນັກກິລາທີມ