Би 48 настайдаа багт элссэнээр гүйлтийн амжилтаа ахиулж байна Arduua тэдний мэргэжлийн урдаа барьдаг хүмүүсийн нэг
Бид Томасаас хүн болсон түүхээсээ хуваалцахыг хүссэн Arduua багийн мэргэжлийн гүйгч. Энэ бол түүний хэлсэн ...
Хэзээ хэт trailrunning болон skyrunning хүч чадал, дээд хурд гэхээсээ илүү хүч чадал, хүсэл зориг, тэсвэр хатуужил чухал. Мэдээжийн хэрэг, тэргүүлэгч гэж тооцогдох нь маш их нэр төрийн хэрэг Arduua, гэхдээ тэд надад байгаа спортын хүсэл тэмүүлэл, мэдлэгийг хуваалцаагүй бол би нэгдэхгүй байх байсан. Испанийн skyrunners-ийн ур чадварыг дэлхийн бусад орнуудад хүргэх нь маш сайн санаа, миний нэг хэсэг байхыг хүсч байгаа зүйл бөгөөд миний сурталчилж чадах зүйл юм.
2019 онд би 12 ультра уралдаанд оролцсоны 5 нь ууланд өндөр өсөлттэй гарсан. 2020 онд бүх уралдаан цуцлагдсан тул би FKT болон виртуаль уралдаанд найдах хэрэгтэй болсон. Би Trailrunning Sweden авиралтын тэмцээнд 7182 цагийн дотор 16 м+ замыг туулж, 101 удаа авирсан бөгөөд Skyrunner Adventures-д нэгдэх урилга авснаас хойш Шведийн skyrunners-ийн жагсаалтад миний нэрийг оруулсан гэдэгт итгэлтэй байна. Facebook.
Би дасгалжуулалтын төлөвлөгөөг өөрийн хөдөлгөөн, хүч чадлыг хэмжих, туршлагатай дасгалжуулагч Фернандо Арамисентэй видео дуудлага хийх замаар эхлүүлсэн. skyrunning Испаниас ирсэн дасгалжуулагч. Тэр миний дасгалуудыг оруулсан Trainingpeaks, мөн бид сар бүр цахим шуудангаар дараагийн уулзалтуудыг хийдэг байсан.
Би өмнө нь бэлтгэл сургуулилтын төлөвлөгөөг мөрдөж байсан, гэхдээ ийм их дагаж мөрдөх, дасгалжуулагчийн харилцан үйлчлэлээр биш. Би бол миний мэдэх хамгийн уян хатан хүн биш бөгөөд би илүү их хөдөлгөөнтэй байж чадна...
Төлөвлөгөө нь миний хувийн хэмжүүр дээр үндэслэсэн бөгөөд миний биеийг жин өргөх нэмэлт стресст бэлтгэх зорилгоор хийгдсэн. Би биеийн тамирын зааланд жингээ өргөхдөө өөрийн хувь нэмрээ оруулсан нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ ерөнхий хүч чадлыг нэмэгдүүлэхийн тулд онцгой анхаарал хандуулдаггүй. skyrunning болон хэт гүйлт. Би одоо үр дүнг харж байна.
Тэгэхээр би яагаад багт элссэн юм бэ? Arduua Сарын өмнө Катинка надаас асуухад? Мэдээж мэргэжлийн тамирчин болно гэдэг том боломж, том нэр төрийн хэрэг.
Тиймээс би 2021 оныг тэсэн ядан хүлээж байна Arduua Баг!
Томас, тавтай морил, бид таныг манай багт байгаадаа баяртай байна!
/Снезана Журич