Bėgimo technika

Bėgimo filosofijaBėgimo technikaTreniruočių patarimai

„Trailrunning Coaching“ internetu, kaip tai veikia?

Bėgimas taku, Skyrunning ir Ultra-trail labai skiriasi nuo bėgimo keliu. Jie reikalauja specifinio požiūrio į mokymą, kad galėtų…

24 m. rugpjūčio 2022 d. – Katinka Nyberg

Bėgimo technika

KODĖL IR KADA NAUDOTI TRAIL BĖGIMO LENTUS

Jei mums pavyks pailginti laiką, kol pasieksime raumenų nuovargį, turėsime resursų bėgti ilgiau...

27 m. balandžio 2021 d. – Fernando Armisenas

Bėgimo technika

Bėgimas įvairiose vietovėse ir įspūdingoje aplinkoje

Įkalnė, nuokalnė, techninis laipiojimas, statūs kalnai, uolėtos, purvinos, minkštos kalvos, akmenys, gudrūs takai, kirtimas upe ir tt... Bėgimas visais šiais skirtingais būdais...

12 m. gegužės 2020 d. – Snezana Djuric

Bėgimo technika

Tapkite greitesniu „Skyrunner“ su stipria viršutine kūno dalimi

Skyrunning Ar bėgimas gatve ir lipimas aukštyn ir žemyn nuo kalnų reikalauja stiprios viršutinės kūno dalies. Šiame…

27 m. balandžio 2020 d. – Katinka Nyberg