Jūsų treniruočių vadovas, skirtas galutiniam ultramaratono ištvermės iššūkiui Arduua. Ar jus sužavėjo idėja…
Treniruotės skirtingose širdies ritmo zonose yra labai svarbios ruošiantis ultra trail maratonui, nes tai padeda pagerinti aerobinį pajėgumą, ištvermę,…
Atraskite paslaptis ArduuaUltramaratono treniruočių planai, įskaitant mūsų metodiką ir konkrečius pavyzdžius iš „Ultra maratono treniruočių…
Nesvarbu, ar esate patyręs „Ultra-trail“ bėgikas, ar esate pradedantysis, „TRX Training“ yra puikus kryžminio treniruočių įrankis…
Sporto ir lengvosios atletikos pasaulyje rezultatyvumo viršūnės pasiekimas nėra vien talento ir ryžto reikalas.…
Pradėti savo pirmąsias ultra trail lenktynes arba „Skyrace“ gali būti jaudinanti ir transformuojanti patirtis. Tokios lenktynės kaip UTMB pasaulis…
Atleto lankstumo ir traumų rizikos santykis yra kažkas, ką visada turite...
Jūsų pasiruošimas yra tik vienas iš trail lenktynių sėkmės faktorių. Taip pat turėtumėte pagalvoti apie maistą, kurį esate…
Gerai pasiruošęs, gero fizinio pasirengimo lygio ir aukščiausios formos lenktynių dieną! To mes visi norime.…
Gebėjimas planuoti, analizuoti ir kiekybiškai įvertinti pastangų, kurių reikia, kad bėgikas galėtų judėti…
Vienas didžiausių iššūkių ultra trail bėgikui yra gebėjimas gerai judėti kalnuose, su…
Siekdamas užtikrinti, kad lenktynių dieną būsite geriausios formos, jūsų treneris pradės kurti…
