ट्रेल रनिंग ट्रायम्फ्स: तुमचा अनन्य अंतर्भूत
अभिवादन, उत्कट ट्रेलब्लेझर्स,
सोबत एक ट्रेल-ब्लॅझिंग प्रवास सुरू करा Arduua आम्ही तुमच्यासारख्या ट्रेल रनर्ससाठी नवीनतम अंतर्दृष्टी, टिपा आणि रोमांचक ऑफरचे अनावरण करतो. तुम्ही अनुभवी प्रो असो किंवा नुकतेच सुरुवात करत असाल, तुमच्या विजयासाठी आमची वचनबद्धता अटूट आहे.
या आवृत्तीत, आमचे अनुभवी प्रशिक्षक आगामी ट्रेल रनिंग सीझनसाठी धोरणात्मक प्रशिक्षण नियोजनाबाबत अमूल्य ज्ञान आणि सल्ले शेअर करण्यास उत्सुक आहेत. सहनशीलता, लवचिकता आणि उत्कृष्ट कामगिरीचा हंगाम सुनिश्चित करून, प्रभावीपणे आपल्या प्रशिक्षणाशी कसे संपर्क साधावा आणि धोरण कसे बनवायचे याबद्दल ते मार्गदर्शन करतात म्हणून आमच्या तज्ञांच्या मनात डोकावण्यास तयार व्हा.
आम्ही ट्रेल रनिंगची गुंतागुंत एक्सप्लोर करत असताना आमच्यात सामील व्हा आणि तुम्हाला नवीन उंची जिंकण्यासाठी साधनांसह सक्षम बनवा. तुमचे यश हे केवळ गंतव्यस्थान नाही; तुमच्या विजयासाठी हा भूभाग आहे. परिवर्तनीय अनुभवासाठी संपर्कात रहा आणि विजयावर भरभराट करणाऱ्या समुदायाचा एक भाग व्हा.
शिखरे जिंकणे: तुमचा पूर्व-सीझन विजय तयार करणे
फर्नांडो आर्मिसेनच्या शहाणपणात डोकावून पहा कारण तो प्री-सीझन प्रभुत्वाच्या चाव्या उलगडतो. तेजस्वीपणाची कला डीकोड करण्यापासून ते दोन टप्प्यांवर नेव्हिगेट करण्यापर्यंत, हा ब्लॉग सहनशक्ती, लवचिकता आणि उत्कृष्ट कामगिरीच्या हंगामासाठी स्टेज सेट करतो. अधिक वाचा >>
तुमचा ट्रेल रनिंग पोटेंशियल उघड करा: तुमचा वार्षिक विजय तयार करा
मोठी स्वप्ने पाहण्यात आणि अधिक साध्य करण्यासाठी डेव्हिड गार्सियामध्ये सामील व्हा. हा सशक्त ब्लॉग दीर्घकालीन उद्दिष्टे, तुमचा प्रारंभ बिंदू समजून घेणे आणि विजयाची कला बनविण्यावर लक्ष केंद्रित करतो. केवळ वार्षिक प्रशिक्षण योजना तयार करू नका; विजयाचा मार्ग तयार करा. अधिक वाचा >>
Arduua ट्रेल रनिंगसाठी चाचण्या, Skyrunning आणि अल्ट्रा-ट्रेल
आमचा पूर्ण विश्वास आहे की काहीतरी सुधारण्यासाठी, प्रथम तुम्हाला त्याचे मोजमाप करावे लागेल आणि ते कोठून सुरू होते हे जाणून घ्या. आमच्या ऑनलाइन कोचिंग प्रोग्राममध्ये, तुम्ही गती, स्थिरता, संतुलन आणि सामर्थ्य या योग्य श्रेणींमध्ये आहात याची खात्री करण्यासाठी आम्ही धावपटूंवर नेहमी काही चाचण्या करतो.
कार्यक्षम धावण्याच्या तंत्रासाठी सर्वोत्तम परिस्थिती निर्माण करण्यासाठी या चाचण्या आम्हाला तुमच्या प्रशिक्षण कार्यक्रमादरम्यान प्रशिक्षित केल्या जाणार्‍या गतिशीलता, संतुलन आणि सामर्थ्याची विशिष्ट माहिती देतील.
अॅथलीटच्या या 360º व्हिजनमधून, आम्ही एक प्रभावी प्रशिक्षण योजना स्थापन करू शकतो जी आम्हाला त्यांच्या सर्व क्षमतांमध्ये सुधारणा करण्यास आणि त्यांच्या वस्तुनिष्ठ करिअरमधील कौशल्ये आणि क्षमतांवर कार्य करण्यास अनुमती देते.
या लेखाच्या शेवटी आपण एक व्हिडिओ शोधू शकता जो चाचण्यांचा सारांश देतो. अधिक वाचा >>
वार्षिक योजना आणि कालावधी
शर्यतीच्या दिवशी तुम्ही तुमच्या सर्वोत्तम स्थितीत असाल याची खात्री करण्यासाठी, तुमचा प्रशिक्षक तुमच्या रेसिंग अजेंडा आणि प्रशिक्षणाच्या विविध टप्प्यांसह तुमच्यासाठी वार्षिक योजना तयार करण्यास सुरुवात करेल. तुमच्या प्रशिक्षण योजनेमध्ये तुम्हाला ज्या शर्यतींमध्ये भाग घ्यायचा आहे त्या शर्यतींना आम्ही A, B शर्यती आणि C शर्यतींमध्ये मोडतो. अधिक वाचा >>
मास्टरिंग अॅथलीट ट्रेनिंग लोड: पीक परफॉर्मन्सची गुरुकिल्ली
यासह उत्कृष्ट कामगिरीच्या मागे असलेल्या विज्ञानाचा अभ्यास करा Arduua. प्रशिक्षण लोडची भूमिका, मेट्रिक्सचे निरीक्षण करण्याची कला आणि आम्ही उत्कृष्टतेसाठी प्रवास कसा तयार करतो हे समजून घ्या. तुमची क्षमता हे फक्त एक गंतव्यस्थान नाही - ते तुमच्या विजयाचे आधार आहे. अधिक वाचा >>
ट्रेल रनिंग कोच ऑनलाइन:
विशेष ऑफर!
ट्रेल रनर्स, अल्ट्रा-ट्रेल उत्साही आणि स्काय रेस स्पर्धकांसाठी 5 किमी ते महाकाव्य 100 मैल किंवा त्यापुढील अंतर हाताळणारे, आमचे सर्व कोचिंग पॅकेज एक तयार केलेला प्रशिक्षण अनुभव प्रदान करते, जे त्रैमासिक आधारावर कोचिंग टचपॉईंटला प्राधान्य देतात त्यांच्यासाठी पूर्णपणे अनुकूल आहेत.
मोफत स्टार्ट-अप आठवडा (मूल्य100 युरो) समावेश. Build Your Plan 14 जानेवारी 2024 पर्यंत.
आजच साइन अप करा >>
तुमचा ट्रेल रनिंग अनुभव वाढवण्यासाठी तयार आहात?
या अनन्य अंतर्दृष्टींमध्ये डुबकी मारा आणि विजयावर भरभराट करणाऱ्या समुदायाचा भाग व्हा.
अधिक तपशिलांसाठी किंवा तुमचे ट्रेल ट्रान्सफॉर्मेशन किकस्टार्ट करण्यासाठी, याकडे जा वेबपृष्ठ. प्रश्न? सामायिक करण्यासाठी उत्साह? येथे Katinka Nyberg पर्यंत पोहोचा katinka.nyberg@arduua.com.
Arduua Coaching — कारण तुमचा ट्रेल अॅडव्हेंचर योग्य मार्गाला पात्र आहे!
न थांबता राहा, कटिंका नायबर्ग, सीईओ/संस्थापक, Arduua