"Arduuaພ້ອມກັບຄູຝຶກສອນ Fernando, ໄດ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໃນການເຕີບໂຕໃນໂລກຂອງ Trail ແລ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນການກະກຽມຂອງຂ້ອຍສໍາລັບ Tor des Geants 330. ຄູຝຶກສອນ Fernando ໄດ້ເປັນເຄື່ອງມືໃນການສອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບສິລະປະຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນ. ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວ ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຈັງຫວະໃນລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕາມການເດີນທາງນີ້ຢ່າງດຽວ, ຂ້ອຍອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຍາວນານ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າແລະແນ່ນອນທີ່ຈະມາຮອດເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. Arduuaການຊີ້ນໍາຂອງ, ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງຄູຝຶກສອນ Fernando, ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງເກມຢ່າງແທ້ຈິງໃນການເດີນທາງກິລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ."
ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການເດີນທາງແລ່ນ Alessandros ໃນ blog
"Arduuaພ້ອມກັບຄູຝຶກສອນ Fernando, ໄດ້ມີບົດບາດສໍາຄັນໃນການເດີນທາງຂອງຂ້ອຍໃນການເຕີບໂຕໃນໂລກຂອງ Trail ແລ່ນ, ໂດຍສະເພາະໃນການກະກຽມຂອງຂ້ອຍສໍາລັບ Tor des Geants 330. ຄູຝຶກສອນ Fernando ໄດ້ເປັນເຄື່ອງມືໃນການສອນຂ້ອຍກ່ຽວກັບສິລະປະຂອງການຝຶກອົບຮົມ, ເນັ້ນຫນັກເຖິງຄວາມສໍາຄັນ. ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວ ແລະຄວາມສໍາຄັນຂອງຈັງຫວະໃນລະບົບການຝຶກອົບຮົມຂອງພວກເຮົາ.
ບໍ່ຕ້ອງສົງໃສ, ຖ້າຂ້ອຍໄດ້ຕິດຕາມການເດີນທາງນີ້ຢ່າງດຽວ, ຂ້ອຍອາດຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຫນັກແຫນ້ນແລະຍາວນານ, ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າແລະແນ່ນອນທີ່ຈະມາຮອດເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ເມື່ອຍລ້າແລະບໍ່ໄດ້ກຽມພ້ອມ, ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. Arduuaການຊີ້ນໍາຂອງ, ຄຽງຄູ່ກັບຄວາມຊ່ຽວຊານຂອງຄູຝຶກສອນ Fernando, ໄດ້ມີການປ່ຽນແປງເກມຢ່າງແທ້ຈິງໃນການເດີນທາງກິລາຂອງຂ້າພະເຈົ້າ."
ອ່ານ moe ກ່ຽວກັບການເດີນທາງແລ່ນ Alessandros ໃນ blog ເອົາຊະນະ Tor des Géants.
/Alessandro Rostagno, ນັກແລ່ນ Ultra-trail ຈາກອິຕາລີ